2021.03.05
テーマ： ギャンブル依存症と戦う(138)
カテゴリ： 禁スロ
スロットに行くといつも同じ事を考える。
「行かないと決めていたのに何で行ってしまったんだろう」「もう二度と行かない」「メンタルをコントロールするぞ」「あの階段を降りなければ打てないのだから、あそこは乗り切ろう」
みたいな事考えてみる。
他にはYouTubeでギャンブル中毒治療の動画を見て、「よしこれは勉強になる」「こう言う風に考えれば辞めれるな」みたいな事をする。
どちらも重度の依存症にはあまり効果はない。
ただこう言う事をしてると前向きになる。
この方法で辞めれる人もいると思う。
かく言う自分も、負けた時はこのルーティンを毎回する。
心が軽くなる。なんとか自分保っていられる。
嫌な現実から目を背けるだけ。
本当に心の底からやめたいのならお金を使えない環境にしないと辞める事はできない。
自由な時間があるとギャンブル優先になる。
依存症はスロット とリンクするお金と時間をコントロールする事が出来ない病気。
外的な要因でパチ屋に行けないようにするのが最初の一歩。
「行かないと決めていたのに何で行ってしまったんだろう」「もう二度と行かない」「メンタルをコントロールするぞ」「あの階段を降りなければ打てないのだから、あそこは乗り切ろう」
みたいな事考えてみる。
他にはYouTubeでギャンブル中毒治療の動画を見て、「よしこれは勉強になる」「こう言う風に考えれば辞めれるな」みたいな事をする。
どちらも重度の依存症にはあまり効果はない。
ただこう言う事をしてると前向きになる。
この方法で辞めれる人もいると思う。
かく言う自分も、負けた時はこのルーティンを毎回する。
心が軽くなる。なんとか自分保っていられる。
嫌な現実から目を背けるだけ。
本当に心の底からやめたいのならお金を使えない環境にしないと辞める事はできない。
自由な時間があるとギャンブル優先になる。
依存症はスロット とリンクするお金と時間をコントロールする事が出来ない病気。
外的な要因でパチ屋に行けないようにするのが最初の一歩。
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