気分は乗々

雨とジムの話

久しぶりに雨が降っています。嬉しい。庭の畑は、カラカラでした。風呂の残り湯をたっぷり撒いたつもりでも、掘ってみたらサラサラの土でした。先ほど、畑を掘ってみたら、中まで湿っていました。これで一安心です。やっと秋冬野菜の植え付けの準備も出来そうです。9月になって、1か月ぶりにジムに行きました。ストレッチをした後に、いつもの８０％くらいの重量でアームカールやダンベルフライやベンチプレスをやってみました。重たく感じました。こんなに変わってしまうものなんですね。体重はそれほど変わってませんが、締まりのないポッチャリした感じに思えます。それに久しぶりに筋肉痛になりました。1～2か月かけてゆっくり戻していこうと思います。