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久住咲夜
初めまして、さくやです。 ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。 ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、 読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)
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2026.02.26
テーマ： ダイエット日記(24285)
カテゴリ： ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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5000円が頂けます。
とてもお得です。
登録して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。
「いつまでも父に甘えてないで、家を出て行け。」
とのことでした。
その時は、パニックになって涙が出て、言うとおりにします
という感じでしたが、「でも父の面倒は見ろ。」という
ただの身勝手な言葉に、冷静になって、
なんだか、きれました。
わかりました。
引っ越しをします、
お父さんの面倒も見に行きます。
の送信を削除して、引っ越しをしたら誰が見るかと
お父さんの電話にも出ない卑怯者と、言い切りました。
もう、「姉」の命令は関係ないです。
昔は、怒鳴られたり、顔にみかんを投げつけられたり
しましたが、なんかもうきれました。
私が、障害年金を頂けると分かった途端、お金を
たかってきたし。
突然の夜のパニックな連絡を、対応してくれた
友達たちに感謝です。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
2月26日 起床3:24
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインココア味 115カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
小分けになっていない、ヨーグルトをお値段が
そちらの方が安いからと変えたのですが、
やっぱり小分けになっている方が。
食べやすいです(×_×;)
汚れものも減るし。
でも、安いのよね...。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
負けるもんか。
一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2026年2月も、よろしくお願いいたします!
よしっ!
がんばるべー。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ティックトックで、「60分放置動画」を投稿しています。
見て頂けたら嬉しいです。
いいね、フォロー、コメントを下さり、
とても励みになります。
ありがとうです。
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散々言われたので、ふっくらしているけれど
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16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
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摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
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慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
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2月26日 起床3:24
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインココア味 115カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
小分けになっていない、ヨーグルトをお値段が
そちらの方が安いからと変えたのですが、
やっぱり小分けになっている方が。
食べやすいです(×_×;)
汚れものも減るし。
でも、安いのよね...。
2026年の目標体重は、60キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
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痩せると、
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これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
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2026.02.26 17:20:36
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