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2008年09月19日
テーマ： 只今★ダイエット中(3)
カテゴリ： ダイエット
マウス、なんとか復帰したっぽいのでＰＣよりお送りします
前のケータイからの日記に、コメントが残せてなかったと書きましたが、ケータイから見れなかっただけで、ＰＣではちゃんと表示されていました
一体何なんでしょう？？？
それはともかく、久々ダイエットネタです。
今日、ＴＢＳ系の番組で、Ｄ－１と称して女芸人さん８人がダイエットしてきた記録を振り返っていました。
見た方おられます？？？
森三中の三人も三様のダイエットに取り組んでいましたが、私が惹かれたのは 森 公美子さんがやってる【朝食バナナダイエット】
１．朝食はバナナと水のみ。
但し、バナナは満足するまで食べて
３．昼食・夕食は何を食べてもいい
４．夜中お腹がすいたらバナナを食べる
他にも、甘いものやご飯を我慢する必要もありません。
流石に暴飲暴食などやり過ぎでは効果なんか出ませんけどね
運動苦手だし、食べたいものを食べれないとストレスになっちゃう私にはピッタリかも
しかも、みーたんの朝食にはお手軽バナナが欠かせず、ほぼ毎日ストックしてるので、正に明日からでもいけます
楽天BOOKSでも本の取り扱いあります。
ちょっと暫くコレを頑張ってみようかな？？？
前のケータイからの日記に、コメントが残せてなかったと書きましたが、ケータイから見れなかっただけで、ＰＣではちゃんと表示されていました
一体何なんでしょう？？？
それはともかく、久々ダイエットネタです。
今日、ＴＢＳ系の番組で、Ｄ－１と称して女芸人さん８人がダイエットしてきた記録を振り返っていました。
見た方おられます？？？
森三中の三人も三様のダイエットに取り組んでいましたが、私が惹かれたのは 森 公美子さんがやってる【朝食バナナダイエット】
１．朝食はバナナと水のみ。
但し、バナナは満足するまで食べて
３．昼食・夕食は何を食べてもいい
４．夜中お腹がすいたらバナナを食べる
他にも、甘いものやご飯を我慢する必要もありません。
流石に暴飲暴食などやり過ぎでは効果なんか出ませんけどね
運動苦手だし、食べたいものを食べれないとストレスになっちゃう私にはピッタリかも
しかも、みーたんの朝食にはお手軽バナナが欠かせず、ほぼ毎日ストックしてるので、正に明日からでもいけます
楽天BOOKSでも本の取り扱いあります。
ちょっと暫くコレを頑張ってみようかな？？？
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Re:ダイエット特集(09/19)
youchiaki
さん
Re:ダイエット特集(09/19)
とら＠あい
さん
私、今バナナやってるよ！
それに便乗してなぜか旦那もやってる（笑）
朝食はバナナ。
他にはカロリーのあるジュースはやめて、夜ごはんも
少なめにしているよ！
なかなか順調なので、目標体重までがんばりま～す！
(2008年09月20日 10時39分52秒)
それに便乗してなぜか旦那もやってる（笑）
朝食はバナナ。
他にはカロリーのあるジュースはやめて、夜ごはんも
少なめにしているよ！
なかなか順調なので、目標体重までがんばりま～す！
(2008年09月20日 10時39分52秒)
Re:ダイエット特集(09/19)
ナナのすけ
さん
D-1見ました♪コアリズムやってみたい☆
バナナかぁ･･･
一時期嫌いなときがありました。もう克服できたけど･･･
あの食べた後の臭さがなければもっと好きなんですけどね～～ (2008年09月20日 10時50分11秒)
バナナかぁ･･･
一時期嫌いなときがありました。もう克服できたけど･･･
あの食べた後の臭さがなければもっと好きなんですけどね～～ (2008年09月20日 10時50分11秒)
Re:ダイエット特集(09/19)
pinokoniko
さん
ＴＶ見れなかったんだけど、新聞欄でチラッと項目は読みました。
バナナ好きなので、これなら私も出来るかも！！
でも、基本的な疑問なんだけど、バナナってカロリー多くないの？？？ (2008年09月20日 20時41分32秒)
バナナ好きなので、これなら私も出来るかも！！
でも、基本的な疑問なんだけど、バナナってカロリー多くないの？？？ (2008年09月20日 20時41分32秒)
Re[1]:ダイエット特集(09/19)
あいおい★あおい
さん
＞youchiakiさん
とりあえず、開始してみました＾＾
単品って言っても、毎食それだけとかでないので、大丈夫かな？と。
他のサイトでは、バナナ以外でも果物単品なら良いと書いてたりもするので、飽きたら他の果物に買えるかもｗ
いい報告が出来ると良いな～。
効果はすぐには出ないと思うので、気長にお待ちくださいな＾＾ (2008年09月20日 22時58分57秒)
とりあえず、開始してみました＾＾
単品って言っても、毎食それだけとかでないので、大丈夫かな？と。
他のサイトでは、バナナ以外でも果物単品なら良いと書いてたりもするので、飽きたら他の果物に買えるかもｗ
いい報告が出来ると良いな～。
効果はすぐには出ないと思うので、気長にお待ちくださいな＾＾ (2008年09月20日 22時58分57秒)
Re[1]:ダイエット特集(09/19)
あいおい★あおい
さん
＞とら＠あいさん
おぉ！そうなんだ～。
順調なのか～。
私も今日から始めてみました。
慣れてきたら、他のも取り入れようかな～と思います＾＾
一緒に頑張りましょう♪ (2008年09月20日 23時00分06秒)
おぉ！そうなんだ～。
順調なのか～。
私も今日から始めてみました。
慣れてきたら、他のも取り入れようかな～と思います＾＾
一緒に頑張りましょう♪ (2008年09月20日 23時00分06秒)
Re[1]:ダイエット特集(09/19)
あいおい★あおい
さん
＞ナナのすけさん
私もコアリズムやってみようかと思ったけど（←単純ｗ）、基本的に体力ないし、運動苦手なのでなかなか手が出せず＾＾；
バナナ、私自身も大好きって訳でもないけど、最近は種類も豊富で美味しいバナナもたくさん出てきたからね～。 (2008年09月20日 23時02分47秒)
私もコアリズムやってみようかと思ったけど（←単純ｗ）、基本的に体力ないし、運動苦手なのでなかなか手が出せず＾＾；
バナナ、私自身も大好きって訳でもないけど、最近は種類も豊富で美味しいバナナもたくさん出てきたからね～。 (2008年09月20日 23時02分47秒)
Re[1]:ダイエット特集(09/19)
あいおい★あおい
さん
＞pinokonikoさん
凄い簡単でしょ？
穴はありそうだけどｗ
慣れたら他のも加えようかな～と思ってます。
バナナのカロリーは１００ｇで５１kcalだそうです。
１本で大体１５０～２００ｇなので、１００kcal位になるのかな？
数種類の糖質が入ってるらしくて、長時間満腹感が持続するんですって。
しかも、食物繊維も豊富なのでお通じにも良いしｗ
今日から始めてみたので、ちょっと続けようと思います＾＾ (2008年09月20日 23時07分20秒)
凄い簡単でしょ？
穴はありそうだけどｗ
慣れたら他のも加えようかな～と思ってます。
バナナのカロリーは１００ｇで５１kcalだそうです。
１本で大体１５０～２００ｇなので、１００kcal位になるのかな？
数種類の糖質が入ってるらしくて、長時間満腹感が持続するんですって。
しかも、食物繊維も豊富なのでお通じにも良いしｗ
今日から始めてみたので、ちょっと続けようと思います＾＾ (2008年09月20日 23時07分20秒)
Re:ダイエット特集(09/19)
SOUちゃんちー
さん
見た見た～♪
うちの旦那さまが張り切って「バナナダイエットやる！！」って言い出して、今日さっそくバナナもりもり買ってきたとこだよ（＾＾；）
私も便乗しようか悩み中☆
バナナ好きだし♪
経過報告楽しみにしてるね（*＾▽＾*） (2008年09月20日 23時44分40秒)
うちの旦那さまが張り切って「バナナダイエットやる！！」って言い出して、今日さっそくバナナもりもり買ってきたとこだよ（＾＾；）
私も便乗しようか悩み中☆
バナナ好きだし♪
経過報告楽しみにしてるね（*＾▽＾*） (2008年09月20日 23時44分40秒)
Re[1]:ダイエット特集(09/19)
あいおい★あおい
さん
＞SOUちゃんちーさん
モリクミさんほどの効果は出ないにしても、やりたくなる内容でしょｗ
飽き性なのでいつまで持つかしら＾＾；
何はともあれ暫く頑張ってみます♪ (2008年09月20日 23時56分43秒)
モリクミさんほどの効果は出ないにしても、やりたくなる内容でしょｗ
飽き性なのでいつまで持つかしら＾＾；
何はともあれ暫く頑張ってみます♪ (2008年09月20日 23時56分43秒)
Re:ダイエット特集(09/19)
天のきざはし
さん
最近話題のダイエットですね。
会社でも同僚がやっています。
でももうちょっと条件がついていたかな？
水は常温でないと駄目だとか、夜１２時までには就寝するとか。
わたしはバナナは好きでも嫌いでもないので、ちょっと毎日は厳しいかな。 (2008年09月21日 10時56分01秒)
会社でも同僚がやっています。
でももうちょっと条件がついていたかな？
水は常温でないと駄目だとか、夜１２時までには就寝するとか。
わたしはバナナは好きでも嫌いでもないので、ちょっと毎日は厳しいかな。 (2008年09月21日 10時56分01秒)
Re[1]:ダイエット特集(09/19)
あいおい★あおい
さん
＞天のきざはしさん
水は、体を冷やさないように常温なんですよね～。
でも、１２時までに就寝しなきゃいけないのか～＞＜
それは厳しいな～＾＾；
まぁ、あんまりがんじがらめも続かないので、ゆる～く・長～くしてみようと思いますｗ (2008年09月21日 14時38分21秒)
水は、体を冷やさないように常温なんですよね～。
でも、１２時までに就寝しなきゃいけないのか～＞＜
それは厳しいな～＾＾；
まぁ、あんまりがんじがらめも続かないので、ゆる～く・長～くしてみようと思いますｗ (2008年09月21日 14時38分21秒)
Re:ダイエット特集(09/19)
ひめにゃん☆
さん
こんばんわ＾＾
最近コメント残せなくてごめんなさい(>_<)
実は私も、今朝からバナナ始めました～☆
バナナは大好きってわけでもないけど普通に好きなので、苦痛もなく気長に続けられそうです～(＾ω＾*)
お互いのんびり頑張りましょうネ♪♪
(2008年09月21日 21時11分42秒)
最近コメント残せなくてごめんなさい(>_<)
実は私も、今朝からバナナ始めました～☆
バナナは大好きってわけでもないけど普通に好きなので、苦痛もなく気長に続けられそうです～(＾ω＾*)
お互いのんびり頑張りましょうネ♪♪
(2008年09月21日 21時11分42秒)
Re[1]:ダイエット特集(09/19)
あいおい★あおい
さん
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