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ルフラン・ルフラン
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2013.07.21
カテゴリ： 健康の話
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先日、「カーヴィーダンスで部分やせ！」という本を買った娘。
それ以来、真面目にダイエットに取り組んでいるから、驚きだ。
病気なので、ほぼ具合が悪いのだが、調子がいいときは、ＤＶＤを観ながらカーヴィーダンス。
思えば、病気になる前は、バレエやミュージカルのクラスに通っていたのだから、ダンスはもともと好きなのだと思う。
カーヴィーダンスは、簡単な振り付けなので、一人でも問題ない。
長くても10分、短いと2分くらいのエクササイズなので、続けやすい。
ともかく、体重もウエストも減って、痩せてきた。
「体力もついてきた気がする」と娘。
私もやればいいのだが、うーん、暑いからなあ・・・・・
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最終更新日
2013.07.21 15:08:51 コメントを書く
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