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saplide
からだにイイものを採って、健康に、幸せに過ごして行けたらと思います
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2006年07月06日
テーマ： 暮らしを楽しむ(413892)
カテゴリ： カテゴリ未分類
かかと伸ばしボード
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
健康 On Line の記事へのリンクです
かかと伸ばし健康器具 って、一時期かなり宣伝してましたね
一日たった何分かその上に立っているだけで、体にいいってヤツ
その台は 傾斜 がついていて、坂道の上に立っているような状態に
なるので、自然と アキレス腱が引っ張られて伸びる というもの
それだけではなく、それが 連鎖 して、日ごろ使っていない
太ももやお尻、背中の筋肉 も自動的に引っ張られるらしいです
それから 血行が良くなり、首や肩の凝りがとれる んですと
老人ホームや養護施設で設置数が増えたというニュースも
目にしたように思います
なにを隠そう、うちにもあります
上記の記事では、それを 雑誌と板とゴム で簡単に作っちゃおう
ということで、作り方、やり方などが紹介されています
考えてみれば、高い器具を買わなくても、 身近なもので十分に
代用できる んですよね
私も外にいる時に傾斜になっている場所があると、ついつい
その上に乗って、アキレス腱を伸ばしたりしていました
でも、お金を払って購入するからこそ、元を取ろうと使い込む
という方もいらっしゃいますから、それはある意味理に適って
いますね
健康習慣ストレッチャーアキレス腱伸ばしと足裏つぼマッサージ背筋伸ばしもOK！約16～29度の4段...
★90秒の健康法アキレス腱のばしストレッチングボード
スタイル美人に! モデル脚
縦振動でアキレス腱を伸ばしながら足裏から全身マッサージ【送料無料】ビビッド フット(メディ...
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一日たった何分かその上に立っているだけで、体にいいってヤツ
その台は 傾斜 がついていて、坂道の上に立っているような状態に
なるので、自然と アキレス腱が引っ張られて伸びる というもの
それだけではなく、それが 連鎖 して、日ごろ使っていない
太ももやお尻、背中の筋肉 も自動的に引っ張られるらしいです
それから 血行が良くなり、首や肩の凝りがとれる んですと
老人ホームや養護施設で設置数が増えたというニュースも
目にしたように思います
なにを隠そう、うちにもあります
上記の記事では、それを 雑誌と板とゴム で簡単に作っちゃおう
ということで、作り方、やり方などが紹介されています
考えてみれば、高い器具を買わなくても、 身近なもので十分に
代用できる んですよね
私も外にいる時に傾斜になっている場所があると、ついつい
その上に乗って、アキレス腱を伸ばしたりしていました
でも、お金を払って購入するからこそ、元を取ろうと使い込む
という方もいらっしゃいますから、それはある意味理に適って
いますね
健康習慣ストレッチャーアキレス腱伸ばしと足裏つぼマッサージ背筋伸ばしもOK！約16～29度の4段...
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Re:かかと伸ばしボード(07/06)
リーマン太郎
さん
面白そう(*^^)v
utahime28
さん
そんな器具があるなんて知りませんでした。ダイエットに効くなら☆☆つぼを思いっきり刺激して貰って、健康になりたいです。。お腹のお肉が消える…そんな器具は？無いですネ(^_^;)
(2006年07月06日 18時50分05秒)
Re:かかと伸ばしボード(07/06)
整体師 Ｓ
さん
踵を乗せ腓腹筋を伸ばすと、関連部位のみならず全身をもストレッチすることになります。
さらにその状態で前屈運動とか、するとさらに効果的ですよぉ。。。 (2006年07月06日 18時51分22秒)
さらにその状態で前屈運動とか、するとさらに効果的ですよぉ。。。 (2006年07月06日 18時51分22秒)
Re:かかと伸ばしボード(07/06)
タロ～☆★
さん
こんばんは～
ｍｉｒｕｋｙ１２２１
さん
Re[1]:かかと伸ばしボード(07/06)
saplide
さん
Re:面白そう(*^^)v(07/06)
saplide
さん
utahime28さんありがとうございます♪
夜遅くまで起きていると、通販番組が…(^-^;)
そこでよく宣伝してたんです♪
お腹を鍛えて、脂肪を筋肉に！というのはあったような気がします♪ (2006年07月07日 03時38分07秒)
夜遅くまで起きていると、通販番組が…(^-^;)
そこでよく宣伝してたんです♪
お腹を鍛えて、脂肪を筋肉に！というのはあったような気がします♪ (2006年07月07日 03時38分07秒)
Re[1]:かかと伸ばしボード(07/06)
saplide
さん
Re[1]:かかと伸ばしボード(07/06)
saplide
さん
タロ～☆★さんありがとうございます♪
すごく簡単に、身近なもので代用できるんですよ！
ずーっと立ってると、だんだんかかとがキツくなって来るんですよね(^^;
適度が一番♪ (2006年07月07日 03時42分11秒)
すごく簡単に、身近なもので代用できるんですよ！
ずーっと立ってると、だんだんかかとがキツくなって来るんですよね(^^;
適度が一番♪ (2006年07月07日 03時42分11秒)
Re:こんばんは～(07/06)
saplide
さん
ｍｉｒｕｋｙ１２２１さんありがとうございます♪
大丈夫ですか？
血行をよくすることが大事ですから、お風呂につかって
温まりながらマッサージするといいかもしれませんね！ (2006年07月07日 03時43分22秒)
大丈夫ですか？
血行をよくすることが大事ですから、お風呂につかって
温まりながらマッサージするといいかもしれませんね！ (2006年07月07日 03時43分22秒)
私も買いましたよ
pata。。
さん
ゴルフのシングルさんに進められてね。1万するので高いと思ってたら2.000円であったので、すぐ買いました、1日90秒のるだけでいいらしいがーーーー。
右のひざの裏を痛めてます、確かに猫背の人にはいいみたいです。 (2006年07月07日 05時04分22秒)
右のひざの裏を痛めてます、確かに猫背の人にはいいみたいです。 (2006年07月07日 05時04分22秒)
Re:私も買いましたよ(07/06)
saplide
さん
pata。。さんありがとうございます♪
いまは結構安くてあるんですね！
ネット見てびっくりしました！
テレビの通販物って、すぐネットで安く出たりするから要注意です…
右ひざ、大丈夫ですか？
無理のない程度に頑張ってくださいね(^-^)
(2006年07月07日 08時48分05秒)
いまは結構安くてあるんですね！
ネット見てびっくりしました！
テレビの通販物って、すぐネットで安く出たりするから要注意です…
右ひざ、大丈夫ですか？
無理のない程度に頑張ってくださいね(^-^)
(2006年07月07日 08時48分05秒)
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