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2008年05月16日
テーマ： ●ミニバスあれこれ(5874)
カテゴリ： 娘の話
試合が始まる前に、実は試合は始まっているなと最近感じます。
小５の娘の新チームは、連敗記録を更新中
1勝する日を夢見て、日々精進中ですが…。
試合に負ける理由はいろいろあるけど、事前の準備や体調管理は
大事ですよね～
先日の新人戦初戦で娘は大変な失態を仕出かしました
なんだか今日は様子がおかしいなぁ…。
リバウンドが得意な娘が飛べない。
ディフェンス命な娘が相手に追いつけない。
なんだか苦しそうな顔してるし…。
４Qになる頃には全く動けず、監督に言われてしまったようです。
｢動けないならもうベンチにさがる？｣
根性で何とか４Qを乗り切ろうとしましたが、５ファールで退場～
今回の失態の原因は、どうも食事の失敗のようです
14時スタートの試合だったので12時前には昼食を済ましたんですが
消化しきれてなかったみたい
食事内容も駄目だったのかな？ たぶん…。
食事の管理は親の責任。
とっても反省しました
皆さんのチームでは、試合間の食事はどんな感じですか？
を食べ過ぎると動きが鈍いです。
なのでパン食が中心。
親も食事面は勉強しないとね～
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小５の娘の新チームは、連敗記録を更新中
1勝する日を夢見て、日々精進中ですが…。
試合に負ける理由はいろいろあるけど、事前の準備や体調管理は
大事ですよね～
先日の新人戦初戦で娘は大変な失態を仕出かしました
なんだか今日は様子がおかしいなぁ…。
リバウンドが得意な娘が飛べない。
ディフェンス命な娘が相手に追いつけない。
なんだか苦しそうな顔してるし…。
４Qになる頃には全く動けず、監督に言われてしまったようです。
｢動けないならもうベンチにさがる？｣
根性で何とか４Qを乗り切ろうとしましたが、５ファールで退場～
今回の失態の原因は、どうも食事の失敗のようです
14時スタートの試合だったので12時前には昼食を済ましたんですが
消化しきれてなかったみたい
食事内容も駄目だったのかな？ たぶん…。
食事の管理は親の責任。
とっても反省しました
皆さんのチームでは、試合間の食事はどんな感じですか？
を食べ過ぎると動きが鈍いです。
なのでパン食が中心。
親も食事面は勉強しないとね～
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Re:昼食はどうしてる？むずかしい～(>_<)(05/16)
ぴーちゃん305
さん
ウチのミニバスの試合時の昼食は、女子はほか弁（大抵鶏めし）、
男子は手作りおにぎりを食べられるだけ持参（おかず不要）でした。
男の子なんか、試合直前まで食べてても平気だったりするし、
個人差もあるから難しい問題ですよね。
子供が中学・高校になった今でも試合の日は、油物だけは避けるようにしています。
(2008年05月16日 17時48分59秒)
男子は手作りおにぎりを食べられるだけ持参（おかず不要）でした。
男の子なんか、試合直前まで食べてても平気だったりするし、
個人差もあるから難しい問題ですよね。
子供が中学・高校になった今でも試合の日は、油物だけは避けるようにしています。
(2008年05月16日 17時48分59秒)
Re:昼食はどうしてる？むずかしい～(>_<)(05/16)
☆ぽんママ☆
さん
ぽんちゃんは、おにぎりとサンドイッチ、バナナも持ってる事が多いかな（＾＾）
ぽんちゃんは、おなかすくと動けない人だから 試合と試合の間に何かしら食べてますA⌒m⌒;;)
試合の組合せによっては、ゆっくり昼食時間を取ることができなかったりするので
感度かにわけて捕食する事が出来る工夫をチームの保護者には、いつも頼んでます
試合に豪華弁当は、必要なしですよね（＾＾）
消化がよくて 食べやすい物がいいです♪
(2008年05月16日 19時37分21秒)
ぽんちゃんは、おなかすくと動けない人だから 試合と試合の間に何かしら食べてますA⌒m⌒;;)
試合の組合せによっては、ゆっくり昼食時間を取ることができなかったりするので
感度かにわけて捕食する事が出来る工夫をチームの保護者には、いつも頼んでます
試合に豪華弁当は、必要なしですよね（＾＾）
消化がよくて 食べやすい物がいいです♪
(2008年05月16日 19時37分21秒)
Re:昼食はどうしてる？むずかしい～(>_<)(05/16)
田舎狂師
さん
う～ん、娘さんの場合、昼食を摂るタイミングより量が問題のような気がするなぁ～。
試合以外にもTOの割り当てやアップの時間もあり、どうしても昼食の時間は限られてしまいます。最適なタイミングで摂れない事が多いので、どうしても注意すべきは量になりますね。２回に分けたりもしますし。
あとは油っこいものや消化が悪いものを避ける事くらいでしょうか。
次のサイトも参考になると思いますよ。ポチッ！
http://www.ne.jp/asahi/michi/michi/sport.htm
(2008年05月16日 22時24分57秒)
試合以外にもTOの割り当てやアップの時間もあり、どうしても昼食の時間は限られてしまいます。最適なタイミングで摂れない事が多いので、どうしても注意すべきは量になりますね。２回に分けたりもしますし。
あとは油っこいものや消化が悪いものを避ける事くらいでしょうか。
次のサイトも参考になると思いますよ。ポチッ！
http://www.ne.jp/asahi/michi/michi/sport.htm
(2008年05月16日 22時24分57秒)
Re:昼食はどうしてる？むずかしい～(>_<)(05/16)
姫子 さん
娘さん頑張っていますねぇ～
昼食の管理は大事ですよね。特に14時ぐらいの食事の取り方がむずかしくうちは早めに半分取らせたり、大会の時はウィダーを用意してたりしましたよ。
半分で残せるようにほか弁のおにぎり弁当でした。
まずは1勝ですね(^^♪
応援、頑張ってくださ～い♪
(2008年05月17日 12時39分22秒)
昼食の管理は大事ですよね。特に14時ぐらいの食事の取り方がむずかしくうちは早めに半分取らせたり、大会の時はウィダーを用意してたりしましたよ。
半分で残せるようにほか弁のおにぎり弁当でした。
まずは1勝ですね(^^♪
応援、頑張ってくださ～い♪
(2008年05月17日 12時39分22秒)
ぴーちゃん305さんへ
さくら～さくら♪
さん
女子と男子でお弁当が違うんですね。
男子のおかずなしっていうのも意外といいのかも知れませんね！
おっしゃるとおり、消化は子どもによってかなり違うようですね～。
油物はあまりよくないって言うのは聞いた事があります。
やはりそうなんですね！
情報ありがとうございました(*^_^*) (2008年05月17日 21時11分02秒)
男子のおかずなしっていうのも意外といいのかも知れませんね！
おっしゃるとおり、消化は子どもによってかなり違うようですね～。
油物はあまりよくないって言うのは聞いた事があります。
やはりそうなんですね！
情報ありがとうございました(*^_^*) (2008年05月17日 21時11分02秒)
☆ぽんママ☆さんへ
さくら～さくら♪
さん
＞ぽんちゃんは、おにぎりとサンドイッチ、バナナも持ってる事が多いかな（＾＾）
お～、完璧なラインナップですね♪
＞ぽんちゃんは、おなかすくと動けない人だから 試合と試合の間に何かしら食べてますA⌒m⌒;;)
そういう子、うちにもいますよ！
子どもによって違うから、親はよく観察しておかないといけませんね(^ム^)
＞試合の組合せによっては、ゆっくり昼食時間を取ることができなかったりするので
＞感度かにわけて捕食する事が出来る工夫をチームの保護者には、いつも頼んでます
そういうことは大事ですよね！
私はトロくて、なかなか上手くいかないんです(>_<)
＞試合に豪華弁当は、必要なしですよね（＾＾）
＞消化がよくて 食べやすい物がいいです♪
そのとおりですね！私も勉強しなくちゃって思います(*^_^*) (2008年05月17日 21時15分41秒)
お～、完璧なラインナップですね♪
＞ぽんちゃんは、おなかすくと動けない人だから 試合と試合の間に何かしら食べてますA⌒m⌒;;)
そういう子、うちにもいますよ！
子どもによって違うから、親はよく観察しておかないといけませんね(^ム^)
＞試合の組合せによっては、ゆっくり昼食時間を取ることができなかったりするので
＞感度かにわけて捕食する事が出来る工夫をチームの保護者には、いつも頼んでます
そういうことは大事ですよね！
私はトロくて、なかなか上手くいかないんです(>_<)
＞試合に豪華弁当は、必要なしですよね（＾＾）
＞消化がよくて 食べやすい物がいいです♪
そのとおりですね！私も勉強しなくちゃって思います(*^_^*) (2008年05月17日 21時15分41秒)
田舎狂師さんへ
さくら～さくら♪
さん
＞う～ん、娘さんの場合、昼食を摂るタイミングより量が問題のような気がするなぁ～。
さすが田舎狂師さん、鋭いですね！
確かにこの日は量を取り過ぎでした…。
＞試合以外にもTOの割り当てやアップの時間もあり、どうしても昼食の時間は限られてしまいます。最適なタイミングで摂れない事が多いので、どうしても注意すべきは量になりますね。２回に分けたりもしますし。
そうですね！食事のタイミングは保護者に任されているので、頑張ってみます♪
＞あとは油っこいものや消化が悪いものを避ける事くらいでしょうか。
＞次のサイトも参考になると思いますよ。ポチッ！
＞http://www.ne.jp/asahi/michi/michi/sport.htm
ご親切にアドバイスとサイトの紹介をありがとうございます(*^_^*)
頑張って勉強してみます！ (2008年05月17日 21時19分40秒)
さすが田舎狂師さん、鋭いですね！
確かにこの日は量を取り過ぎでした…。
＞試合以外にもTOの割り当てやアップの時間もあり、どうしても昼食の時間は限られてしまいます。最適なタイミングで摂れない事が多いので、どうしても注意すべきは量になりますね。２回に分けたりもしますし。
そうですね！食事のタイミングは保護者に任されているので、頑張ってみます♪
＞あとは油っこいものや消化が悪いものを避ける事くらいでしょうか。
＞次のサイトも参考になると思いますよ。ポチッ！
＞http://www.ne.jp/asahi/michi/michi/sport.htm
ご親切にアドバイスとサイトの紹介をありがとうございます(*^_^*)
頑張って勉強してみます！ (2008年05月17日 21時19分40秒)
姫子さんへ
さくら～さくら♪
さん
＞娘さん頑張っていますねぇ～
ありがとうございます♪ 頑張ってはいるんですが…(>_<)
＞昼食の管理は大事ですよね。特に14時ぐらいの食事の取り方がむずかしくうちは早めに半分取らせたり、大会の時はウィダーを用意してたりしましたよ。
私の知識不足で今回はこんな事になってしまいました。
半分ずつ食べさせたり、これからは注意してみます。
アドバイスありがとうございます(*^_^*)
＞半分で残せるようにほか弁のおにぎり弁当でした。
おにぎり弁当は確かに便利♪
＞まずは1勝ですね(^^♪
＞応援、頑張ってくださ～い♪
応援ありがとうございます(^^♪
いつかきっと花開くって信じてます(*^_^*) (2008年05月17日 21時24分02秒)
ありがとうございます♪ 頑張ってはいるんですが…(>_<)
＞昼食の管理は大事ですよね。特に14時ぐらいの食事の取り方がむずかしくうちは早めに半分取らせたり、大会の時はウィダーを用意してたりしましたよ。
私の知識不足で今回はこんな事になってしまいました。
半分ずつ食べさせたり、これからは注意してみます。
アドバイスありがとうございます(*^_^*)
＞半分で残せるようにほか弁のおにぎり弁当でした。
おにぎり弁当は確かに便利♪
＞まずは1勝ですね(^^♪
＞応援、頑張ってくださ～い♪
応援ありがとうございます(^^♪
いつかきっと花開くって信じてます(*^_^*) (2008年05月17日 21時24分02秒)
練習試合お疲れさまでした
ゆうこびっち こいぬすきー さん
朝食から消化に良いものを、と心がけて
シリアルとかパン、フルーツを食べるんですが、
男の子チームのお昼は…食べ放題、むぅ～。
ちょっとピクニック気分？
だらだら食べぬよう注意は促すんですが、親達も反省中ですっ。 (2008年05月18日 00時52分07秒)
シリアルとかパン、フルーツを食べるんですが、
男の子チームのお昼は…食べ放題、むぅ～。
ちょっとピクニック気分？
だらだら食べぬよう注意は促すんですが、親達も反省中ですっ。 (2008年05月18日 00時52分07秒)
ゆうこびっち こいぬすきーさんへ
さくら～さくら♪
さん
昨日はお疲れ様でした♪
そして男子初勝利おめでとうー(^_^)/~
＞朝食から消化に良いものを、と心がけて
＞シリアルとかパン、フルーツを食べるんですが、
そう、朝ごはんから試合は始まっていますよね！
＞男の子チームのお昼は…食べ放題、むぅ～。
＞ちょっとピクニック気分？
そうね、昨日のテントの中ではしゃぐ男子はホントに楽しそうでした(笑)。
＞だらだら食べぬよう注意は促すんですが、親達も反省中ですっ。
お互い頑張りましょうね(^^♪ (2008年05月18日 11時32分29秒)
そして男子初勝利おめでとうー(^_^)/~
＞朝食から消化に良いものを、と心がけて
＞シリアルとかパン、フルーツを食べるんですが、
そう、朝ごはんから試合は始まっていますよね！
＞男の子チームのお昼は…食べ放題、むぅ～。
＞ちょっとピクニック気分？
そうね、昨日のテントの中ではしゃぐ男子はホントに楽しそうでした(笑)。
＞だらだら食べぬよう注意は促すんですが、親達も反省中ですっ。
お互い頑張りましょうね(^^♪ (2008年05月18日 11時32分29秒)
Re:昼食はどうしてる？むずかしい～(>_<)(05/16)
mikey12
さん
うちの娘は ２段弁当＋バナナ＋ウィダーインゼリー２コ＋パン１つを必ず持って出かけます＾＾；
お弁当食べる時間がゆっくりあれば 全部食べちゃうようですが、大概、２回に分けて食べることが多いようです。
とはいえ、２回に分けても食べる量はかなり多いんですけどね＾＾；
娘曰く、バナナ、ウィダーは効率よく消化吸収できるようですよ。
親がお弁当の工夫をするのも大事な役目かも知れませんが、ゲームをするのは子供なので、自分のお腹、動き等自分で管理して食事調整する事を覚えてもらうのがいいかもしれませんね＾＾
(2008年05月19日 14時05分38秒)
お弁当食べる時間がゆっくりあれば 全部食べちゃうようですが、大概、２回に分けて食べることが多いようです。
とはいえ、２回に分けても食べる量はかなり多いんですけどね＾＾；
娘曰く、バナナ、ウィダーは効率よく消化吸収できるようですよ。
親がお弁当の工夫をするのも大事な役目かも知れませんが、ゲームをするのは子供なので、自分のお腹、動き等自分で管理して食事調整する事を覚えてもらうのがいいかもしれませんね＾＾
(2008年05月19日 14時05分38秒)
mikey12さんへ
さくら～さくら♪
さん
＞うちの娘は ２段弁当＋バナナ＋ウィダーインゼリー２コ＋パン１つを必ず持って出かけます＾＾；
いろいろな種類を持っていくんですね♪
＞お弁当食べる時間がゆっくりあれば 全部食べちゃうようですが、大概、２回に分けて食べることが多いようです。
＞とはいえ、２回に分けても食べる量はかなり多いんですけどね＾＾；
全部食べっきたら凄い量ですね(^ム^)。
お嬢さんはたくさん食べれる方なんですね。
＞娘曰く、バナナ、ウィダーは効率よく消化吸収できるようですよ。
消化をちゃんと把握しているのがエライですね！
＞親がお弁当の工夫をするのも大事な役目かも知れませんが、ゲームをするのは子供なので、自分のお腹、動き等自分で管理して食事調整する事を覚えてもらうのがいいかもしれませんね＾＾
そのとおりですね！
今回の腹痛は娘にはとてもいい薬になったようです。
自分でも試合時の食事を気にするようになってきましたよ(*^_^*)
(2008年05月19日 19時10分06秒)
いろいろな種類を持っていくんですね♪
＞お弁当食べる時間がゆっくりあれば 全部食べちゃうようですが、大概、２回に分けて食べることが多いようです。
＞とはいえ、２回に分けても食べる量はかなり多いんですけどね＾＾；
全部食べっきたら凄い量ですね(^ム^)。
お嬢さんはたくさん食べれる方なんですね。
＞娘曰く、バナナ、ウィダーは効率よく消化吸収できるようですよ。
消化をちゃんと把握しているのがエライですね！
＞親がお弁当の工夫をするのも大事な役目かも知れませんが、ゲームをするのは子供なので、自分のお腹、動き等自分で管理して食事調整する事を覚えてもらうのがいいかもしれませんね＾＾
そのとおりですね！
今回の腹痛は娘にはとてもいい薬になったようです。
自分でも試合時の食事を気にするようになってきましたよ(*^_^*)
(2008年05月19日 19時10分06秒)
Re:昼食はどうしてる？むずかしい～(>_<)(05/16)
ナッシー♪
さん
「小・中学生のためのスポーツ栄養学」成田和子
「スポーツ選手の食事と栄養学」鈴木いづみ
「サッカー食」吉川珠美
これらの本が役に立つと思います。
もしよかったら図書館で借りてみてね。
(2008年05月19日 20時51分14秒)
「スポーツ選手の食事と栄養学」鈴木いづみ
「サッカー食」吉川珠美
これらの本が役に立つと思います。
もしよかったら図書館で借りてみてね。
(2008年05月19日 20時51分14秒)
ナッシー♪さんへ
さくら～さくら♪
さん
＞「小・中学生のためのスポーツ栄養学」成田和子
＞「スポーツ選手の食事と栄養学」鈴木いづみ
＞「サッカー食」吉川珠美
＞
＞これらの本が役に立つと思います。
＞もしよかったら図書館で借りてみてね。
書籍のご紹介、ありがとうございます♪
早速探してみます(*^_^*)
さすがナッシーさん、頼りになります(^^♪ (2008年05月20日 10時08分42秒)
＞「スポーツ選手の食事と栄養学」鈴木いづみ
＞「サッカー食」吉川珠美
＞
＞これらの本が役に立つと思います。
＞もしよかったら図書館で借りてみてね。
書籍のご紹介、ありがとうございます♪
早速探してみます(*^_^*)
さすがナッシーさん、頼りになります(^^♪ (2008年05月20日 10時08分42秒)
Re:昼食はどうしてる？むずかしい～(>_<)(05/16)
ゆー吉 さん
お久しぶりで～す！
覚えていますか･･･？
子供の食事管理･･･重要な事ですが、余り考えすぎても大変ですよ。
我が家では、試合前日の夕食には、肉類は食べさせませんよ、試合前日の夕食には、野菜中心の料理か麺類がベストだと言う話も聞いておりますから･･･。
あと、試合当日にはいつもよりも二時間早く起きるとお昼にも体調を崩しずらいそうですよ！
私のミニバスでは、大会や試合の時の昼食は、試合前に半分･･･そして試合後に残り半分･･･と、分けて食べさせておりますよ。
余り、参考にならない様な回答で申し訳ないのですが･･･（汗）
（応援、ポチッ！） (2008年05月25日 14時17分42秒)
覚えていますか･･･？
子供の食事管理･･･重要な事ですが、余り考えすぎても大変ですよ。
我が家では、試合前日の夕食には、肉類は食べさせませんよ、試合前日の夕食には、野菜中心の料理か麺類がベストだと言う話も聞いておりますから･･･。
あと、試合当日にはいつもよりも二時間早く起きるとお昼にも体調を崩しずらいそうですよ！
私のミニバスでは、大会や試合の時の昼食は、試合前に半分･･･そして試合後に残り半分･･･と、分けて食べさせておりますよ。
余り、参考にならない様な回答で申し訳ないのですが･･･（汗）
（応援、ポチッ！） (2008年05月25日 14時17分42秒)
ゆー吉さんへ
さくら～さくら♪
さん
＞お久しぶりで～す！
＞覚えていますか･･･？
お久しぶりです♪お元気でしたか？(*^_^*)
＞子供の食事管理･･･重要な事ですが、余り考えすぎても大変ですよ。
そうですね。やり過ぎると親子とも大変そうです。
＞我が家では、試合前日の夕食には、肉類は食べさせませんよ、試合前日の夕食には、野菜中心の料理か麺類がベストだと言う話も聞いておりますから･･･。
やはり肉類はあまり良くないんですね。聞いた事があります。
ゆー吉さんの家では前日から食事内容に気を配られているんですね！
上手いプレーヤーの陰には親の気配りアリですね(^^♪
＞あと、試合当日にはいつもよりも二時間早く起きるとお昼にも体調を崩しずらいそうですよ！
＞私のミニバスでは、大会や試合の時の昼食は、試合前に半分･･･そして試合後に残り半分･･･と、分けて食べさせておりますよ。
早起きはすぐ出来そうなので取り入れてみたいです☆
＞余り、参考にならない様な回答で申し訳ないのですが･･･（汗）
＞（応援、ポチッ！）
たくさんのアドバイスをありがとうございました。参考になりました♪
応援もありがとうございます(^ム^) (2008年05月27日 09時55分44秒)
＞覚えていますか･･･？
お久しぶりです♪お元気でしたか？(*^_^*)
＞子供の食事管理･･･重要な事ですが、余り考えすぎても大変ですよ。
そうですね。やり過ぎると親子とも大変そうです。
＞我が家では、試合前日の夕食には、肉類は食べさせませんよ、試合前日の夕食には、野菜中心の料理か麺類がベストだと言う話も聞いておりますから･･･。
やはり肉類はあまり良くないんですね。聞いた事があります。
ゆー吉さんの家では前日から食事内容に気を配られているんですね！
上手いプレーヤーの陰には親の気配りアリですね(^^♪
＞あと、試合当日にはいつもよりも二時間早く起きるとお昼にも体調を崩しずらいそうですよ！
＞私のミニバスでは、大会や試合の時の昼食は、試合前に半分･･･そして試合後に残り半分･･･と、分けて食べさせておりますよ。
早起きはすぐ出来そうなので取り入れてみたいです☆
＞余り、参考にならない様な回答で申し訳ないのですが･･･（汗）
＞（応援、ポチッ！）
たくさんのアドバイスをありがとうございました。参考になりました♪
応援もありがとうございます(^ム^) (2008年05月27日 09時55分44秒)
【毎日開催】
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