令和そぞろ歩き

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夫が高血圧のため、いろいろ試行錯誤中

食べ物は塩分控えめにしているが、極端に減らしたり食事制限するのは無理なようだ

それでも前よりは良くはなったような・・・・・

深夜帰宅なので、運動のほうはあきらめていたのだが、「帰りは、歩くことにする！」と、夫

８キロくらい距離があるのだが、まあやるというのなら・・・・・

それでも、早く帰れるとき（午後１０時くらいまで）限定で開始。

いいことなのだが、靴の消耗が激しいことが判明・・・・・

買って２ヶ月なのだが、いつ駄目になってもおかしくない感じ。

やっぱり、ウォーキング用じゃないとということで、写真のタウンスニーカーを購入

昨日から履いているのだが、歩きやすいとのこと。

これで、血圧が下がってくれるといいのだが。