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2008年07月17日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： ダイエット
断食とは言っても、ココまで来ると断食？どこが？みたいなメニューになってきますが、実は今日が肝心。
そんなわけで今日から普通に近い食事を取ります。
朝ご飯：お粥・・・結局、１杯半くらいでお腹いっぱいに。
昼ご飯：昨日の旦那の夕飯の残りのそーめんチャンプルー・・・５０ｇ分くらいでお腹いっぱいに。
晩ご飯：パパカレー（義父の作ったカレー）・・・いつもの半分の量でお腹いっぱいに。
しかも、食後しばらくして義母が「○○ちゃん、そこにマドレーヌあるよ」。義父が「アイスクリームもあるよ」。
はい、そんな環境下にいます。
いつもなら、どちらか、若しくはどちらも頂いちゃうんですが、お腹いっぱいなんです～～～～（［誘惑しないでくださ～～～い］：心の叫び）＞△＜
と言って、お断りいたしました。
満腹中枢が戻ってきました
まぁ、普通食を食べたおかげで、体重自身は昨日の晩より増えてます。
私の断食の目的は、胃を小さくすることと間食を無くすことなので、体重は二の次。
当初の目的は果たせそうです。
昨日の晩：●９.６ｋｇ ⇒ 今朝：●９.０ｋｇ ⇒ 現在：×０.０ｋｇ
この狭間を行ったり来たりせず、安定して落ちていってくれると良いんですけどね～。
まだまだ、始まったばかり。長い道のりですが頑張ります
そんなわけで今日から普通に近い食事を取ります。
朝ご飯：お粥・・・結局、１杯半くらいでお腹いっぱいに。
昼ご飯：昨日の旦那の夕飯の残りのそーめんチャンプルー・・・５０ｇ分くらいでお腹いっぱいに。
晩ご飯：パパカレー（義父の作ったカレー）・・・いつもの半分の量でお腹いっぱいに。
しかも、食後しばらくして義母が「○○ちゃん、そこにマドレーヌあるよ」。義父が「アイスクリームもあるよ」。
はい、そんな環境下にいます。
いつもなら、どちらか、若しくはどちらも頂いちゃうんですが、お腹いっぱいなんです～～～～（［誘惑しないでくださ～～～い］：心の叫び）＞△＜
と言って、お断りいたしました。
満腹中枢が戻ってきました
まぁ、普通食を食べたおかげで、体重自身は昨日の晩より増えてます。
私の断食の目的は、胃を小さくすることと間食を無くすことなので、体重は二の次。
当初の目的は果たせそうです。
昨日の晩：●９.６ｋｇ ⇒ 今朝：●９.０ｋｇ ⇒ 現在：×０.０ｋｇ
この狭間を行ったり来たりせず、安定して落ちていってくれると良いんですけどね～。
まだまだ、始まったばかり。長い道のりですが頑張ります
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大変な環境ですね
トパーズリング
さん
義母や義父の声を断るの結構大変そう・・・
私のダイエット経験したときは1ヶ月3キロでした
頑張ってください。
夜変に寝て、今起きてちょっと間食・・してしまいましたこういうのが太るんですよね・・・
明日から気をつけないと・・・
ダイエットファイトーー (2008年07月18日 00時29分48秒)
私のダイエット経験したときは1ヶ月3キロでした
頑張ってください。
夜変に寝て、今起きてちょっと間食・・してしまいましたこういうのが太るんですよね・・・
明日から気をつけないと・・・
ダイエットファイトーー (2008年07月18日 00時29分48秒)
いえいえ
あいおい★あおい
さん
＞トパーズリングさん
義父母とは大の仲良しで、実父母よりも関係は良好です＾▽＾
ちゃんと絶食明けのことも言ったら、わざと言われるんです＾＾；
夜中、起きてるとお腹空きますよね～。
間食の誘惑に耐えつつ、頑張りましょうね～♪
ちなみに、お正月はそんな義実家に入り浸りなので、お歳暮の美味しいお菓子を目の前にして体重増加が免れません＞＜。
今のうち～、今のうち～。 (2008年07月18日 01時52分12秒)
義父母とは大の仲良しで、実父母よりも関係は良好です＾▽＾
ちゃんと絶食明けのことも言ったら、わざと言われるんです＾＾；
夜中、起きてるとお腹空きますよね～。
間食の誘惑に耐えつつ、頑張りましょうね～♪
ちなみに、お正月はそんな義実家に入り浸りなので、お歳暮の美味しいお菓子を目の前にして体重増加が免れません＞＜。
今のうち～、今のうち～。 (2008年07月18日 01時52分12秒)
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