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2021.10.02

みなさんこんにちは。samiです。
いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。

ずぼらな私のレコーディングダイエット
を読んでいただいてありがとうございます。

このところ、忙しくレコーディングダイエットが
できていなかったので、毎朝の体重測定も
さぼってしまいました。

そして、今朝、いつもの体重測定をしたところ
変化が！！！

目標：半年で５Kg減量

本日の食事

朝：なし

昼：コーヒー
　　マドレーヌ1コ

夜：ごはん１杯
　　チキン３つ
　　目玉焼き１コ
　　お味噌汁
　　（玉ねぎ・さつまいも・油揚げ・大根）

反省
まったくバランスの取れていない
食事です。

野菜食べてないし～
でも台風で外に出られなかったし～

一日中家の中で、韓ドラ三昧でした！！

おみそ汁の具に迷った時、
わたしはいつも油揚げをいれるんです。

わたしが大好きな油揚げ２つご紹介します。
どちらも常温保存可能です。

ひとつは、「松山あげ」
これは、本当にとろける美味しさです。
口の中でとろとろに溶けるような
何とも言えない美味しさです！！

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その名も、「おだしがしみたきざみあげ」
だしも入れずに美味しいお味噌汁が出来ちゃいます。

送料込・常温保存で6ヶ月！おだしがしみたきざみあげ 10個セット

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