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2008年07月16日

プチ断食３日目＆イーザッカさん福袋交換について

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：ダイエット

最初にイーザッカさんの福袋交換についてですが、今のところお品がかぶってお声がけ頂いていたり、欲しいものをお声がけさせてもらっていたりと、アイテム数が多いのと、ちょっと久しぶりに複数の方とのやり取りで混乱中です。
すみません＞△＜
お返事、必ず２～３日中にいたしますので、今しばらくお待ちくださいませｍ（＿＿）ｍ

さて、プチ断食ダイエット３日目です。
今日は朝ご飯に１杯のお粥の予定でしたが、今朝旦那と話をしていて何となく思い出しました。
そう、１杯のお粥は晩ご飯からだった。。。
ってことで、今日も朝・昼絶食。
２０時くらいにやっと１杯のおかゆをいただきました
あぁ、米が美味しい

コレだけで、心も体も満足。満たされました。

今日のピークはお昼に息子用のお好み焼きを焼いていた時でした。
香ばしい匂いにフラフラ～
マヂでヤバかったです。

そう、この［プチ断食］何が大事かって、この戻す時が大事。
ってことで、明日のスケジュール確認。
朝　⇒　お粥（一応、制限なし）
昼　⇒　普通食を５分目
夜　⇒　普通食を８分目
ってなワケです。とはいっても、そろそろ小さくなってる胃は、以前の８分目でお腹いっぱ～い、１２分目～？くらいなはずです。

昨日夜：×０.６ｋｇ　⇒　今朝：×０.２ｋｇ　⇒　お昼：×０.０ｋｇ　⇒　現在：●９.６ｋｇ

ちょうど、歯医者さんの塗り薬を上下の歯それぞれに２分ずつヌリヌリするのでその時に。
うちの妹は、腰回しで３ヶ月で結構ウエスト痩せたそうです。
数値忘れちゃったけど

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