氣のむくまま

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2008.08.18

笑顔の秘密。

(2)

カテゴリ：呼吸法

笑うと得？!

ちょっと遅くなりましたが

今日は、笑顔の秘密についてです＾＾。

以前、こ～んな実験がなされました。

何も知らせずに人の手のひらにゴ○○○を乗せ、
その時に起こる、身体のある反応を調べようというもの。

ゴ○○○とは・・・
害虫と呼ばれ、外から飛んできたり、水回りなどに出没する黒光りした虫のことです。

たぶん、苦手な方が多いかと存じます＾＾；。

この実験は目隠しをして行われました。

目隠しをしてもらいながら
手のひらには、おもちゃのゴ○○○がのせられていきます。

その目隠しが外された瞬間・・・
ほとんどの方は「ギャァ～」という声をあげ、手を引きます。

調べてみたいこととはいえ、ちょっとねぇ。　ゾッとしますデス（苦笑）。

その後は鳥肌が立ち、血管は収縮し血の気が引き
顔面蒼白となる方もいらっしゃいました。

脳内では、覚醒し警戒した状態をあらわすベータ波が現れました。
緊張や興奮をしている状態。

脳波は早く、脈拍も速く、呼吸数も増えています。
血圧が上昇する方もいました。

嫌なものを見た、触った、感じた、という一瞬のストレスは、
即座に身体にも反応していくのですね。

これは、まぁ仕方ないとして。

ここで、次の指示がだされます。

「笑ってください」と。

顔が引きつってもいい、無理してでも、手のひらにあるゴ○○○をみて微笑んでくださいと。

そして、びっくり動揺しながら

嘘でも嫌でも笑うふり、口角をあげてほほえむと・・・

脳内のベータ波は次第に減少していきます。

この実験で、元々調べたかったものは、血液！でした。

なんと笑い始めると・・・

血中にあるリンパ球のナチュラルキラー細胞の数値が上がっていきました。

ナチュラルキラー（NK）細胞とは、免疫細胞の一つ。
誰にでも体内に自然に備わっていて
生まれつき（ナチュラル）外敵を殺傷する（キラー）という細胞のことです。

簡単な説明ですが、病気を治す元といわれ
先常に体内を独自でパトロールしながら、
がん細胞や、ウイルス感染細胞などを殺すという頼もしいものです。

そんな身体にある大切な免疫細胞が、笑ったら増えていったのですねぇ。。

極端な例えかもしれませんが、

たとえ全然可笑しくないことでも、無理やりにでも

「笑う」という行為が、人間の身体にもたらすものはほんとうに大きいんですね＾＾。

生きていれば、ときに辛いことも悲しいこともあります。

壁に打ち当って、悩んだり
落ち込んでしまうこともあります。

気がかりなことがあって、憂鬱になってしまうこともありますよね。

でもでも、そんなときには途中でブレーキ！ということも必要デス。

頭や心で感じたことは、いずれ身体に反応してゆきますから。

うれしいこと、楽しいこと、良いことは

もちろん良い反応として、そのまま身体へあらわれますように＾＾！

そして、そうでないときには・・・

反応の仕方も一工夫