Sai＆Co.WAKUチャレLABのブログ

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だからね、こうやって、 人によっては、受け取る感情が違う んです。

同じ出来事を見ても 。

だから起きた出来事と感情は別物として捉える事ができるんです。

わかります？

だからみんながみんなね、自分と同じ感情になると思ってたらこの話は理解できませんよ。

人それぞれね、起きた出来事ごとに受け取る感情って、その時感じる感情って、違うんですから。

さっきのね、財布落とした時だってそうでしょ？

財布落とした事なんてなんとも思ってない人だったら、切り替えが早いから、「まぁしょうがないか。」って思うだろうし、 しかもこれはですね、稀ではあるんですけど、何も感じない人だっているんですよ、世の中にはね。

よく財布落とす人とかね。

財布だけじゃなく、よく物を無くす人っているでしょ？

そう言った人って、普段からよくやっちゃうから、財布を複数に分けてるとかするでしょ？

免許証とか、クレジットカードとかは別のものに入れておくとかね。

もう現金だけにしておいて、最低限の。

それで持ち歩いて…って、色んな対策考えて、あらかじめ無くしてもいいようにしてたりするでしょ？

だからそんな人の多くはね、無くす事に慣れてるから、「またやったわ。」ぐらいにしか思わないんです。

慣れちゃうんですね、落とす事に。

だから焦る事もないし、不安になる事もないし、「仕方ないから次にどうするか考えよ。」ぐらいにしか思わないんですね。

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でも何でね、こんな話を繰り返してるのかというと、 起きた出来事とその時感じた感情を切り離し方が、その次の対処法がいち早く見つけられる んです。

それが今日のテーマの通りの事なんですけど、 状況判断って、思考が止まったらできませんからね。

だから考える事が最優先されるべき事なんですけど、さっきから何度も言うように、 起きた出来事を何度も何度も繰り返して、しかも感情も使ってその状況に浸ってしまうのが人って生き物 なんです。

悔しい出来事とか嬉しい出来事もそうですけど、なんかね、 心揺さぶられた出来事って、頭の中何回も周回する でしょ？

落ち着いてももう一度ぶり返したり ね？

つまり 人って、自分の感情に浸るのが好き なんです。

というか、癖なんですね。

そう言う 思考の癖 です。

ネガティブな感情にもポジティブな感情にもどちらにも等しく、反応するんですね。

だから、そこから抜け出せないうちは、新しい状況判断というか、次に進むための状況判断、分析、新しい考えを生む事、対処法を考える事とかが後手後手に回るんです。

同時に２つの事は思考できないでしょ？

でもどうです？

まぁすぐにね、対処法を考えるとか、そんなすぐにね、焦る必要もない事なんかは一旦置いといて、すぐに対処した方がいい事とかあるでしょ？

中にはね、すぐの止血がね、後々の大きな傷を防ぐようになる事とかあるでしょ？

ずっとその時感じた感情に、優雅に浸ってる暇ない事とかも起きるでしょ？

さっきの財布落としたとかもそうですし、車で事故したとか、大事な用があるのに寝坊したとかね？

そんな時に有効に使える実践的メソッドが、このテーマ通りの方法 なんです。

でもこれね、 すぐに急にできるようになるものじゃないので、普段からのトレーニングは必要 ですよ。

日頃からやってないとね、いざって時にできないのは、スポーツの大会に出る時とか、何かの試験を受けるために日頃から勉強しておく事とか、そう言った事と何ら変わりはない事ですからね。

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だからですね、 平時からトレーニングしておく必要はあります けど、でもこれやっておくとね、いざって時に起きた出来事と自分の感情とを冷静に区別して捉える事ができるので、結構便利なね、実践的おすすめメソッドですよ。

まず第一、 焦らない 。

人ってね、焦ると呼吸が浅くなって、脳にも酸素が回らなくなるそうなので、思考が止まるというか、鈍くなるんですって。

しかも全身にも十分な酸素が行き渡らずに筋肉も硬直するから、だから体もガチガチになりやすいんですって。

そんなのね、余計に緊張しちゃいますよね？

焦りが焦りを生むメカニズムがそうなんですけど、だからね、最初っから焦らなきゃね、思考も止まる事もないし、落ち着いて物事を考える事もできるってわけです。

というわけでね、このメソッド、ぜひ皆さんの世界線でも実践してみてください。

いいですか？

できるまではね、多少は時間はかかりますよ。

と言うわけでいかがでしたでしょうか？

今日の話は。

少しでもみなさんのお力になれたでしょうか？

みなさんのお力に少しでもなれたなら、それはそれで幸いなんですが、かくいう毎日の僕はというと、時間見つけてはこんな感じで毎日、世の中の色んな出来事を見つけては、自分なりに考えて、その結果を、心理学や脳科学、性格分析とかを使って分かりやすく噛み砕いてブログにしています。

なのでもし、今日のブログにご興味頂けましたら、ぜひ一度、この他のブログもご覧下さい。

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では最後に今日のこの話、良かったよという方はぜひ、お友達にもご紹介ください。

ではまた ✌️

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