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2008年07月17日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： ダイエット
断食とは言っても、ココまで来ると断食？どこが？みたいなメニューになってきますが、実は今日が肝心。
そんなわけで今日から普通に近い食事を取ります。
朝ご飯：お粥・・・結局、１杯半くらいでお腹いっぱいに。
昼ご飯：昨日の旦那の夕飯の残りのそーめんチャンプルー・・・５０ｇ分くらいでお腹いっぱいに。
晩ご飯：パパカレー（義父の作ったカレー）・・・いつもの半分の量でお腹いっぱいに。
しかも、食後しばらくして義母が「○○ちゃん、そこにマドレーヌあるよ」。義父が「アイスクリームもあるよ」。
はい、そんな環境下にいます。
いつもなら、どちらか、若しくはどちらも頂いちゃうんですが、お腹いっぱいなんです～～～～（［誘惑しないでくださ～～～い］：心の叫び）＞△＜
と言って、お断りいたしました。
満腹中枢が戻ってきました
まぁ、普通食を食べたおかげで、体重自身は昨日の晩より増えてます。
私の断食の目的は、胃を小さくすることと間食を無くすことなので、体重は二の次。
当初の目的は果たせそうです。
昨日の晩：●９.６ｋｇ ⇒ 今朝：●９.０ｋｇ ⇒ 現在：×０.０ｋｇ
この狭間を行ったり来たりせず、安定して落ちていってくれると良いんですけどね～。
まだまだ、始まったばかり。長い道のりですが頑張ります
そんなわけで今日から普通に近い食事を取ります。
朝ご飯：お粥・・・結局、１杯半くらいでお腹いっぱいに。
昼ご飯：昨日の旦那の夕飯の残りのそーめんチャンプルー・・・５０ｇ分くらいでお腹いっぱいに。
晩ご飯：パパカレー（義父の作ったカレー）・・・いつもの半分の量でお腹いっぱいに。
しかも、食後しばらくして義母が「○○ちゃん、そこにマドレーヌあるよ」。義父が「アイスクリームもあるよ」。
はい、そんな環境下にいます。
いつもなら、どちらか、若しくはどちらも頂いちゃうんですが、お腹いっぱいなんです～～～～（［誘惑しないでくださ～～～い］：心の叫び）＞△＜
と言って、お断りいたしました。
満腹中枢が戻ってきました
まぁ、普通食を食べたおかげで、体重自身は昨日の晩より増えてます。
私の断食の目的は、胃を小さくすることと間食を無くすことなので、体重は二の次。
当初の目的は果たせそうです。
昨日の晩：●９.６ｋｇ ⇒ 今朝：●９.０ｋｇ ⇒ 現在：×０.０ｋｇ
この狭間を行ったり来たりせず、安定して落ちていってくれると良いんですけどね～。
まだまだ、始まったばかり。長い道のりですが頑張ります
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