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かんとーれ
パニック障害になってしまいました。仕事を辞めてはじめて専業主婦になります。旦那と猫との3人暮らし。いろいろ大変だったけど、自分の人生の中で今が一番自由かもしれません。 新しい人生のつれづれ日記です
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コメント新着
2009年09月14日
テーマ： パニック障害＆鬱病(733)
カテゴリ： カテゴリ未分類
暑さ寒さも彼岸まで。朝晩はめっきり涼しくなりました。
先日はとうとう、夏の緑のカーテンを片付け、秋冬バージョンへとプランターの草花を一新。
夏の反省から土も全部入れ替えてみました。
お花中心にして、それから芽ねぎとサラダ菜、あともう一つの余っているプランターには旦那実家からもらってきたねぎを入れておこうとおもいます。
昨日は旦那実家と私の実家のはしご。
新米をもらって、野菜をもらって。それらを私の実家にも届けて。
いっぺんに済むと、今度のシルバーウイークをのんびりできます。
お墓参りもしてきました。
嫁して、妻して、娘して。
本題に。
最近の睡眠剤はレンドルミンだったのですが、なかなか眠れないのと、寝ても4時間くらいでおきてしまうので、薬を変えました。
その名も「ビビットエース！」なんともびびっと効きそうです。
レンドルミンは比較的かるい睡眠剤ですが、もうちよっと長めに効くそうです。
確かに、6時間くらいは眠れます。寝つきもぐーっと効きます。
あーよかった、というところですが、ちょっと心配です。
ここへ来ての睡眠剤強めへの移行。そして、自分自身も睡眠剤なくしては眠れないと思い込んでいるので、一年以上一日もかかしたことがありません。
以前睡眠剤に依存していることがこわくなって飲まないでも寝てみようとしましたが。
結局眠れずに終りました。それ以来もうやめられません。
それでも一日一錠は守り、半錠にしてみたりと減らす努力はしています。
睡眠剤なしでぐっすり眠れて目覚め最高という日はくるのでしょうか。。。。
先日はとうとう、夏の緑のカーテンを片付け、秋冬バージョンへとプランターの草花を一新。
夏の反省から土も全部入れ替えてみました。
お花中心にして、それから芽ねぎとサラダ菜、あともう一つの余っているプランターには旦那実家からもらってきたねぎを入れておこうとおもいます。
昨日は旦那実家と私の実家のはしご。
新米をもらって、野菜をもらって。それらを私の実家にも届けて。
いっぺんに済むと、今度のシルバーウイークをのんびりできます。
お墓参りもしてきました。
嫁して、妻して、娘して。
本題に。
最近の睡眠剤はレンドルミンだったのですが、なかなか眠れないのと、寝ても4時間くらいでおきてしまうので、薬を変えました。
その名も「ビビットエース！」なんともびびっと効きそうです。
レンドルミンは比較的かるい睡眠剤ですが、もうちよっと長めに効くそうです。
確かに、6時間くらいは眠れます。寝つきもぐーっと効きます。
あーよかった、というところですが、ちょっと心配です。
ここへ来ての睡眠剤強めへの移行。そして、自分自身も睡眠剤なくしては眠れないと思い込んでいるので、一年以上一日もかかしたことがありません。
以前睡眠剤に依存していることがこわくなって飲まないでも寝てみようとしましたが。
結局眠れずに終りました。それ以来もうやめられません。
それでも一日一錠は守り、半錠にしてみたりと減らす努力はしています。
睡眠剤なしでぐっすり眠れて目覚め最高という日はくるのでしょうか。。。。
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