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ということはですね、これ一体、どこでどうやってストレスを発散すればいいんでしょうね？

だって家の中でも外でもでしょ？

活発に動いてても寝ててもでしょ？

って言う素朴な疑問も出てくるかと思いますが、それならばこそなんですが、 『自分にとって居心地の良い空間作りを心がけましょう！』 って言うのが、今日、一つの提案です。

要は軸にしてほしんですね。

その具体的な方法としては色々ありますよ。

例えば、カラオケで歌を歌うとか、ジムで汗を流すとか、旅行に行くとかね。

読書してもいいし、サバイバルゲームに没頭してもいいし、要は趣味ですよね？

自分が心地よいものをやってる時が一番ストレスが軽く、しかも心も晴れやかになる、スッキリする。

そんな効果も期待できるので、自分にとっての一番心地いい場所、居場所作り、心が整うアクティビティなど、活用いただくのが最適解だと思います。

っていうどこにでもある話をしつつ、さてそんなストレス社会で暮らしてる私たちですけど、 世の中に対して言いたい事もたくさんある わけです。

そうなるとですね、言いたいわけだから、これ、言わずにいると健康上良くないんです。

わかります？

排泄と一緒です。

出したいのに出せないと病気になるでしょ？

便秘とか膀胱炎とかってね。

だからって、何にでも言えばいいってわけでもないでしょ？

ちゃんと反応のある人に聞いてもらわないと 、あんまり気が済まない事ってないですか？

気が済まない状態ってのも一種のスレストがかかってる状態なんですけど、そうやってどこ行ってもストレスがかかる状態にいて、しかも言いたいこともあって、そんな事して生きてるもんだから、どうしてもその聞いてもらう先、話を聞いてくれる人を欲してる状態なんです。

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何となく今日の話、掴めてきました？

となると重要になってくるのが、僕らのような 話の聞き手役の人 です。

重宝されますよ、聞き手役は。

何と言っても少数ですからね。

みんな自分のことを言いたい人たちばっかですから、その中にいて、話を聞いてくれる人なんかを見つけると、 何回もその人のところに来ては話をする 。

こっちはみやすいもんですよ、「ふんふん。」言うて話聞いてればいいだけですからね。

そうすれば勝手に相手は、自分の言いたいことを言って、ひたすらに言い放って、帰っていく。

この繰り返しをしていくんです。

どうです？

このルーティン作れると、だいぶその人にとって、 肝心要、重要な人物に格上げ されたようになりません？

「あそこに行けば話聞いてくれる。」、「あの人だったら話聞いてくれる。」、その安心感たるや、お金を出しても惜しくない。

なんてね、そんな人だって出てきますよ。

まぁそこまで行ってしまうと、依存的になりすぎる面もあるから気をつけないといけませんけど、ただまぁ心強い人物、安心できる人物には十分なり得ます。

あんまり否定しなきゃね。

なので、この性質、活用してみてください。

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人を依存的にしてしまうぐらい強力なスキル なので、その使い方には注意が必要ですけど、でも自分にとって強い味方になる事は間違いなしですので。

というわけでいかがでしたでしょうか？

今日の話。

少しでもみなさんのお力になれたでしょうか？

みなさんのお力に少しでもなれたなら、それはそれで幸いです。

さて、かくいう毎日の僕はというと、時間見つけてはこんな感じで毎日、世の中の色んな出来事を見つけては、自分なりに考えて、その結果を、心理学や脳科学、性格分析とかを使って分かりやすく噛み砕いてブログにしています。

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では最後に今日のこの話、良かったよという方はぜひ、お友達にもご紹介ください。

ではまた ✌️

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