ただいま断食中。

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

フリーページ

2005年10月31日

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

前回の日記にも書いたようにただいま断食中で、マスタークレンズをしております。本当なら昨日で終わる予定だったのですが、部屋がまだ片付け終わっていないので、まだ続けている次第です。

さて、私書箱のほうにこのマスタークレンズについての問い合わせが結構きているので、ちょっとご説明を。。。

マスタークレンズというのは、Yogaを楽しむ人たちの間でよく行われている、軽度の断食法のことです。でも、ここで注意していただきたいのは決してマスタークレンズは痩せるためのものではないということ。
ただ、このマスタークレンズをすることによって痩せる方が多いということは否定できませんが、この方法が合うかどうかは人によります。
実際、私の友達がやった時は具合が悪くなってしまいましたので、気をつけてください。どうやって自分の体をリセットするかをご紹介させていただくだけで、責任は一切取れませんのであしからず。。。

マスタークレンズのやり方は基本的に簡単です。

まずやろうと思った日の朝に大匙１から２杯のSea Saltを８００か９００ｍｌのぬるま湯に溶かし飲み干します。一気じゃなくても、時間をかけて飲まれても大丈夫です。ちなみに私はSea Saltは大匙１杯だけ。

早い人で１５分。。おそくても１，２時間以内に。。お手洗いに行くことになるでしょう。（笑）

その後、好きなだけレモネードもどき、カフェインの入っていないハーブティー、お湯やお水（ミネラルウォーター）を好きなだけ飲み続けるというものです。

これを、６日間ぐらい続けるのがベストなんですが。。。私にはそんな根性はないので、２，３日でいつも終了です。

一番最後の日には野菜スープやおかゆを食します。普通食はなさらないでください。胃と腸の中には何も入っていないので、普通の食事をされるとお腹がくだりますよ。。赤ちゃんがはじめて普通食を食べた時みたいに。。。この食べはじめによって体質も結構変わるんですよ。。

胃の中に何も入っていないっていう感覚は結構気持ちいですよ。。。

私だけか。。。。？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう