MITSURUの部屋

禁煙2日目です!!

マジで辛いです。うううう禁断症状が～

禁煙してから、およそ70時間が経とうとしていますが
全く楽になりません

というか、単に煙草が吸いたいという欲求以上に
身体的な禁断症状が何とも言えないくらい辛いのですよ～

どんな症状かというと・・・

１：とにかくだるい
２：頭痛
３：胸の圧迫感
４：吐き気
５：イライラ
６：焦燥感

何故に煙草を吸わないだけなのにこんな症状がでるの？
おいおい聞いてないよおおお・・・の世界です。

何故にこのような症状がでるのか、いろいろな禁煙サイト
で調べてみました。

その結論は「体がニコチンやタールなどの有毒物質を解毒し、
正常な状態に戻そうとしている」からだそうです。

こうやっていざ禁煙してみると、いかに煙草が体に有害なのか
実感しますね。恐ろしや～

よく煙草をやめると食欲が増して太ると言いますが、私の場合
現時点では吐き気がして、何も食べる気にはなりません。
完璧にニコチンが抜けたら食欲が出るのでしょうかねえ？

ニコチンが完全に体から抜けるのには72時間位かかると
聞きましたが、私の場合、全く楽にならないんですけど～

やはり個人差があるんですよね。症状も辛さも。依存度によって
違ってくるでしょうし。

ああ、私はいつまでこの辛さが続くのでしょうか

今日ほど時間が長く感じた日はありませんでした。
早く時間が流れて、煙草を忘れさせてくれえええって感じです。

・１２歳・・・初めての喫煙。隣に住んでた不良のヨシオ君に
　　　　　　無理やり吸わされました。ちなみにセブンスターでした。
　　　　　　不味かったことを覚えています。

・１６歳・・・友達と一緒に、初めて自販機で購入しました。
　　　　　　マイルドセブンだったと思います。

・１８歳・・・本格的に常習化！毎日２箱吸うようになりました。
　　　　　　ラッキーストライクとか吸ってました。

・２６歳・・・腰痛で入院その病院は完全禁煙だったので、
　　　　　　１カ月間禁煙できました。でも退院したらまたスパスパ
　　　　　　その後、何回か禁煙に挑戦するも、ことごとく失敗。
　　　　　　この頃からメンソール好きに。セーラム吸ってました。

・３８歳・・・現在です。喫煙常習暦２０年を記念して？本格的に禁煙に
　　　　　　チャレンジしています。今度こそ頑張ります

 と、まあこんな感じです。喫煙暦２０年の習慣性と依存性は
かな～り厄介だと痛感しております。



私の煙草の代替品です。禁煙の王道「リラックスパイポ」と
「MINTIA　DRY HARD」です。

メンソール好きの私にとってこのスースー感は良いですね。

もう、少しで禁煙７２時間経つところです。明日も頑張ります。