2026年08月01日
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栄養ドリンクでも､コーヒーでもない…産業医が｢疲れやすい人｣に勧める､午後3時の休憩タイムに最適な飲み物｜Infoseekニュース
疲れにくい体をつくるにはどうしたらいいか。産業医の岩見謙太朗さんは「タンパク質を意識して摂ることが、疲れにくく回復しやすい体づくりには大切だ。特に午後3時の休憩で、摂ってほしい食べ物がある」という――。※本稿は、岩見謙太朗『ハーバード、ペンシルベニア、スタンフォード…科学的に認められた疲労回復大全』…
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