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2009年12月07日
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38231)
カテゴリ： お弁当
昨晩はいつものように中々寝付けず
寝不足で今週もスタートです
12月7日のメニュー
ご飯（鮭）
鶏の照り焼き
ｹﾁｬｯﾌﾟ、ﾁｰｽﾞ入り卵焼き
白菜、長ネギ、シイタケ煮
菜の花の海苔和え
柿
前から痛い肩や首、そして頭痛
少しでも良くなればと本を買いました
頭痛体操なるものが詳しく載っていて
さっそく実践してます
毎日続けることが大切
まだ始めて２、3日なので効果のほどはわかりませんが
これからも続けていきたいと思います
これで少しは良くなればいいのにな
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最終更新日
2009年12月07日 20時07分58秒
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