さなこ68のブログ

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2026.07.30
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今日も猛暑日
明日も猛暑日 いつまで続くの……
なんとか気温下がらないのでしょうか
お天道様(>_<)

面白いレシピ手に入れました

2人分
サバの味噌煮缶に
トマト(大1個)櫛形にカット
ピーマン(1個)乱切り


ふんわりラップ レンジ(600w)3分

おかず一品料理出来上がりました(*^-^*)

私は、缶詰を使うことが下手くそ
余り使うことがありませんでした

でもこのレシピみて簡単そうでやってみました‼
煮込み料理 です  美味しかった
イワシ缶サンマのかば焼き缶でもOK
冷蔵庫で3~4日保存OK
管理栄養士の沼津りえ 先生の監修

面倒くさいと思うときに丁度いい(>_<)





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最終更新日  2026.07.30 21:54:03
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