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2010年03月11日

小さな発作が

(6)

テーマ：パニック障害＆鬱病(727)

カテゴリ：カテゴリ未分類

同窓会に行ってしまってから。

どうも息苦しいです。さらに食欲がなくなってしまった。

呼吸を忘れてしまうって言うか、極度の緊張状態っていうか。

同窓会の友達からメールが来ます。

ドキッとします。かえす文章を何度も何度も読み直して。

何をしていても緊張していて、パニック発作に近い症状。

今日は一日ゆっくりしていましたが、それでも心は落ち着かなくて。

今回の同窓会で、私にはわかったことがあります。

どうもひとつの心配事や気になることからとらわれてしまう。

メンタルの薬は今は飲んでいます。

せっかくやめたのに。おちつかなくなっちゃったし・・・。

きっかけはほんの些細なことから。それから２年をかけてゆっくり治ってきたのに。

たった一日で戻ってしまってる。。。

でも大丈夫。大丈夫。

一日をうまく切り抜けられたじゃない。

仕事はまだ厳しいかもしれないけど。

がんばれたんだ。

自信持っていこう。

って自分に言っています。

眠れないから薬を増やしてみました。

眠りよ。私を思考の深くにつれていっておくれ。。。

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最終更新日 2010年03月11日 23時01分31秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

はじめまして。

*まぁさん* さん

私もパニック障害です。

極度の緊張状態、息苦しさ、読んでいて似ているなぁって思いました。

時間的にはゆっくりできるのに気持ちが落ち着いていないんですよね。。

普段は「心の病」で日記書いてます。
こちらも時々寄ってみようと思います。
お邪魔しました＾＾

(2010年03月16日 11時44分17秒)

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Re:小さな発作が

れおんさん

そうだったの…ごめんね(´Д`)
私もちょびっと最近メマイありで…何だ？と考えると…ほんの些細なことが不安材料になってて、でも自分では気にしてないつもりでいたから、原因に気が付かなかった。
こんな小さな事で、不安になるわけない。って思ってたのかも？自分のことなんだけど良くわからないんだよね～私
何書いてんだろ、スルーしてね(^-^; (2010年03月17日 00時12分26秒)

返事を書く

Re:はじめまして。(03/11)

かんとーれさん

*まぁさん*さん
こんにちは。はじめまして。

大きな発作で倒れてから２年もたつのに今だすっきりしません。どうなっているのかなと不安になりつつぼんやりしたいです。
よろしくおねがいします。 (2010年03月17日 13時02分43秒)

返事を書く

Re[1]:小さな発作が(03/11)

かんとーれさん

れおんさん
こにちはー。謝らないでくださいよー。れおんさんとレン様にはいつも救われています。

春が嫌いなのでついつい落ち込んでしまいます。
れおんさんとレン様、そして私とるーさんにとっていい春にしたいですねー。 (2010年03月17日 13時04分45秒)

返事を書く

Re:小さな発作が(03/11)

れおんさん

来てくれてありがとう＾＾

やはり、風邪みたいです。
遠いと風邪うつさないから安心だ＾＾；

油断大敵・・・気をつけて。 (2010年03月17日 21時07分00秒)