夫婦なかよく楽しく夢実現！かまくら便り

2006年03月12日

リセットしまくりダイエット

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テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：しぶん磨き

先月、限定7日間のみ特殊メニューでがんばる、
1週間リセットダイエットなるものをしました。

結果は大成功！！
体重は5キロやせ、体脂肪もなんと５％も減っていました！！

そして・・・
そのあとあんまり我慢をせずに、約3週間がたちました・・・

2キロ増えて、体脂肪も２％増えました・・
でも、気にしません。これ、女性ホルモンの周期を利用したもので、
また、明日から、1週間ダイエットするからです。

トータル8キロ減るじゃないですか！！！そして・・・2キロまた戻ったとしても、

6キロ体重を減らせたということです。

なんだか、水前寺清子さんの歌のセリフにある、
365歩のマーチみたいに、
♪一日一歩、三日で三歩、　　3歩進んで2歩さがる♪

まあ、実際、前回とおなじような減り方をするかどうかわかりませんけれども・・

でも、私にもできた！っていう達成感と、
楽しみを先延ばしにして行動するということがとても自分にとって
有意義だったので、また、挑戦する気持ちになれるんです。

28日間のうち、1週間だけ、厳格に食事調整をするっていうことが、
あきっぽい私にとっても合っていたみたい。

変化を実感できないものが多いけど、この体重の激変ぶりに、

私の思考はかなりインパクトを受けたようで、
心の奥底で、

「また、やりたい」
ってかんがえているのです・・・・

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いいきっかけになりました。

まだ、理想はマイナス8キロだけど、なんか実現しそうな気になっています。
参考になった書籍はこれ・・・

リセットダイエット

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