氣のむくまま

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2008.09.11

「氣」のむくまま

カテゴリ：呼吸法

ということを、お話しの中に聞くことが時々あって。

元気、勇気、やる気、根気、などが、よく言われるパターンなんですよね。

いつだったか
デパートで行われている中井美穂さんと藤村俊二さんのトークショーを偶然通りがかり。

そこで聞いた「氣」が一番印象的でした

　「人生には大事な三つの『キ』があると思うんです。

　　元気　勇気　それと陽気。

　　この三つの『気』があれば何でもできる。

　　それでもダメなら『時』という『キ』があるから焦らなくても、慌てなくても大丈夫。

　　“ 元気、勇気、陽気 ”　そして“ 時 ”　これでいきましょうよ！」

すてきなお話しだと思いました＾＾。

陰と陽
世の中、この二つのバランスでうまく成り立っているのですが。

陽気ね＾＾。　明るく晴れ晴れした陽の氣を持ち続けること。

氣に関しては、すごく大事です。

時の流れに任せて、のん気に、ということも必要かもしれません。

どんな氣が流れているかを考えるとき、

そのとき、ご自身がどんな気持ちであるか、どんな気分なのかをみればすぐわかります。

気持ちもエネルギーの一つです。

良い氣に包まれるためにも
日々の忙しさの中、僅かな時間でも
楽しいことをしたり、うれしいと思うことを取り入れたいですね。

それでもやってくる困難や
理不尽なことや嫌なことがあって、
自分の氣がなんとなくくすんでいるように思えたら

一度大きく深呼吸。

大地へ息を吐き出して、
そして宇宙からエネルギーを吸い込み、身体の氣の流れの循環を促しましょう。

最近は、グラウンディングも取り入れた呼吸法をしています。

一気に氣を、

氣のむき（流れ）を、ご自身にとっての好い方向へと変えてしまいましょう＾＾。

すべてはあなたの心次第

気持ち一つで変わってゆきます。

今日も素敵な一日を　＾＾