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ルフラン・ルフラン
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2013.09.22
カテゴリ： 健康の話
今日は、娘もいないし、なんとなくやる気が出ない。
午前中は買い物で、午後はウォーキングの約束があるのだが、連休の中日はごろごろしていたいところだ。
さて、10月からダイエットをすることになっているのだが、内容についてはあまりよく考えてはいない。
とりあえず、カーヴィダンスを毎日やることと、夕食はフルグラ＆ヨーグルトにすることぐらい。
でも、このフルグラがダイエットにいいのか根拠はないのだが。
最近ダイエット本を読み漁っている娘に、アドバイスでもしてもらうとするかな☆
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