くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.01.22

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月22日です。61Kgです。

テーマ：ダイエット日記(24496)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

21時から、SnowManの新曲のMVが公開!
またフルバージョンだと嬉しいです。

今度は、渡辺くんがピックアップかな?
阿部ちゃんがどんな感じか楽しみ(*´ー｀*)

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが

なので、目標体重は55kgのまま、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

ただし、何でも食べ過ぎはいけませんが。

現在は、6時から14時を食べることができる時間にしています。
とはいっても、プロテインは取り過ぎもダメなので
一日二食かな。

昨日は雪が降るかも!?とお父さんが騒いでいましたが、
一日中雨で良かったです。

でも、家の前の道路を工事をしているので
騒音が凄いです(×_×;)

あと、工事の方々、よくおしゃべりをしていて
言葉遣いが乱暴でいや。

今日のSnowManは、「年末年始の生配信の裏話」

裏話を教えてくれて、
「グランドール」以外は、収録では無い事に
驚きました!!

てっきり、ユニットシャッフルはやらせかと(汗)
阿部ちゃん、めめ、いわさんが優勝をして
嬉しかったけれど、
ユニットシャッフルコーナーの流れがスムーズ過ぎたので
収録だと思っていました。

反省です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

SnowManのみんな、すごく頑張って
生配信をしてくれたのだと、改めて思いました。

佐久間くん、教えてくれてありがとうございます!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

1月22日　起床3:21(これは先生にまた眠れないと言わなくては)

朝　生姜入りホットコーヒー
　　プロテインココア味　118カロリー

昼　ホットコーヒー
　　プロテインココア味　118カロリー

夜　なし

体重　61Kg

236カロリー

今日は、きっちりプロテインのみです。
ココア味は美味しいので
飲みやすいです。

つい、飲み過ぎてしまいそう...(^_^;)

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　61Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
55Kgキープ　を目指していきます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

58Kgを目指します!

一番体重があった時は、102Kgありました。
41Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年1月も、よろしくお願いいたします。
気温もマイナスの日が続きますが
くれぐれもお体に気を付けて
お過ごしくださいませ。

風邪に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)