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2013.04.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
ＬＳＤ
JOG よりもゆっくりしかも長距離を走る
フルマラソンをめざすなら距離でなく時間を基準にした体力づくり
１つ目は 毛細血管を発達させ疲れにくくする
２つ目は 脂肪を燃焼しやすい体を作る
３つ目は長時間走り続けられる体を作る
まっ！年齢が年齢だから体は作れないけど
完走目指して頑張ればいいさ
昨日６時３０分からサイクリングロードをゆっくりと走った
利根川を挟み対岸には青空に浮かぶ赤城山 新緑と桜
見事なグラデーションを眺めながら二時間走れた
１２月まで８カ月 あっちゅまの８カ月
膝のケアのため鍼治療もしている
伊香保の桜はまだつぼみだが
高崎は満開で息子の店は公園の前でライトアップされている
友達と一杯飲みながら夜桜見物
美味しいものを食べて良い休日だった
カメラを忘れてざんね～～～ん！
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Re:ＬＳＤ(04/01)
たんぽぽ７３０
さん
２時間も走れるなんて凄いですね。
ゆっくりのんびりピクニック気分で走るのが楽しいですよね。
ところで、昨日、高崎城址公園の周りを花見ランしました。
もしかすると息子さんのお店の前を通ったかもしれませんね。
知っていれば寄れたかもしれないので残念です。
どんなお店ですか。機会があったら寄ってみたいです。 (2013.04.05 00:07:42)
ゆっくりのんびりピクニック気分で走るのが楽しいですよね。
ところで、昨日、高崎城址公園の周りを花見ランしました。
もしかすると息子さんのお店の前を通ったかもしれませんね。
知っていれば寄れたかもしれないので残念です。
どんなお店ですか。機会があったら寄ってみたいです。 (2013.04.05 00:07:42)
Re[1]:ＬＳＤ(04/01)
しーちゃん9458
さん
たんぽぽ７３０さん
＞２時間も走れるなんて凄いですね。
＞ゆっくりのんびりピクニック気分で走るのが楽しいですよね。
＞
＞ところで、昨日、高崎城址公園の周りを花見ランしました。
＞もしかすると息子さんのお店の前を通ったかもしれませんね。
＞知っていれば寄れたかもしれないので残念です。
＞どんなお店ですか。機会があったら寄ってみたいです。
-----
限界に挑戦？・・・にしてはトシを取りすぎました
足踏み状態ですが楽しかったです
花見ラン たんぽぽさんの写真から見ると息子の店の前のよーな気がします
お隣さんが立派な建物で弁護士なんとやら・・・
うっかりすると見落としてしまいそーな小さな店です
今度いっぱいやりますか・・・
(2013.04.05 12:36:00)
＞２時間も走れるなんて凄いですね。
＞ゆっくりのんびりピクニック気分で走るのが楽しいですよね。
＞
＞ところで、昨日、高崎城址公園の周りを花見ランしました。
＞もしかすると息子さんのお店の前を通ったかもしれませんね。
＞知っていれば寄れたかもしれないので残念です。
＞どんなお店ですか。機会があったら寄ってみたいです。
-----
限界に挑戦？・・・にしてはトシを取りすぎました
足踏み状態ですが楽しかったです
花見ラン たんぽぽさんの写真から見ると息子の店の前のよーな気がします
お隣さんが立派な建物で弁護士なんとやら・・・
うっかりすると見落としてしまいそーな小さな店です
今度いっぱいやりますか・・・
(2013.04.05 12:36:00)
Re:ＬＳＤ(04/01)
もんとら さん
なんて事だ！その若さと体力は！
火事場の馬鹿力もけして偶然では無い？！！納得です！それに比べ！私事で比べるのもおこがましいのですが！一年経つのに完治せず！少し歩けば息が切れ！体重は８ｋ増！さくらに負けずにリハビリならぬダイエット！一ヶ月かけて３ｋ減！あと５ｋ如何しよう！ズボンが！！
本当に羨ましい限りです！
何時までも元気なしーちゃんで！元気を分けて貰いたい！
もんとら
そのうち我家のもんちゃんとらくんの写真も見て下さい！
もんちゃん９ｋ！とらくん６ｋ！ん・・・これってデブねこ？
(2013.04.05 18:47:20)
火事場の馬鹿力もけして偶然では無い？！！納得です！それに比べ！私事で比べるのもおこがましいのですが！一年経つのに完治せず！少し歩けば息が切れ！体重は８ｋ増！さくらに負けずにリハビリならぬダイエット！一ヶ月かけて３ｋ減！あと５ｋ如何しよう！ズボンが！！
本当に羨ましい限りです！
何時までも元気なしーちゃんで！元気を分けて貰いたい！
もんとら
そのうち我家のもんちゃんとらくんの写真も見て下さい！
もんちゃん９ｋ！とらくん６ｋ！ん・・・これってデブねこ？
(2013.04.05 18:47:20)
Re[1]:ＬＳＤ(04/01)
しーちゃん9458
さん
もんとらさん
＞なんて事だ！その若さと体力は！
＞火事場の馬鹿力もけして偶然では無い？！！納得です！それに比べ！私事で比べるのもおこがましいのですが！一年経つのに完治せず！少し歩けば息が切れ！体重は８ｋ増！さくらに負けずにリハビリならぬダイエット！一ヶ月かけて３ｋ減！あと５ｋ如何しよう！ズボンが！！
＞本当に羨ましい限りです！
＞何時までも元気なしーちゃんで！元気を分けて貰いたい！
＞
＞ もんとら
＞
＞そのうち我家のもんちゃんとらくんの写真も見て下さい！
＞もんちゃん９ｋ！とらくん６ｋ！ん・・・これってデブねこ？
＞
-----
笑ちゃいました いえいえ憧れの君でなく
もんちゃん９ｋ！とらくん６ｋ！です
ぜひぜひお目にかかりたい・・・
憧れの君 無理のないダイエット期待しています
p(＃^∇°）q ファイトッ
(2013.04.05 22:15:21)
＞なんて事だ！その若さと体力は！
＞火事場の馬鹿力もけして偶然では無い？！！納得です！それに比べ！私事で比べるのもおこがましいのですが！一年経つのに完治せず！少し歩けば息が切れ！体重は８ｋ増！さくらに負けずにリハビリならぬダイエット！一ヶ月かけて３ｋ減！あと５ｋ如何しよう！ズボンが！！
＞本当に羨ましい限りです！
＞何時までも元気なしーちゃんで！元気を分けて貰いたい！
＞
＞ もんとら
＞
＞そのうち我家のもんちゃんとらくんの写真も見て下さい！
＞もんちゃん９ｋ！とらくん６ｋ！ん・・・これってデブねこ？
＞
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笑ちゃいました いえいえ憧れの君でなく
もんちゃん９ｋ！とらくん６ｋ！です
ぜひぜひお目にかかりたい・・・
憧れの君 無理のないダイエット期待しています
p(＃^∇°）q ファイトッ
(2013.04.05 22:15:21)
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