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ダイエット

2014.02.04

ヨーグルトは、胃の消化を助け腸を整えてくれる。

食べすぎ飲んだ後、ヨーグルトを食べると便が排出されるから減量に成功。

私は１０キロダイエットに他の方法で成功しました。

ただ今リバウンド致しましたが、横から縦へ身長が４センチ２回の分けて伸びました。

１回目２センチ伸びたとき、専門学校の友人から２センチ背が伸びたと言われた！

私は、サンダルはいているから、ヒールが高いんだよ。と言うと、それでも２センチは伸びている

と実感されました。

結局１０キロダイエットに成功し１０キロ戻り４センチ身長が伸びました。

今の職場のアルバイトの女性に言うと、良いほうに考えるといい。と言われました。

とです。

ダイエットに成功するまでは、学校まで片道３０分歩いたり、放課後アルバイトしたり、夏のサウ

ナみたいな暑い部屋で寝ている間に発刊したり、公園内にあるプールで泳いだり運動していた、

食べたらすぐ動く、発刊したことです。

ダイエット成功前は、生理的お通じと肩こりに悩んでいました。

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