くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

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今週は、31日に、スーパーへの買い出しと、なすに肥料、
家計簿のチェックが予定です。

この前に行きそびれた、市役所にマイナンバーカードの更新に
行ってきました。

久しぶりの遠出だったからか、見知った場所を通らないからか
緊張と不安感がでてきて、気持ちがわるくなったので
慌てて、頓服薬を多めに飲みました。

少し、気持ちがおさまりました。

市役所は、混んでいましたが、所々に案内係の方がいて
少し迷っただけで済みました。

対応をしてくれた方も、若い、丁寧な女性で

電子証明を、更新できたので、良かったです。

お役所は、やっぱりすごく緊張しますね。

ダイソーの種から育てた長ナスが、1本収穫ができました!!
すごく嬉しいです。
明日のお昼に、ナス炒めにしようかな。

SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

7月27日　起床3:00

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー

昼　パン　2個
　　絹豆腐
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー

夕　なし

帰りに、ドラッグストアで、お父さんが好きな物が
特売だったので、買うついでに、
お昼も買いました。

ヤマザキの、塩あんパンと、マロンマロンです。

マロンマロンは、さすがの美味しさ。
塩あんパンは、マーガリンがしょっぱかったです。

2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は70キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

ゆっくり。

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2026年7月も、よろしくお願いいたします!
気がかりなことを済ませたから、良かったです。

市役所にあった、丈の短いひまわりが可愛かったです。
うちの子たちも咲いてほしいな。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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