くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

Profile

久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

フォローする

Calendar

御城プロジェクト

(0)

ポイ活

(0)

Favorite Blog

ぐで。 New! ラヴトナさん

にほんブログ村に登録しています

< 新しい記事

新着記事一覧(全5268件)

過去の記事 >

2023.01.19

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月19日です。70Kgでキープです♪

テーマ：ダイエット日記(23861)

カテゴリ：ダイエット

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。
あと4日!
がんばろう!!

くずみさくやの楽天ROOM、フォロワー様1万人突破いたしました!
本当にありがとうございます!!
これからも頑張りますので、見に来ていただけると嬉しいです。

明日はうつ病の治療で通院をしている心療内科の受診日です。
先生に見てもらうメモを書きました。
睡眠が今までは2時起きだったのが、4時台になり、
嬉しいです。

お薬が戻ったことで、安心ができたのか、
それとも体に合い始めたのか。

ただ、昼寝をすると確実に悪夢を見ます。
この前は体中から魚の骨が何百本も出てきて、苦しむ夢を見ました。
痛がりながらも骨を引っこ抜いていく夢。
おぞましい夢過ぎて、
さすがに起きたあと平常心ではいられませんでした。

※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
　noteに有料設定だったのを無料にして、
　詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。

それでは本日のダイエット記録です。

1月19日　起床4:13

朝　里芋と大根の煮物

昼　里芋と大根の煮物(具よりもスープ多め)

夜　なし

体重　70Kg

体重は70Kgキープです!!
ひゃっほい!!

願わくば69Kgに...(×_×;)

お父さんが菓子パン(ヤマザキの薄皮あんパン)を買って来たのですが、
どうにか我慢できました。
菓子パンはダイエットの敵です。
食べたいけれど...!
いつの間にか、5個入りだったのが4個になっているのですね。
量的には程よいけれど、何となく寂しい。

ヤマザキ春のパン祭りの告知がパッケージに載っていて、
この季節が来たかー!と思いました。
今回のお皿は......使いにくそう(汗)
ケーキ皿みたいな感じです。
歴代のお皿が頑丈で割れずにあるから、今回はスルーかな。
でも、お父さんが食べる食パンを買うと、
30点は集まりそう。

ヤマザキ春のパン祭りのお皿、
どんどん小型化していますが、昔みたいに大皿も復活してほしいです。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　70Kg　です。

今月の目標体重は、70Kg　です。
来月の目標体重は　68Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

1月になり、寒い日が続いています。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう