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2008年02月の記事
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おんや～ぁ?
風呂に入ってて気が付きました。 一週間前、太ももにあったアザ。 何故かいろんな箇所に沢山存在しております。 病気だべか?とちょびっと心配しましたが…原因が判明。 脂肪を潰してやるっ！と前回よりもさらに力強くしたから(笑) そりゃ～内出血が増えるわけだ。 見るも無惨なアタシの太ももちゃん。 銭湯に行けな～い（Ｔ▽Ｔ） 間違いなく虐待と思われちゃう！ いや、確かに虐待してますよ? 自分の太ももちゃんにだけですが(笑)
2008年02月28日
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ダイエット中なのに
バイト終了後三人でビクトリアへ。 スタッフの女の子が「肉食べたい」と一言。 …。 少しでもカロリー少なくと カットステーキの１２０グラム(大根おろし付き) サラダバーとスープバーつける。 この際野菜サラダで満腹にしてやるっ！（Ｔ▽Ｔ）←半分やけくそ 本日体重計には乗りませんでした！ 乗れるわけないし～(苦笑) 明日からまた１からやり直しですな。 それにしても… 久々に食べたよ、肉の塊を。 旨かったわ～(≧ω≦)b
2008年02月27日
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汗なの??
体育館で運動するつもりで夕飯はラーメン。 汗かくようにと思って辛味噌ラーメンを注文。 見た目ほど味は辛くなかったんだが… く、唇がぁ～～！ ジンジンしてタラコ唇になった気分(苦笑) これで運動したらバッチリだなと意気揚々で体育館へ。 えっ(°д°;;)！？ 体育館真っ暗～。 今日は休館日だったのです！ あわわ… ラーメン分のカロリーどないしょ??汗 ！！ そうだ、この近くには銭湯がある！！ サウナだ、サウナで汗かけば筋力はともかくとして、なんとかなるかも? 五分で終了～！！ 暑すぎてじっとしてられませ～ん（Ｔ▽Ｔ） きっと３分の１ほどしか消費してないな… 帰宅して体脂肪計にのってみた。 体重はちょびっと増加。 が… 基礎代謝量が増えてるのは何故? やっぱり汗をかくか、かかないかの違いなのかしらん?
2008年02月25日
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いや～ん
起きたら体が痛い… 特に腹（Ｔ▽Ｔ） つーか…腹だけ? 動けなかったさ。 あははは…
2008年02月24日
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久しぶりに
体育館で運動してきました。基礎代謝量を増やしたいアタシは筋力を付けなければ！っが！体力の衰えが酷いです( ┰_┰) ｼｸｼｸ直ぐにへばってしまいました。一応ね、ヘルシアウォーターなんぞ飲んで頑張ってみたんだけどやっぱ一日だけ運動しても体脂肪はあまり減らず、基礎代謝量は増えずですな。そりゃ～そうか(苦笑)腹筋や背筋はかろうじて出来るものの腕や脚などは5キロの負荷で10回できないのよ～！マジ体力付けないとヤバいわ。これ。
2008年02月23日
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思いきって
お昼のお弁当のご飯量を減らしてみました。だって、なかなか体重が減らないんですもん(T_T)その代わりに野菜ジュースを２００ｍｌ飲む事に。結構お腹が膨れます。たぷん、タプン(笑)まぁ、運動不足はいなめないけどねぇ。バイト終了後、夕飯は手っ取り早く湯豆腐。湯豆腐といってもほとんど豆腐鍋ですが(笑)だって入ってるのがメインに豆腐。長ネギ。白菜。えのき。海老すり身。冷蔵庫に入ってる野菜を片っ端から入れるのでたまに人参やキャベツ、玉葱も入ったりします(^^ゞご飯やうどんは食べません。豆腐と野菜でお腹一杯。・・・・・減らない原因はこれか？腹八分目どころか腹十分目だもんねぇ～(T▽T)ｱﾊﾊ!
2008年02月22日
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毎日
買った体脂肪計に乗って一喜一憂してます(笑) 帰宅して最初にする事は パンツだけで体脂肪計に乗ることです。 体脂肪は１日一回ですが体重計にはひっきりなしに乗ります。 朝起きて。帰宅して。ご飯食べた後。風呂に入る前。入った後。寝る前。 あ～…あと、トイレの後もはかります(笑) 何故にこんなにはかりたがるのかは謎です。 多分、目の前に体重計があるからなんです。 ほら、登山家が山があるから登るのと同じっしょ。 食事もなるべく油を控え、おやつは食べない。 努力してんのに減らない体重って…(T T) ま、明らかに運動不足。 基礎代謝量が低いからな～ 筋力つけて基礎代謝量を上げ、太りにくい体を目指します…努力やな
2008年02月21日
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ギリギリ
バイト先に鍵を持って行った時間。 かな～りヤバかった。閉店１０分前(苦笑) 鍵を持っていた事をすっかり忘れてJUSCOでお買い物。 本日は… スープカレーを買いました。 レンジでチン♪したらゼラチンで固まっていたスープがなみなみ。 札幌の有名店らしいが…か、辛いっ！ こっちも食べれるギリギリの辛さでした(苦笑) 水飲み過ぎてお腹タプンタプン(^^; でもクセになるスープカレー。 土曜日もスープカレーにしょうっと。 ドコのスープカレーにしょうかな～
2008年02月20日
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春間近?
日中、暖かになってきましたね。 －１℃や－５℃位だと暖かいな～と思う自分は道民だから?(笑) 道路の雪も溶けアスファルトが出てきましたよ。 会社の窓から見ても走りやすいだろ～な～と。 水溜まりが酷いから車はかなり汚れてますけどね(苦笑) その分、夜は最悪です！ 冷えるから滑る、滑るっ！ バスが止まらなくて突っ込んでくる寸前(汗 今シーズン、会社の営業車は事故のオンパレード。 一つは人身まである。 どの事故も軽くてすんでるけど さすがに社長が営業車に置くようにとお清めの塩を用意。 効果あるならアタシも貰いたいよ(苦笑)
2008年02月19日
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ダイエットをしてると
どうしても食べたくなる肉(笑) 天敵だと思いつつ、食べたいのでし。 なので…鳥ササミ。ダイエットの味方のお肉！ 油で揚げる手前の状態で冷凍になってるアレを買ってきました。 勿論揚げませんよ? 冷凍のままホンの少しオリーブ油を垂らし トースターで両面に焦げ目をつけレンジでチン♪ ヘルシーなササミカツの出来上がり～。 普段は野菜中心のご飯ですが ダイエットのご褒美に一週間に一度、体にプレゼント(笑) ただし、３分の２だけ。 残りは次の日のお弁当のおかずに(笑) 家の晩御飯はかなりの確率で鍋になります。 野菜沢山食べるし、肉の代わりはすり身。豆腐もたべる。 白飯はほぼ食べません。 こんなに努力してるのに体重はあまり減らない…(T T) 食べ過ぎてたら意味無いのよね(-.-;)ボソッ 運動しなくっちゃ！！
2008年02月18日
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やりたいとは思いませんが(苦笑)
ここ何年かマラソンを見るようになりました。と言っても最初と最後しか記憶が無いんですけどね。なにせ、途中で寝てるらしい(苦笑)東京マラソン見ましたよ、やっぱり最初と最後だけ(^^;一般参加だけど一般人じゃない人が準優勝。すごいねぇ～。こけそうになったのは何度も見てた。そのたんびに、ｗ(￣△￣;)ｗおおっ!こけんなっ！！と祈ってましたよ(苦笑)ま、オリンピック代表という超狭き枠に若い人がメキメキと台頭をあらわしていく。そうやって世代交代があって。層が厚くなるほど良いじゃないねぇ。目まぐるしく有力候補が変わっていくのもオリンピックを見る側からしたら楽しみの一つ。選ばれた人には実力以上に発揮してほしいものです。
2008年02月17日
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(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
買っちゃったもんねぇ～！ちょっくら奮発しちゃったしｗ１２０００円も出しちゃったよ。カラダスキャンあの浅田真央ちゃんがコマーシャルしてる体脂肪計(笑)早速体脂肪量ってみました。・・・・・量るんじゃなかった・・・・
2008年02月16日
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はい?
胸の痛さに負けて病院へ行ってまいりました。 原因は「軟骨接続部分の炎症」 何か思い当たる事ありますか? ……。 …まさか…? ………しゃっくりですかぁ～? １００回では死にません。 が さすがに二日間も続いたら炎症もおきますわな(苦笑) 痛み止めのお薬飲んで大人しくしますわ┐('～`；)┌
2008年02月15日
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つ、ツラいっす(T T)
何がツラいって 目の前には沢山のチョコレートが～！！ ダイエット中のアタシは まさに…生き地獄よ（Ｔ▽Ｔ） スタッフの女の子二人は手作りのブラウニーと生チョコパイを持って来たのでそれだけは味見する。 ダイエット中でもね(^^; 甘くないですぅ～の言葉に騙されました。 最近甘いものを食べてないアタシの口には甘過ぎでした(苦笑) 普段のアタシなら間違いなく 美味しい～！の連発でお代わりですけどね！ で ツラいのはチョコだけじゃないのですょ！！ まだ「しゃっくり」が続いているのです(T T) たまには止まるんでマシにはなりましたけど。 よく腹筋が痛くなると言う話は聞きますが… 心臓付近が苦しくなります。 鼻と口を塞いで息を吸う感じの苦しさです。 意味解らないってな(笑)
2008年02月14日
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きたよ～…また(T T)
咳をした瞬間に来ました。 ぎっくり腰じゃありません。 しゃっくりです。 一度出てしまうと長々でなかなか止まりません(>_<) お昼頃に始まり…バイト中も止まらず。 寝る時もなかなか眠れず(苦笑) ま、いつの間にか止まってちゃんと睡眠とってるんですが。 それにしても 声は枯れてくるし、お客様には笑われる＆同情される。 横隔膜さん、落ち着いてくれないかな～?
2008年02月13日
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若い、若い…?
今朝、起きたら腕がダルンダルン。 なんでかな～?って考えた。 コアリズムしたから? いやいや、コアリズムなら腹筋を使ったはず。 なんだろ? …。 ……。 （；￣Д￣）！！ 餃子の皮作りだ！！ 右腕だけ痛いの。 次の日に筋肉痛はまだアタシも若いな、うん。 って、餃子作って筋肉痛って…どぉよ?って話だけど(-.-;)
2008年02月12日
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こう連日・・・
餃子、餃子と騒がれているとどうしても食べたくなりますわな。なので・・・・作ってみましたｗしかも皮から作ってみました！初挑戦！！パン作りの要領でこねる、こねる、こねる。３０分寝かせる。その間に餃子の餡を作る。海老とニラと豚挽肉。こねる、こねる、こねる。馴染ませる為に３０分寝かせる。２４等分にした皮を一枚ずつまぁるく平たくするわけですが・・・コレが、なかなか上手くいかないのねぇ。最後の方になってやっと形が出来るようになりました。ここまで来るのに長かったこと(;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･ んで不恰好なままの皮になんとか餡を包んでくわけですよ。焼きたいとこを、グッと我慢。我慢。なんたって、ダイエット中ですもの。極力油分を控えますｗｗ初の水餃子はまずまず？の出来ですかね。ただ・・・・皮のくっつく部分をもう少し薄くしないとダメやね。食べてる感触がなんか・・・うどんだった≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ ・・・・気がついたら全部食べてた･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･ダイエットしてたのにぃ～～～～！！！
2008年02月11日
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こんな日もありで。
旭山動物園日記のテレビを見ててバイトに遅れてしまいました。まぁ～遅れたと言っても充分はやいんですが。いつもよりも遅かったという事で。知らない間に行動展示が増えてるなぁ～って。地元ながら全然行く暇が無いのと行っても観光客が一杯ですごく混んでるからなぁ～(苦笑)今年こそはパスポート買って行こうかな？妹がバイト先に来ました。仕事関係で大量の本をお買い上げになりました。穴埋めが大変でした。埋める本がございません・・・・誰か本を売ってください(苦笑)
2008年02月10日
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お疲れなんで・・・
ジャスコに行ったついでに角質取りとヘッドマッサージを受けてみました。角質取りって初めてだったんだけど・・・ガシガシと擦っていたのは分かっていたんだけどねぇ～・・・・終了するまでしっかり寝ちゃいましたｗいやぁ～人にやってもらうのって寝れるねぇ？しかもさ、足つぼ押しなわけじゃないもんだから痛くないしさ(笑)出来上がりをみたらツルツルよっ！凄いねぇ、お金取るだけあるって。なんたって、靴下の中で足が滑ってるから(≧ｍ≦)ぷっ!ヘッドマッサージの方も同じく、寝てましたｗなので、気がついたら肩や首が軽くなってましたよ(笑)そうそう、こんなものを買ってみました。セルライトを潰してくれるヤツ。ちょっとでも太ももが細くなればいいなぁ～と思い暇さえあったら太ももに挟んでゴリゴリしてみようかと思ってます。
2008年02月09日
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\(^O^)\/
きたよ、来た、キター！ 早速今日から！ …会社とバイトあるから明日じゃないと無理やん！ 明日からで(苦笑)
2008年02月08日
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じっくりと
吟味中(笑) え?何が?っかい。 決まってんじゃね！ 山Pのフルヌードですがな(￣ー+￣)ニヤリ 朝は朝で、成宮君のパンツ姿みたし ここは観察しどこじゃん(笑) で、山Pですが アタシの感想としては… まぁまぁ合格点? 程よい筋肉も美尻も◎。 強いて言うなら… もうちょい筋肉割れ欲しい～。 あとはね～ へその横にある斜めの筋肉。これ重要！！ この筋肉に関しては新庄が一番(o~-')b 成宮君はかなり良し！ パンツからはみ出してるあの斜めの筋肉がセクシー♪ アタシは筋肉フェチじゃないですよ?(笑) 実際身近にいたら 「アタシのもの！！」と常に触ってますな。 勿論、強引にでも彼氏にしてからですが(≧ω≦)b
2008年02月07日
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う～ん…
なかなか痩せないな～。 ひと月２キロ痩せたいとこなんだがな。 先週１キロ痩せだけど、今週は戻ったり減ったりの繰り返し。 大好きなポテチも食べてないしさ～！ 夏までは必ずほっそりになってやるぅ～！ んでもって ミニスカートはくんだ！！ ん? 「オバチャンのそんなもんなんて見たくない」っか? 失敬なっ！！ …当たってるけど(苦笑)
2008年02月05日
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ほ～…
以前に買って飲もうと思っていたヨモギ茶。 一度試して飲んだけど…無理！！ 青汁より青臭くアクの味がする(アタシだけ?) なげるのは勿体無いし…。 で。 ダシのパックに入れてお風呂の入浴剤にしてみました～ 若干緑っぽい? ほんのりヨモギ臭? ま、飲むための茶葉なんで体に害はないっしょ(笑) ヨモギは薬草として知られてますね。 アタシは餡のないヨモギ餅(別名草餅)は好きです。 食べて良し、煎じて良し。お灸にしても良いらしい。 風呂上がり。 なんとなく草っぽい匂いがするのは気のせいか? けど 体は長時間ポカポカだったな～！
2008年02月04日
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やっぱり
群れる魚だったんだなぁ～と実感しました。いやね、カージナルとラミノーズって熱帯魚を各五匹だけいれたんですよ。一年ほど飼ってるネオンテトラなんて全然群れない(苦笑)ラミノーズ・・・・赤い頭にパンダ模様の尻尾ｗか、可愛い～～～～ｗｗｗ五匹そろって動いてるのって可愛いのねぇ～♪ラミノーズが動くから現存のプリステラも多少動く？？カージナルもいまんとこ群れてるっぽい。オデブになり成長しきった感じのネオンテトラ。カージナルなんて見た目が稚魚だよ、稚魚(笑)群れているのを見たらやっぱり大群で泳がせたくなるのが分かるわぁ～。
2008年02月04日
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お買い物♪
バレンタインも近いですね～。 店には可愛いチョコが所狭しと並んでますな。 来週だと激こみしそうなので本日買うことに。 先週気になって買うか迷ったチョコがあり 今日買う気満々だったんですが…売り切れ。残念（Ｔ▽Ｔ） 欲しかったな～チロルチョコ１００個入。 アタシは現在ダイエット中なので勿論食べません(食べられません?) バイト先に持って行きたかったです。 喜んで食べるだろ～な、スタッフのタラコ(仮名)ちゃんとか、タラコちゃんとか(笑) ま。 全部義理なんすけど、大きな紙袋一つ分…┐('～`；)┌
2008年02月03日
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(*^m^*) ムフッ
も、も… 申し込みしちゃった！ しかもインターネットで。 ドンだけ欲しいのよ?ってかい? えぇ、スゴく欲しかったの（￣＾￣） 来週末には届くはず。頑張るで～！！
2008年02月02日
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ん～…
見てるんだが… チャンネルをころころ回しながら例の番組探してるんだが… 見つからん。 既に買う気満々なんですが、何か?(笑) 毎日お食事ノートに記入し なおかつ 寝る前の腹筋を欠かさず。 始めて一週間近い。 体重だけなら１キロ減りました！ やほ～い♪へ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ♪ 問題は体脂肪…(-.-;) 体脂肪メーターが欲しいこの頃。 ナンダカンだ言っても食事を一人前にしていけばそれなりに痩せるのよ。 ただ痩せるだけじゃ意味無いからね。 筋肉つけて、それなりの体を作って行くのがちょっと楽しい(笑) これって…肉体改造? 目指せ！藤原紀香！ (まだこだわってるな) 意外に脂肪が無くなって行くのと同時に筋肉になるのが面白かったり(*^m^*) ムフッ
2008年02月01日
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- 懸賞フリーク♪
- セブンイレブン限定 －196 ダブル…
- (2026-07-31 16:25:02)
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- あなたのアバター自慢して！♪
- 韓国での食事（11月 12日）
- (2025-11-15 02:35:31)
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- 株主優待コレクション
- 【厳選】大増配期待でおすすめ！決算…
- (2026-08-01 18:00:05)
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