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【散歩🍀】青山通り～赤坂から渋谷①
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。赤坂から渋谷まで青山通りを歩いてみました。距離にして４Kｍそれでも私の万歩計は20000歩に及ばず今、赤坂サカスでは舞台「ハリーポッター」上演中！！周辺もハリーポッターの世界でした！赤坂では大好きな相模屋さんのあんみつを購入！★相模屋★青山通りをてくてく歩いて見えてきたのは豊川稲荷神社です！★豊川稲荷神社★豊川稲荷神社の目の前に和菓子のとらやさんがありました「あわぜんざい」にこころ惹かれたものの今回は断念更に青山通りを歩くと高橋是清記念公園があります★高橋是清記念公園★この公園、高橋是清の邸宅があった場所らしいのですが・・・公園は静かで、ベンチの数が多めです邸宅の庭だったのかな～という感じ青山通りの散歩はつづきます・・・【流通限定商品】 レゴ ハリー・ポッター ホグワーツ特急 −コレクターズエディション 76405 || LEGO おもちゃ 玩具 ブロック 男の子 女の子 大人 オトナ 大人レゴ プレゼント ギフト 誕生日 コレクション グッズ フィギュア キャラクター 映画価格：62970円（税込、送料別) (2023/2/9時点)【 あんみつ 6個 】 バレンタイン チョコ 以外 義理 会社 父 2023 ギフト プレゼント 和菓子 お菓子 高級 お取り寄せ 詰め合わせ 人気 食べ物 絶品 スイーツ 和スイーツ お土産 セット お盆 お供え 香典返し お彼岸 御彼岸 【冷蔵品】価格：4100円（税込、送料無料) (2023/2/9時点)送料無料 いなり開運巻10本×5個 豊川名物 いなり巻 豊川稲荷 開運成就 参拝土産 手巻き せんべい 巻せんべい 豊川稲荷土産 豊川稲荷巻煎餅本舗 日本三大稲荷 愛知土産 マルヤス 富川屋 はなのき堂 参拝記念 手土産 初詣 商売繁盛 手巻き価格：4850円（税込、送料無料) (2023/2/9時点)💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます
2023.02.09
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【散歩🍀】東京タワー周辺！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。寒い日が続ていますが昼間は案外暖かいですね。そこで東京タワー周辺をお散歩してきました！！JR浜松町北口を出て左にまっすぐ竹芝通りを歩くとまずは、増上寺の入り口発見！！ここは増上寺三解脱門というらしい・・お参りして、徳川家のお墓を外から拝んで東京タワーへこれも下から眺めただけ・・東京タワー入り口のすぐ目の前にあったレストランでランチ！Terrace Dining TANGOお得なランチは食後のコーヒーもついて1600円とリーズナブルでした！その後は、東京タワー通りをまっすぐ六本木方面へ六本木の待ち合わせ場所として有名なアマンドで一休み！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2023.02.07
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鍋・・我が家の人気は赤から鍋！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。朝晩は寒くなってきましたね～このところ夕ご飯はすでにお鍋続きです！！最近お気に入りのお鍋のおつゆはこれ！！我が家は４人家族ですが子供たちはすでに成人しています！！晩御飯の時間も違うので食べたいときに食べられるこの一人用のお鍋スティックは便利です！！スープ＋辛味で味付けします！！辛さは１番から5番まで家族で辛いの食べたい人と辛くないのが食べたい人がいてもOK！調節できちゃいます！！もちろん、ストレートタイプも人気です！！■赤から鍋ステック１袋■赤から鍋１番ストレート1袋■赤から鍋１番ストレート５袋■赤から鍋５番ストレート２袋～楽天パトロール！！～■モコモコスリッパ11月１日ポイント１０倍！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.11.01
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楽天パトロール！！在宅勤務の寒さ対策！！～湯たんぽ
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。今、楽天では季節の暮らしフェアを開催中です！！昨年、在宅勤務をしていた時、寒いけど、暖房使いすぎかな～とか案外、手が寒いとか・・あまりの寒さに凍えそうな毎日でした！！そこで、これ使える！！という温かグッズをパトロールしてみました！！まず湯たんぽ！！お湯を入れる派か充電派に分かれます■湯たんぽ（お湯入れ）★11月１日限定：11％オフ👇★11月1日限定11％オフ👇★11月1日限定ポイントup■湯たんぽ（充電式）★11月１日限定 ポイント7倍👇★11月１日限定 ポイント7倍！👇明日のお得湯たんぽでした！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.31
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【散歩🍀】表参道～オープンテラスのあるカフェ
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。青学の裏辺りの小さな路地にはおしゃれなカフェや雑貨屋さんがあって心のわくわくしてきます！！■crisscross～omotesando11時オープンですが混んでいますできればオープン前に到着したほうがよさそうです！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.30
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【散歩🍀】下北沢〜自然の中にバス発見！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は下北沢散歩です！下北沢がガラリと様変わりして今は、京王井の頭線と小田急線の改札も別々になっています！小田急線の下北沢駅から世田谷代田へてくてく歩くことに下北沢駅の裏側にはかわいいバスの本屋さんがありました！■下北沢駅の裏にはお庭が出現！下北沢駅裏お庭の中のバスこの本屋さんの本はリサイクルで誰かが不要になったもの次の人への橋渡しでした💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.29
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楽天パトロール！！イーザッカマニアストアーズクーポン配布中！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。楽天パトロールをしております！！イーザッカマニアストアーズ20周年記念クーポン配布中72時間限定！！10月31日 ２３：５９まで２０％オフ クーポンありぽわん袖のトレンドシルエットが可愛い！！イーザッカマニアストアーズで人気のカットソーあったかパンツ！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.29
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モコモコスリッパかわいい！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。本日も楽天パトロールです！！寒くなってきたので足元を温めたいな～と思っている方も多いかと・・そこでモコモコスリッパを調べてみました！！■モコモコスリッパかわいいモコモコスリッパです！ポイントはかかとの部分もモコモコがあるところです見た目もかわいく、さらに機能性もあり！！楽天イーグルス感謝祭連動【10％OFF】クーポンありただし10月28日２３：５９まで■モコモコハートスリッパこのハートスリッパはただただ見た目の可愛さ！！かわいいだけで気分が良くなりそう！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございぱとろーる
2022.10.28
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秋だ！旅行に行こうセット！～トラベルポーチ～
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。楽天パトロール！！秋は旅行シーズン！！こんなのあったら便利だな～■トラベルポーチ6点セット＼SNSで話題沸騰！／収納ポーチ 圧縮袋 衣類旅行 バッグインバッグ トラベルポーチ セットおしゃれ レディース メンズ ポーチ収納 大容量 メッシュ セット 衣類 下着 ケース 小物収納 1000円ポッキリ 送料無料これかわいい！！そして6点セットで1000円ぽっきりです色もピンク以外にも色ありますこんなに色が！！■フック付きトラベルポーチ【5%OFFクーポン発行中！】 トラベルポーチ 吊り下げ 化粧ポーチ 壁掛け 機能的 フック付き バッグインバッグ 収納バッグ 小物入れ 旅行用品 トラベルグッズ 便利グッズ 大容量 持ち運び便利 多機能 おしゃれ 洗面用具 プチプラ 1000円ポッキリ&送料無料こもフック便利色もたくさんあります旅行に行きたくなります！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます
2022.10.28
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【楽天市場】クーポン付きファッション！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。【クーポンで1枚1,199円、2枚購入】ニット ハイネック セーターレディース ニットセーター トップス ニット タートルネック ニット チュニック カシミヤ アウター 春 秋 冬 ストレッチ 長袖 体型カバー ゆったり ショート丈防寒 無地 通勤 M L XL 送料無料 秋冬【クーポンで1,880円】楽天1位 選べる2タイプ ドッキング パフスリーブ ブラウス カットソー シャツ 七分袖 トップス レディース 春 夏 秋 おしゃれ 流行可愛い カジュアル シンプル 着回し 大人 無地 ギンガムチェック 大きめ ゆったり パワショル【クーポンで1,880円】楽天1位 選べる2タイプ ドッキング パフスリーブ ブラウス カットソー シャツ 七分袖トップス レディース 春 夏 秋 おしゃれ 流行可愛い カジュアル シンプル 着回し 大人 無地 ギンガムチェック 大きめ ゆったり パワショル💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.27
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【楽天市場】うまいもん！！牛タン！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。楽天パトロールです！！牛タン好きの方！！期間限定の期間は10月28日 ２３：５９まで【期間限定 P5倍！】牛タン 仙台 厚切り牛たん 3枚入 105g 1人前 牛肉 肉 ギフト 塩 味噌 焼肉 宮城 楽天うまいもの大会1位 BBQ バーベキュー 家飲み 冷凍 お取り寄せグルメ 長期保存 炭焼牛たん東山【期間限定 P5倍！】東山名物 厚切り牛タンシチュー 250g仙台 宮城 柔らか牛たん ギフト デミソース 楽天うまいもの大会1位 お取り寄せグルメ 冷凍 同梱用 長期保存 炭焼牛たん東山【期間限定 P5倍！】牛タン 仙台味噌牛たん 6枚入 150g 1人前 小さめまかないサイズ 牛肉 肉 焼肉 宮城楽天うまいもの大会1位 ギフト お取り寄せグルメ 冷凍 同梱用 長期保存 炭焼牛たん東山※送料1000円です！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.27
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うまいもん福袋！！からあげ１Kg＋4種類再販分！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。楽天市場をパトロール！！再販してます！！【ご好評につきキャンセル分再販】緊急開催！食欲の秋 うまいもん福袋！！大人気のアウトレット唐揚げ1kg 他 小袋入れて全5品 内容量2kg以上お入れします！早いもん勝ち！売り切れ御免の数量限定💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.26
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【散歩🍀】神田明神から日本橋へ
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は神田明神と日本橋です！■神田明神■日本橋■日本橋の麒麟💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.24
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【散歩🍀】神田を散歩して食べたラーメン！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。今日のお散歩は神田です！！ＪＲ神田駅西口を出て神田駅西口通り商店街をすたすたと歩いていると右手に台湾ラーメンの「味仙」があります！！味仙でラーメンを食べてきました！休みの日でしたがお昼も人でいっぱいです■味仙台湾ラーメンは辛さが選べます！もちろんノーマルもOKです・イタリアン・・ノーマルの2倍の辛さ・アフリカン・・ノーマルの４倍の辛さ・エイリアン・・食べられる人は宇宙人わたしはもちろん、ノーマルでいただきました！それでも辛い！！【送料無料】 味仙 台湾ラーメン 2食入り×2個セット 乾麺 スープ・かやく付き 郭政良監修 名古屋名物 元祖価格：2361円（税込、送料無料) (2022/10/18時点)送料無料（沖縄・北海道を除く）「名古屋名物」コーミ 味仙 元祖台湾ラーメン (かやく、めん2食入り)価格：1512円（税込、送料無料) (2022/10/18時点)[メール便]【送料無料】 コーミ 『味仙』の素 豪華4点セット！ 【4種×各1袋】｜ 愛知 名産品 名古屋 コーミ 味仙 今池本店 監修 なごやめし 手羽先 台湾チャーハン 青菜炒め 麻婆豆腐 調味料価格：1080円（税込、送料無料) (2022/10/18時点)💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.18
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【散歩🍀】新宿でカレーといえば？？
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。先日ですが、「アイアムまきもと」という映画を見てきました！！主演は阿部サダヲさん！！映画の内容は、まあまあ不思議な感じの映画でした。で、その映画を観たのが新宿だったので新宿中村屋のカレーを食べてきました間違いない美味しさでした！！■新宿中村屋新宿中村屋のあの看板！夏目漱石の「吾輩は猫である」の挿絵を描いたという中村不折が書いたものなんです明治から昭和にかけてこの中村屋には芸術家が集っていましたそして、現在では中村屋美術サロンTとして当時の作品を所蔵しています間違いないおいしさの中村屋のカレーをお家でも味わえます！！ 新宿中村屋 伝統のインドカリー 6個入 【中村屋 直営通販限定・冷凍チキンカレー】【カレー 冷凍 ギフト 贈答 プレゼント セット 高級 インドカレー 東京 老舗 鶏肉 鳥肉 感謝 嬉しい 甘くない 高級 大人 惣菜 】価格：5443円（税込、送料無料) (2022/10/12時点)新宿中村屋 民族レストラン 11個入 レトルトカレー 送料無料【カレー レトルト ギフト お歳暮 レトルト食品 中村屋 贈り物 保存食 常温保存 長期保存 詰め合わせ セット おかず 感謝 喜ぶ 嬉しい プレゼント 贈答 おもたせ 高級 大人 ご挨拶 パーティ レトルトカレー】価格：5400円（税込、送料無料) (2022/10/12時点)新宿中村屋 民族レストラン 6個入レトルトカレー 【 カレー レトルト ギフト お歳暮 レトルト食品 中村屋 贈り物 保存食 常温保存 長期保存 詰め合わせ セット おかず 感謝 喜ぶ 嬉しい プレゼント 贈答 おもたせ 甘くない 高級 レトルトカレー 】価格：3240円（税込、送料別) (2022/10/12時点)新宿中村屋 純欧風ビーフカリー コク深いデミの芳醇リッチ(180g*5コセット)【新宿中村屋】価格：2100円（税込、送料別) (2022/10/12時点)💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.13
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【楽天ポイント】楽天ラクマ初めてのお買い物で楽天ポイントがもらえる！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。楽天ポイントポイ活情報です！！■楽天ラクマ初めてのお買い物で楽天ポイントが700ポイント■楽天ラクマ初めてのお買い物で楽天ポイント７００ポイントキャンペーン参加方法■楽天ラクマ初めてのお買い物で楽天ポイント７００ポイントキャンペーン詳細初めて楽天ラクマに登録する方は楽天ラクマお友達紹介キャンペーンで500ポイントももらえます！！☝上💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.12
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【楽天ポイント】ラクマお友達紹介キャンペーン！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。楽天ポイ活情報です！■楽天ラクマお友達紹介キャンペーン＋ラクマポイント100ポイント新規登録で500円分の楽天ポイントがもらえる！ 2022年10月31日(月)23:59までに招待コード【LXL83】を使って登録しよう！【LXL83】これはわたしの招待コードですよかったら使ってください！！こちらからどうぞ■楽天ラクマ友達紹介キャンペーンステップ■さっそく楽天ラクマをダウンロード＆新規登録■楽天ラクマ友達紹介キャンペーン詳細■キャンペーン詳細はこちらをチェック【LXL83】これはわたしの招待コードですよかったら使ってください！！こちらからどうぞ■そして楽天ラクマで初めてのお買い物1500円以上で楽天ポイント700ポイントもらえるキャンペーンやってます！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.12
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【楽天リーベイツ】お友達紹介プログラム！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。■楽天リーベイツっていったい何だろう？？楽天リーベイツとは色々なサイトでのお買い物で楽天のポイントをもらおう！！という物です！！例えばです！！わたしは「婦人画報のお取り寄せ」が大好きです！！この「婦人画報のお取り寄せ」を婦人画報のお取り寄せのサイトで直接購入すると婦人画報のサイトのポイントしかもらえません！！ところがです！！楽天リーベイツを経由すると楽天ポイントも貰えちゃうというお得なシステムです！！■楽天リーベイツお友達紹介プログラム楽天リーベイツでは新しく会員登録をしたお友達と紹介した人がそれぞれ楽天ポイントが５００ポイントもらえます！！５００ポイントもらうには条件楽天リーベイツに新規登録登録後、30日以内に3,000円以上購入という流れよかったらこちらから、登録していただけるとうれしいです！！👇■今なら、6,666円以上購入で666ポイント3,900円以上購入で390ポイントもらえますこのキャンペーンは12022年0月13日まで■楽天リーベイツ参加ストアユニクロやQoo10,OZmoolなど130のストアが参加中！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.11
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【楽天ポイント】スタバでコーヒー飲んで楽天ポイントを貯めたい！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。わたしはお散歩好きでカフェ好きですがカフェは結構高いので少しぜいたく！！今日はスタバでコーヒーとソーセージパイで朝ご飯でした！！ところが、バーコード決済ができません。そこで調べてみるとバーコード決済ＯＫのスタバとバーコード決済ＮＧのスタバがあるらしい・・楽天payで決済OKのスタバ一覧バーコード決済OKのスタバは全国にあってそして、楽天payだけじゃなくてPayPay、d払い、LINEPayでも支払いＯＫ！！詳しくは、こちら👇楽天payで決済OKのスタバ一覧お家でスタバ気分！即日発送 メール便利用可能 スタバ ギフト スターバックス プレミアム ソリュブル ブラック スティック ギフト SV-20S (あす楽) 送料無料(北海道・沖縄を除く)【のし包装可】_価格：2098円（税込、送料無料) (2022/10/10時点)楽天で購入お菓子 スイーツ スタバ ギフト 送料無料 出産内祝い 内祝い お返し 内祝 プレゼント 女性 出産 結婚 スターバックス コーヒー パウンドケーキ セット 2個入 焼き菓子 栗 マロン 食品 入学祝い お礼 結婚内祝い おしゃれ 詰め合わせ 洋菓子 香典返し 人気(あす楽)価格：1990円（税込、送料無料) (2022/10/10時点)楽天で購入エントリーしてポイント5倍！マラソン期間中スターバックス オリガミ パーソナルドリップ 選べる4〜5袋入×6箱 ネスレ スタバ【送料無料(一部地域を除く)】価格：3645円（税込、送料別) (2022/10/10時点)楽天で購入スターバックス パイクプレイスロースト 793g 粉 中挽き レギュラーコーヒー ドリップコーヒー STARBUCKS PIKE PLACE ROAST MEDIUM GROUND スタバ 珈琲価格：2378円（税込、送料無料) (2022/10/10時点)楽天で購入【11日9：59まで全品15％OFFクーポン！】スタバ タンブラー エッチド コンビニマグ ダイレクトタイプ 473ml 海外 おしゃれ こぼれない ギフト リモートワーク お誕生日 プレゼント価格：9800円（税込、送料無料) (2022/10/10時点)楽天で購入名入れ 刻印対応 スターバックス ステンレス TOGOカップタンブラー マットホワイト 355ml starbucks スタバ スターバックス 新作 タンブラー コーヒー ギフト 通販 2022価格：5990円（税込、送料無料) (2022/10/10時点)楽天で購入NESPRESSO starbucks スターバックス ネスプレッソ カプセルコーヒーアソート 50個(10個入り×5箱) 5種アソートセット 各1箱セット コーヒー豆 ネスレ スタバ 並行輸入品 カプセル 珈琲カプセル エスプレッソ 【2～3営業日以内に出荷】[送料無料]価格：4580円（税込、送料無料) (2022/10/10時点)楽天で購入💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.11
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【散歩🍀】代々木上原から神泉駅へ
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。お天気のいい日には気分もよくてどこまでも歩くことができますね小田急線代々木上原駅から京王井の頭線戦線駅まで歩いてみました■東京ジャーミー日本最大のムスク中の撮影もＯＫ！とてもきれいです！！■365日人気のパン屋さんオンラインでも購入できます！■渋谷 カフェ&テラス BBQ Noan ～maruta～こちらはペットも一緒に食事ができます！！■京王井の頭線神泉駅のトンネル京王井の頭線の神泉から渋谷までの間はトンネルとくねくね曲がった線路が続きます！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございますｋあっこ
2022.10.10
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【散歩🍀】世田谷代田駅前のカフェ！【nerine_coffee】
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。小田急線の工事が終わり下北沢から世田谷代田辺りは劇的に変化しています世田谷代田の駅前はドラマ「silent」のロケ地にもなってましたで、今日は世田谷代田駅周辺にたくさんできたカフェの一つをご紹介します■nerine_coffee世田谷代田の駅からすぐのカフェ焼き菓子もありますこちらのカフェ周りのカフェに比べてお値段が安めですだからと言って味に問題はなくおいしくいただきました💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.09
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【散歩🍀】北沢緑道
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。北沢緑道は世田谷区赤堤からはじまり池尻・三宿辺りからは目黒川になる小川がある緑道です。環七からはじまる北沢緑道周辺代田１丁目辺りを散歩しました。■圓乘院環七沿いにある真言宗のお寺です！目の前には北沢緑道があり遊具で子供たちが元気に遊んでいます！■せせらぎ茶屋圓乘院の前、北沢緑道の向こう側にあるおそば屋さんそばぼうろは昔から変わらぬ味です！！■北沢緑道ちょっと素敵な看板！！こちらは、美容室でした！！緑道には文豪横光利一の碑まだまだ、北沢緑道は続きます！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.07
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【楽天市場】お買い物マラソンパトロール中！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。10月４日から始まったお買い物マラソン！！楽天パトロールをしてみようと思います！！■楽天２４楽天グループのお店です日用品、食品など生活に欠かせない品物がそろっています！！ポイント大感謝祭！！目玉商品！★フレア フレグランス IROKA 柔軟剤 ネイキッドリリーの香り 詰め替え 大サイズスーパーDEAL 40%ポイントバック対象期間：2022/10/04(火) 10:00 ～ 2022/10/11(火) 09:59★訳アリ：カゴメトマトジュース２００ｍｌ×７２スーパーDEAL 20%ポイントバック対象期間：2022/10/04(火) 10:00 ～ 2022/10/11(火) 09:59★パンパースサラサラケア４個スーパーDEAL 20%ポイントバック対象期間：2022/10/04(火) 10:00 ～ 2022/10/11(火) 09:59★ソフィーナiP インターリンク セラム スーパーDEAL 15%ポイントバック対象期間：2022/10/04(火) 10:00 ～ 2022/10/08(土) 09:59★ソフィーナ(SOFINA) / ソフィーナiP UVレジスト スムースミルク SPF50+ PA++++スーパーDEAL 15%ポイントバック対象期間：2022/10/04(火) 10:00 ～ 2022/10/08(土) 09:59★美容液 セラム スキンケア ソフィーナ iP / ソフィーナ(SOFINAスーパーDEAL 15%ポイントバック対象期間：2022/10/04(火) 10:00 ～ 2022/10/08(土) 09:59💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.07
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【散歩🍀】JR新小岩周辺さんぽ
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。楽天のお買い物マラソン始まっています！！エントリーをお忘れなく・・ＪＲ新小岩駅は、黄色い総武線葛飾区にある駅です■スカイデッキたつみ新小岩駅北口にあります■モンチッチここ、葛飾区はモンチッチを作った玩具メーカーセキグチがある町として有名です今回は見ていませんがモンチッチの銅像もあったらしい次回はモンチッチの銅像を見学しよう！！■ルミエール新小岩駅南口にある商店街です■コロッケのころっ家コロッケ食べてみました！新小岩散歩でした！！【半額/50%OFFクーポン】【神戸牛】神戸牛 コロッケ 10個入 惣菜 ビーフコロッケ 和牛 牛肉 肉 高級肉 お取り寄せグルメ お中元 御中元 暑中見舞い 残暑見舞い 敬老の日 ギフト お歳暮 プレゼント 誕生日プレゼント お祝い 贈り物【ふるさと納税】飛騨牛コロッケ&メンチカツ34個！飛騨牛グルメセット【冷凍】【ふるさと納税】地元で人気の精肉店の近江牛コロッケ30個 | 滋賀県 滋賀 彦根市 ふるさと 納税 支援 支援品 返礼品 返礼 お取り寄せ グルメ お取り寄せグルメ ご当地 ご当地グルメ コロッケ 冷凍 冷凍コロッケ 食品 食べ物 冷凍食品 近江牛 牛コロッケ 牛肉 惣菜 近江牛肉【ふるさと納税】ひだコロッケ 飛騨牛コロッケ 120g×5個 5000円 飛騨牛 コロッケ レンジ 牛肉 揚げ調理済 温めるだけ 手作り 揚げ物 フライ 牛肉 惣菜 冷凍食品 洋風総菜 揚げ物 シェア 飛騨高山 人気 TR4030💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.06
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楽天お買い物マラソン🌹
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。１０月４日から10月１１日まで楽天お買い物マラソンが始まりました！！クーポン利用で４０％オフ！！どれも美味しそう！！と思っていたらこれ全部大分県のオンラインショップの商品でした！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます
2022.10.05
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【散歩🍀】京王井の頭線池ノ上駅から駒場東大前
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。昨日のブログ【散歩🍀】京王線初台から笹塚散歩読んでいただきありがとうございます。毎日の散歩をルーティーンにしようと思っているサミーです！！井の頭線池ノ上駅から駒場東大前に向かって歩いていきます！！■井の頭線の線路駒場東大方面に向かって■駒場野公園駒場野公園は駒場農学校があった場所■ケネル田圃明治時代のお雇い外国人カスオル・ケネルが駒場農学校で教えている時に使っていた田圃■旧前田家本邸駒場公園の中には旧前田家本邸（洋館・和館）■駒場東大井の頭線の駅名でもおなじみの駒場東大です！東大はもともと加賀藩の江戸屋敷だったんですねそれは、本郷も駒場も同じなんですね！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.04
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【散歩🍀】京王線初台から笹塚散歩
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。京王線初台も笹塚を歩いてきました。初台といえばオペラシティです！！■オペラシティ■オペラシティー前入り混じる高速道路■笹塚で見つけたパン屋さんオパン小さなお店で、水色の扉が目印です人が並んでいるのですぐにわかると思います外はパリパリ中しっとりのバゲットです最高！！初台つながりこれどうでしょう？＼ 今だけ ポイント10倍 ／ 初台駅 (はつだいえき) オリジナル プリント Tシャツ 書道 習字 【 駅名・鉄道 】 メンズ レディース キッズ S M L LL XL XXL 120 130 140 150 G-S G-M G-L価格：2980円（税込、送料別) (2022/9/30時点)楽天で購入💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.03
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【散歩🍀】京王線代田橋から新代田
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。神田川沿いを高井戸から明大前まで歩いたあとは・・・明大前から代田橋、新代田へと歩きました！！■明大前毎代和泉校舎は避難場所に指定されています！！■代田橋には有名な沖縄の街があります■羽根木のカフェ アエリアン■コムギノホシのパン美味しくいただきました！！ごちそうさまでした！！【散歩🍀】羽根木の住宅街から杉並区へ！！ 【送料無料】 【あす楽対応】 ドイツパン6種類6個のお試しセット 冷凍パン ドイツ グルメ ドイツパン ブレッツェル パン 詰め合わせ 冷凍 プレッツェル ギフト 内祝 内祝い 誕生日 プレゼント BBQ バーベキュー ハロウィン ハロウィーン【あす楽】価格：2354円（税込、送料無料) (2022/9/30時点)楽天で購入無添加ドイツパン＆ベーグル 6種セット(ドイツ産ライ麦＆国産小麦 使用) パン 送料無料 冷凍 保存可 リベイク パン 詰め合わせ 食べ物 残暑見舞い 敬老の日 秋ギフト お返し プレゼント ギフト 内祝い お祝い 内祝い 高級 お取り寄せ グルメ価格：2560円（税込、送料別) (2022/9/30時点)楽天で購入💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.02
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【散歩🍀】井の頭線高井戸駅下車 神田川沿いを歩く！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。【散歩🍀】吉祥寺駅から井の頭公園 昨日のブログも読んでいただきありがとうございます！！井の頭線は渋谷と吉祥寺を結ぶ短い電車です。電車の窓からスイミングスクールや美しの湯の看板が見えます！！改札を出て、環八を渡る歩道橋を渡り左手に進むと神田川があります。■神田川沿い■神田川 ■下高井戸あおぞら公園 神田川沿いにあります！！ 神田川沿いを高井戸駅から明大前駅まで散歩しました神田川つながりです！！神田川 [ 草刈正雄 ]価格：4074円（税込、送料無料) (2022/9/30時点)楽天で購入💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.10.01
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【散歩🍀】吉祥寺駅から井の頭公園
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。昨日のお散歩ブログJR南部線 西府駅南口読んでいただきありがとうございます！今回のお散歩は吉祥寺駅から井の頭公園です！！■Ｃhai break吉祥寺駅から井の頭公園自然文化園方面へ坂の途中にぐるぐるのうずまきマーク発見！！チャイ専門店「チャイブレイク」ジンジャーのチャイをテイクアウト！！■井の頭公園井の頭公園お秋を眺めながらチャイブレイクでした！！チャイティー 紅茶 スパイスティー【 第3世界ショップ 本格チャイパック(3g×12包) 】 フェアトレード ホットドリンク ティーバッグ ミルクティー 冷え症対策 温活 マリオさんシリーズ SDGs【あす楽対応】【メール便対応】【ラッピング対応】価格：475円（税込、送料別) (2022/9/30時点)楽天で購入💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。＃吉祥寺＃散歩
2022.09.30
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【散歩🍀】JR南部線 西府駅南口
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。羽根木の住宅街から杉並区へ！！ 読んでいただきありがとうございます！！JＲ南武線は神奈川県川崎市から東京の立川を結んでいる黄色い電車です。そのJR南武線の各駅停車の駅に「西府駅」があります。■西府駅古墳の看板たくさんある古墳の中から一番駅に近い御嶽塚に行ってみることに■西府の南側にある御嶽塚■御嶽塚説明■西府の秋もう、栗もなっていました！秋です！！西府のお散歩でした！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。＃散歩＃府中＃西府
2022.09.29
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【散歩🍀】羽根木の住宅街から杉並区へ！！
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。世田谷区羽根木辺りから杉並区お散歩してきました。京王井の頭線新代田駅改札を出て右折セブンイレブン側に環七を渡ります。セブンイレブンの横を通り過ぎるとその先に羽根木インターナショナルガーデンハウスという素敵なおうちがあります。高級賃貸だそうですこのあたり、先週は羽根木マルシェを開催していました次はいつかな？■「コムギノホシ」はパン屋さん＆カフェ月曜火曜はお休みです■こちらは向かい側のお花屋さん「MALTA」■WASABI-Elisiお針仕事の専門店ですワークショップもやってますこの道を歩いて甲州街道を渡るとそこは杉並区一時間弱のお散歩でした！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます＃羽根木＃散歩
2022.09.28
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久しぶりのブログ・・・
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。長い間ブログの更新をしていませんでした。いつの間にかダイエットもやめてしまいました最近は、食べたいときに食べて寝たいときに寝る・・そんな生活です！！体重は相変わらず・・変動なし毎日、毎日ちょっとのウォーキングをするようにしています！！ウォーキングの記録ブログをはじめようと思います！！よろしくお願いします！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2022.09.27
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レコーディングダイエット２５
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。ずぼらな私のレコーディングダイエットを読んでいただいてありがとうございます。このところ、忙しくレコーディングダイエットができていなかったので、毎朝の体重測定もさぼってしまいました。そして、今朝、いつもの体重測定をしたところ変化が！！！🌟現在の体重現5８．６Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：なし 昼：コーヒー マドレーヌ1コ夜：ごはん１杯 チキン３つ 目玉焼き１コ お味噌汁 （玉ねぎ・さつまいも・油揚げ・大根） 反省まったくバランスの取れていない食事です。野菜食べてないし～でも台風で外に出られなかったし～一日中家の中で、韓ドラ三昧でした！！おみそ汁の具に迷った時、わたしはいつも油揚げをいれるんです。わたしが大好きな油揚げ２つご紹介します。どちらも常温保存可能です。ひとつは、「松山あげ」これは、本当にとろける美味しさです。口の中でとろとろに溶けるような何とも言えない美味しさです！！【送料無料(※沖縄除く)】松山あげ（油揚げ） 大判3枚入り 1ケース（30個）【程野商店】【沖縄配達休止中です】もうひとつが、今日の我が家のお味噌汁にも入っています。その名も、「おだしがしみたきざみあげ」だしも入れずに美味しいお味噌汁が出来ちゃいます。送料込・常温保存で6ヶ月！おだしがしみたきざみあげ 10個セット💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。れ
2021.10.02
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レコーディングダイエット２４
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。本当にレコーディングだけのダイエットですが最近気づいたことは、餃子はダイエット食かも知れないちいうこと！！検索してみるとやぱり、餃子はダイエット食だったんですね！！色々な人の意見がありました！！🌟現在の体重現5９.９Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：なし 昼：塩ラーメン夜：ご飯お茶碗半分 餃子６コ おやつ：バターコーヒー１杯反省ダイエットの時にラーメンだけは食べない様にしたかったのに・・食べてはいけないと思うとなぜか、食べてしまう・・でも、このお店、高田馬場にある「三歩一」というお店なんですが美味しい！！チャ―シューも鶏なんです。これ、スープもほぼ完食してしまってダイエットの大敵だ～！！カロリーすごそう！！ダイエットの時のラーメンは、やっぱり低糖質ですよね・・探してみました！！ありました！！こんどから、これにしよう！！ポッキリ1000円!【送料無料】ZIP＆めざましテレビで紹介! こんにゃく麺 こんにゃくラーメン 6食セット ダイエット食品 ダイエットフード 置き換え 蒟蒻 蒟活 置き換えダイエット 糖質制限食 炭水化物除去食 糖質制限 低カロリー 低糖質 糖質カット 日本製 在宅 テレワークナカキ食品 こんにゃく麺 ラーメン・うどん・焼きそば・パスタ 選べる12袋セット（低カロリー＆低糖質）地域限定送料無料ZIP・めざましテレビで紹介 こんにゃくラーメン 14食 ダイエット食品 満腹感 ダイエット こんにゃくラーメン 置き換えダイエット 低糖質麺 こんにゃく麺 【2週間 糖質制限 ダイエット】💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.27
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レコーディングダイエット２３
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。レコーディングするだけで食べ物を気にする、食べる量を考えるというレコーディングダイエット💗食べたいものは食べる・・でも、食べ過ぎたら少し気を付けるこの繰り返しで、頑張ります！これ、何もダイエットに限ったことではなく何かを身に付けたいと思っている場合もこの考え方で良いのではないか？？最近そう思っています。🌟現在の体重現5９.９Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：ご飯お茶碗１杯 目玉焼き 昼：塩サバの大根おろしポン酢定食 （ごはん１杯・塩サバ半身。大根おろし・つけもの・お味噌汁）夜：さつまいもご飯 豆苗ときのこの炒め物 冷ややっこ 大根の中華スープ おやつ：マロンケーキ バターコーヒー１杯反省まったく、ダイエットの気配なしの一日でした。食べる事は幸せなこと！！そこで、毎食食べるけど、少な目にご飯は少な目にと思っていたらご飯が食べたい衝動にかられて３食しっかりご飯を食べてしまいました。そのうえ、ケーキ？？？今日はダイエットなし！！そんな一日でした！！こんな私をゆるそう！！！！さがせば、色々でてくる低糖質な食べ物、家電！こういうのに頼ってみようかな？？【500g】選べる マクロビ 豆乳おからクッキー [おからクッキー お試し ハード 低糖質 ダイエット食品 満腹感 置き換え お菓子 ダイエットクッキー スイーツ クッキー 送料無料] メール便A TSG TN【低糖質・糖質制限】低糖質焼き菓子セット☆8個入り。送料込み。砂糖不使用！ダイエット中の方や、健康志向の方にオススメ！ギフトにも。こんにゃく米 レンチン 7食 糖質80% カロリー76%OFF こんにゃく米 ダイエット ダイエット食品 満腹感 置き換え ごはん レンジ 満腹 健康 カロリー オフ こんにゃくごはん 糖質制限 保存食【メール便送料無料】【221023-07】こんにゃく米 レンチン 7食 糖質80% カロリー76%OFF こんにゃく米 ダイエット ダイエット食品 満腹感 置き換え ごはん レンジ 満腹 健康 カロリー オフ こんにゃくごはん 糖質制限 保存食【メール便送料無料】【221023-07】💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.25
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レコーディングダイエット２２
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は朝から、いいお天気で気持ちがいい！！過ごしやすい朝です！！🌟現在の体重現5９.８Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：ご飯お茶碗１杯 目玉焼き 昼：ミラノ風ドリア チキンサラダ （サイゼリア）夜：大根おろし ケンタッキーフライドチキン１・５コ ビスケット１コ おやつ：チョコレート少し バターコーヒー１杯反省ダイエットといいながらカロリー摂取しすぎのメニュー！！ダイエットだけど食べたいものは我慢したくないこんなわがままなダイエットで体重は落ちるのかな？？そんな実験中です。お昼に、サイゼリアで食べ過ぎたせいで胃の調子がおかしい・・チキンサラダは小さいサイズをオーダーしたはずなのに、量があります。ダイエット中だったらサラダだけでもOKかも！にもかかわらず、夜のケンタッキーは家族のリクエストです！薬に頼らず大根おろしを大量に食べてみました。今朝は、胃腸も元気です！！【送料別】【兵庫県産】朝採れ大根 1本 約2kg【野菜詰め合わせセットと同梱で送料無料】野菜宅配/母の日/父の日/朝採れ/だいこん/ダイコン/栄養/野菜/敬老の日大根種 ミニコン22 みかど協和の大根です。種のことならお任せグリーンデポ＞寺岡有機醸造 [化学調味料 無添加]有機[送料無料]選べる！寺岡家の商品詰合せ4本セットRB 有機醤油 /しょうゆ/だし醤油/ ぽん酢/さしみ醤油/濃口醤油/有機JAS/オーガニック/化学調味料 無添加/寺岡家の醤油/おためし💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.24
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レコーディングダイエット２１
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。レコーディングダイエットを始めて思ったこと！！それは、３食しっかり食べること！！そして間食を少なめにすること！もしかしたら、これがダイエットへの近道かもなんて思いました。🌟現在の体重現5９.８Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：ご飯お茶碗１杯 目玉焼き 昼：ハンバーグ 白身魚のフライ キャベツの千切り ご飯 スープ （ガストの日替わりランチ）夜：ご飯 お茶碗１杯 豚ロースのソテー きゅうりの漬物 キャベツの千切り 冷ややっこ おやつ：チョコレート少し バターコーヒー１杯反省何やら、お腹がすく一日でした。仕方なくしっかり食べて過ごしました。続かなくなったら一旦、休憩！また１から始めよう！！これが、わたし流のダイエットです！！最近、ちょっとだけ、深夜のスクワットも始めました。たった１０回ですが、これ数日続いています！＼マラソン限定特価-24日まで／ EMS 腹筋ベルト 【楽天6冠】 SLOTRE EMS ダイエット 充電式 腹筋 ベルト お腹 腕 セット 9段階調節 6モード 運動マニュアル付き 筋トレ 強力 トレーニング 振動 腹筋マシン ジェルパッド ブラック幅広80cm特厚15mm痛くない長185cm高密度 NBRヨガマット Gruper [正規品] 幅広 自宅トレーニング ピラティス フィットネス リングフィットアドベンチャー💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.23
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レコーディングダイエット２０
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。「レコ―ディングダイエット！」という名前でたいしてダイエットはしれいない私のダイエットも２０日がすぎました！！これってダイエットなの？？というくらいただ、普通の生活をしています🌟現在の体重現5９.５Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：しゃけのおにぎり 昼：おろし牛丼 （すき家）夜：ご飯 お茶碗１杯 塩サバ 野菜いため さつまいもの煮物 おやつ：チョコレート少し反省反省というか、ダイエットを始めてからご飯は抜いて・・なんて考えていましたがこのところ、あさ、昼、晩３食食べる・・食べ過ぎないをモットーに頑張っています。体重も60Kg代に戻る日がなくなってきたかな？？大きな進歩です！！今日のお昼に食べた「おろし牛丼」はガッツリ食べて胃腸も元気になります！！牛丼の上に、たっぷり大根おろしをのせるだけ！！家でも試してみよう！！【数量限定紅ショウガおまけ＆2個買いクーポンで1500円OFF！3個買いで無料】牛丼 新牛めしの具(プレミアム仕様)10個セット【牛丼の具】時短 牛めし 手軽 お取り寄せ グルメ おつまみ 牛皿 受験 単身赴任 1食当たりたっぷり135g冷凍食品 冷凍 おかず セット 冷食 お惣菜牛丼 吉野家 送料無料 冷凍牛丼の具120g×7袋セット お試し 簡単 便利 夜食 おつまみ 昼ごはん ストック 時短 働くママ 冷凍食品 お弁当 おかず クール宅急便 取り寄せ グルメ 吉野家 牛丼💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.22
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レコーディングダイエット１９
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。朝の空気はもう秋ですね～昨日のお月様もきれいでした。食欲の秋ではありますが今日もレコーディングダイエットです！！🌟現在の体重現5９.６Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：なし 昼：炒飯夜：ご飯 お茶碗１杯 唐揚げ 切り干し大根 さつまいもの煮物 おやつ：ポテトチップス 糖質カットドーナッツ反省ご飯を食べ過ぎたきはしますが、そんな日もあるさ！！今日からまた、ご飯少な目生活にもどします！！千葉・茨城産 ”さつまいも” 訳あり 約5kg 紅あずま・紅こがね・紅まさり・紅はるか 品種おまかせ 送料無料【予約解禁!!☆今なら128円OFF】 さつまいも 熊本県産 訳あり シルクスイート 1kg (サイズ大中小不揃い) 送料無料 【2セットで1セット分★3セットなら+2セット増量】 おうち時間 焼き芋 お取り寄せ お取り寄せグルメ 《12月上旬～12月末頃より発送予定》雪国の切干大根 5袋入（1袋あたり50g）小泉農産【有機栽培大根/雪下大根/切り干し大根/だいこん/ダイコン/おやつ/おつまみ/野菜ソムリエサミット金賞】【送料無料】ネコポス送料無料 宮崎県産の切り干し大根 50g×3袋、完全天日干し、自然乾燥、うまみが増して保存にも便利 漬物、煮物、お味噌汁などにお勧めです。【RCP】10P03Dec16💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.21
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レコーディングダイエット１８
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。レコーディングダイエットを始めて１８日。体重もこれといって変化はないし本当にこれダイエットになるのかな～と思っていましたが・・・・ダイエットのことを知らない友人から一言。「最近、痩せたんじゃない？」と声をかけられました。うれしくて・・またレコーディングダイエットがんばろう！そんな気持ちになりました！！🌟現在の体重現5９.６Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：しゃけのおにぎり１コ 昼：吉野家の牛丼 （小盛）夜：ご飯 お茶碗１杯 春雨の炒め物 （アスパラ、ナス、カニカマ） ぶどう バターコーヒー１杯反省ご飯を食べたい！という思いに逆らえずご飯をいっぱい食べちゃいました。そして、最近ダイエット効果があるといわれている「バターコーヒー」を飲んでみました。コンビニで買ったドトールが出しているバターコーヒーです。そして、このバターコーヒーを使ったダイエットを検索してみるとこれ、バターコーヒーを朝食の代りに飲むんですね。バターコーヒーのバターは普通のバターではなく牧草だけで育てられた牛の牛乳からできたグラスフェッドバターというのを使っているみたい。勝手に家でまねすると、間違った飲み物が出来上がるところでした。そして、一緒にいれるのがMCTオイルというオイル。ココナッツオイルにも含まれるオイルです。効果としては、エネルギーに変わりやすく腹持ちがいい！！これはダイエットの強い味方かも！！種類ありすぎ！！グラスフェッドバター！！フォンテラ社・グラスフェッドバター加塩454g×2個・賞味期限2021年11月15日【★特別価格★・お一人様2セットまで】【常温品との同梱はできません】業務用 正栄 グラスフェッドバター バターコーヒー NZ 放牧 プロ仕様 バターシェアNo.1フォンテラ社・グラスフェッドバター無塩454g×2個・賞味期限2022年12月16日【常温品との同梱はできません】【お一人様2セットまで】ランキング1位 業務用 正栄 グラスフェッドバター バターコーヒー NZ 放牧 プロ仕様 バターシェアNo.1【マラソン限定！最大2000円OFFクーポン】《送料無料》ユーリアル グランフェルマージュ (Grand Fermage BIO) グラスフェッドバター 250g × 2個 無塩 冷蔵手数料無料【送料無料】【あす楽】NZ産 グラスフェッドバター ウエストランド無塩バター 250g×2個セット ウエストゴールド ウェストゴールド バターコーヒー冷凍 グラスフェッドバター 1kg ニュージーランド産 無塩 無添加 バターコーヒー Westgoldグラスフェッドバター 国産 送料無料 100g×3個 無塩バター 放牧バター 満天青空レストラン マツコの知らない世界 お取り寄せ ［冷蔵 / 冷凍可］ nov1本＝1,166円【お買い物マラソン初日のみ】MCTオイル【ジャンボサイズ】大容量 500ml X 3本セット【100％ココナッツ由来・中鎖脂肪酸オイル】Coconut 100% MCT OIL 500ml X 3PCS『CIVGIS / Functia チブギス・ファンクティア』★今だけP5倍★ 仙台勝山館 MCTオイル 360g 【送料無料】 ココナッツ 由来 | 高品質 ダイエット 糖質制限 糖質オフ 糖質ゼロ 無味無臭 バターコーヒー グラスフェッドバター コーヒー 中鎖脂肪酸 mtc mtcオイル ケトン体 ココナッツオイル プロテイン仙台勝山館 MCTオイル(360g)【spts1】【仙台勝山館】【期間限定 10%OFFセール】 MCTオイル 450g 糖質制限 「純度100% 高品質」 MCT オイル ダイエット ケトン体 ケトン 中鎖脂肪酸 糖質ゼロ 糖質制限ダイエット コーヒー サラダに ロハスタイル LOHAStyle💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.20
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レコーディングダイエット１７
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。まずは、本日の測定から！！🌟現在の体重現5９.４Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：しゃけのおにぎり１コ 昼：サンドイッチ （卵・ハム） カフェオレ夜：ぎょうざ１０ココーヒー１杯反省粉ものはダイエットの大敵だ！と色々な物に書いてあるにも関わらず、パンが食べたい欲求がおさまらず・・・パンを食べてしまった・・・ところで、小麦粉はどうしてダイエットに良くないのか？？それを知らずにダイエットをしようとするから小麦粉で出来た物を食べてしまうのではないか？？そう思ったので調べてみると・・・体の中に入ったタンパク質は分解されて腸で吸収されます。この腸で吸収されるときには、これ以上分解できない状態になっています。ところが、ところがこの小麦粉のあの粘り気を出すグルテン。グルテンは、分解されないまま腸に悪さをしてしまうのです。グルテンによって悪さをされた腸は分解されていない食物を体に吸収するようになってしまうのです。これが、食べ物のアレルギーなどととして現れたり、化学物質を体内に取り込んでしまったりするのです。と、栄養士さんがお話しされていました。ダイエット以前に腸の健康のためにグルテンは良くないようなんです。そうと分かれば、今日から小麦粉は控えめにしよう！！そう思います！！それでも我慢できない！！という時は、グルテンフリーの食品を選んで食べようかな！！👇雑穀米 グルテンフリー 厳選国産 十五穀米 450g 送料無料 無添加グルテンフリー パン 詰め合わせ 米粉パン 送料無料 お得なお試しセット1（11種入り）食べ物 グルメ ギフト 健康米粉 うどん 乾麺 グルテンフリー お米のうどん こまち麺 200g×4袋 (8食入) 送料無料 無塩 半生麺パスタ グルテンフリー お米のパスタ こまち麺パスタ スパゲティー フェットチーネ 250g×3袋 (6食入) 送料無料 無塩 半生麺💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.19
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レコーディングダイエット１６
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。台風がやってくるようですね・・・こんな日は家にこもっていたいのですがそうもいかず・・・コロナで、家にこもっていたいのですがそうもいかずそういいながら、いつものように働く皆さん！！今日も元気にがんばりましょう！わたしも頑張ります！ということで、レコーディングダイエットです。あまりダイエットの効果は見えてきませんが続けてみたいと思います。🌟現在の体重現5９.６Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：ご飯１杯 きゅうりの漬物 昼：ネギトロ丼夜：ナスの炒め物 アスパラガスのサラダ きゅうりの漬物 漬けまぐろコーヒー１杯反省一日の食事のバランスが悪いことに気が付き色々な種類の食品を取るようにこころがけようと思います。食べる量も、朝、昼、晩と偏らないようにしよう！！こんにゃく ダイエット ダイエット食品 満腹感 おかず こんにゃくラーメン 24食 糖質制限 ダイエット食品 置き換え こんにゃく麺 置き換えダイエット 糖質制限食 低糖質 糖質オフ 低GI 健康食品 健康 低糖質麺 テレワーク ダイエット ZIPで紹介 【送料無料】 【2021最新第六世代 強力モデル】【楽天1位】EMS 腹筋ベルト 筋トレ 腹筋パッド日本語モード 消耗ジェルシート不要 延長ベルト追加 筋肉刺激 USB充電式 18段階調節 6モード 10枚電導布 男女兼用 日本語説明書 1年保証最大P37.5倍!! 楽天1位!【MYTREX公式】 シリーズ65万台突破♪ EMS 腹筋ベルト マイトレックス エンジェル Angel エクササイズ マシーン ジェルシート お腹 引き締め パッド 腹筋 骨盤 二の腕 太もも 足 脚 ヒップ 振動マシン 健康器具 ブルブル 実用的 ギフト プレゼント💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.18
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レコーディングダイエット１５
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。思うように、体重が落ちません・・少し食事は制限しているつもりですが朝が少なく、夜食べるのはやっぱり良くないですね。反省に反省を重ねて新たな気持ちでがんばります！！🌟現在の体重現5９.9Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：なし 昼：天津麺夜：エビフライ 野菜炒め きゅうりの漬物反省お昼にこってりした物が食べたくなってなんと王将に行ってこれまたこってりの天津麺を食べてしまった・・・これダメでしょう！！取りすぎたカロリーカットはこれかも！！👇ピンク 大人のカロリミット 30日 3個セット 90回分【ポイント10倍】イムダイン シトラスフォース2 180粒 揚げ物、スイーツ、食べなかったことに 植村秀プロデュース【あす楽対応】【送料無料】💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.17
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レコーディングダイエット１４
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。早いもので、9月も半ばです。秋は美味しい食べ物がたくさんありますね～これをドカ食いしない様にレコーディングダイエットです！🌟現在の体重現5９.9Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：なし 昼：そば 舞茸の天ぷら夜：雑炊 切り干し大根反省健康診断だったので朝は食事抜きでした。健康診断直後にお腹が空いてガッツリ食べてしましました。体重はなかなか動きませんね～【送料無料お試しセット蕎麦】おまけ付信州そば★本十割そば+信州戸隠そば乾麺2種！（4人前）乾麺夜久野そば6人前つゆなしセット 国内産そば粉使用 ザル 国産 内祝い やくのそば 蕎麦💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.16
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レコーディングダイエット１４
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。レーコーディングダイエットを始めてから少しだけ体のだるさを感じるようになりました。特に夕方になると、電池切れ・・といった感じです。何かの病気だったら怖いな～と思っていたんですが今日は、有難いことに健康診断です。長年、私と一緒に過ごしてくれている体が健康でありますように！！！🌟現在の体重現5８.9Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：ぶどう一房 昼：ポテト パンケーキ コーヒー夜：ぶどう反省お昼のポテトとホットケーキを食べてから、お腹の調子が悪く・・・お腹を壊してしまいました。その延長で夜はお腹が空かずそれでもフルーツは別腹！！秋の味覚！！ぶどうは美味しい！！話題の品種が夢の競演！大房ナガノパープル＆シャインマスカット秀品4Lサイズ1.2Kg（2房入り）北海道、沖縄・一部離島は発送不可岡山産 ”種なしニューピオーネ” 2房 約1.2kg ちょっと訳あり ぶどう【予約 9月以降】 送料無よつ葉 パンケーキミックス バターミルクパンケーキミックス450g×2【ふるさと納税】[0121]鹿追「よつ葉」パンケーキセット💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.15
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レコーディングダイエット１３
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。レコーディングダイエットを始めてから毎晩飲んでいたビールをやめることにしました。とりあえず、６ケ月だけですが・・・では今日も、レコーディングしていきます。🌟現在の体重現５９．6Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：昨日の残りの細巻 昼：昨日の残りの細巻 昨日の残りの酸っぱ煮夜：ごはんお茶碗１杯 焼き餃子 水餃子 冷ややっこ もやしいため飲み物：カフェオレ１杯 反省レコーディングダイエットを始めてから晩ごはんに、お茶碗１杯のごはんを食べたのは初めてでした。ですが体重に変化はなく・・・食べる時間が早かったからかな？？食事の時間は、ダイエットには大切だと感じています。普段は、仕事の都合で9時ごろ晩ごはんを食べていてこれが、食べると、すぐ眠い・・これでは牛になる・・・これ、子供の頃よく言われたんです。「食べてすぐ横になると牛になるよ！」牛になるって、どういうこと？？今日は、ダイエットにおすすめ！！餃子を集めてみました！！【ふるさと納税】鹿児島黒豚使用！黒豚餃子計108個(12個入り×9パック)鹿児島の黒豚肉・国産野菜を使ったぎょうざセット【末永商店】【ふるさと納税】餃子のはながさ「ホワイト餃子」 80個《予定納期:約2〜3か月後》 【肉の加工品・加工品・惣菜・冷凍・お肉・豚肉・ギョウザ・餃子・ホワイト餃子】マツコの知らない世界で紹介 ぎょうざの宝永 餃子2種セット 送料無料 餃子20個×2・チーズ餃子15急上昇 黒豚肉入り 冷凍餃子 100個 送料無料 業務用 おかず ビール 工場直売💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.14
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レコーディングダイエット１２
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。レコーディングダイエットを始めて１２日目・・・これまで、食事を減らしても体が疲れたな～と思うことはありませんでしたが昨日は、体が疲れて疲れてぐったりしてしまいました。これも、大して制限していない食事制限の結果かも！！と思っております！！🌟現在の体重現５９．6Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：コーヒー１杯 昼：お弁当 ごはんお茶碗半分 卵焼き 豆苗の豚バラまき 小倉トースト１枚の半分、生クリームトッピング カフェオレ１杯 夜：細巻 （梅、納豆、たくわん） きゅうりの漬物 アスパラのツナソース 鶏の酸っぱ煮 冷ややっこ飲み物：カフェオレ１杯 コーヒー１杯 反省お昼に、糖分を欲したのかお弁当が少なすぎたのか甘い、甘い小倉トーストを食べてしまいました。これ、食べていいの？？と少し躊躇しましたが食べちゃった！！それでも、体重が６０Kを越えることがなくなってきました！！毎日の体重測定は大切ですね！！糖類ゼロ つぶあん 500g 2袋セット 糖質制限 シュガーカット ダイエット あんこ 和菓子 小倉トースト おはぎ ぜんざい などに小倉トーストラングドシャ 20枚入 名古屋名物 通販 お土産 敬老の日💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.13
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レコーディングダイエット１１
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。このところ、毎朝すずしいですね。ダイエットをしようとするとなぜか、美味しそうなものばかり目に入ります。秋だからそうなのか・・・食べてはいけないと思いすぎるからそうなのか・・・🌟現在の体重現５９．９Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：お味噌汁 玉ねぎ わかめ 昼：大戸屋の定食 鳥の黒酢あん 雑穀米 夜：焼き鳥（レバー） 豆苗の豚バラまき キャベツの千切り飲み物：カフェオレ１杯 反省お昼に、なんとカロリー９９２Kｃという、定食を食べてしまいました。それでも一日に一食は定食を・・ご飯をしっかり食べたくなります。地道な努力で・・たいした努力はしていませんがダイエット進行中です。＜10月上旬発送予定＞ スーパーDEAL50%ポイントバック チャコールコーヒー+ MCTオイル＆カルニチン ダイエットサプリ 竹炭 チャコールクレンズ ケトンダイエット 燃焼 ダイエット coffee 珈琲 酪酸菌 ビタミン 送料無料 ケトジェニック ダイエットドリンク アイスコーヒー毎日コーヒーを飲んでいるのでこのコーヒーを試してみようかな・・と検討中です！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.12
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レコーディングダイエット１０
みなさんこんにちは。samiです。いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。レコーディングダイエットも１０日めです。何かを始めてもなかなか続かない・・・これ、私のことなんですがそんな私のレコーディングダイエットも１０日めです。とりあえず、頑張った！！と言いたいところですが、我慢できない時は食べちゃってます・・・🌟現在の体重現59.2Kg目標：半年で５Kg減量本日の食事朝：お味噌汁 油揚げ 玉ねぎ 昼：こってりしたつけ麺おやつ：パンプキンプリン 夜：なし飲み物：カフェオレ１杯 ヨーグルトドリンク反省今日の食事は、バランスが悪いのですがお昼に食べ過ぎたおかげで夜は、お腹がすきませんでした。胃もたれしている状態です。そんな時に、バイト先の社長さんがパンプキンプリンを差し入れいてくれました。ありがたく、食べてしまったのです・・・・よかったのかな・・・気を取り直して、今日からまたダイエットに励みます！！💗このバナーをクリックしてね！ 『さみの部屋』へようこそ！！💗・婦人画報のお取り寄せコレクション💗・韓国食品コレクション💗♬食べ物・ファッション・家具・日常のみのまわりの物 いろいろ集めてみました♬最後まで読んでいただいてありがとうございます。
2021.09.11
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