ちゃんと食べなくちゃね♪

こんばんは!!フェニールです

昨日は・・・大変に失礼いたしました...... ( 〃．．)ﾉ ﾊﾝｾｲ

なぜ・・・巨峰が巨砲になってしまったのか・・・でも。。。巨乳じゃなくて良かった(￣▽￣)ゞ

何度読んでも笑える～～～面白い！！！

相方にも観られたし～～～「バカ！」と一言。。何も言えないと・・・アハハ・・・ハハッ

そして今日のコスモス・・・昨日のコスモス？？本当は今日のコスモスです～o(￣◇￣ゞﾗｼﾞｬ

笑ったのは相方だけではない。。。

「弟もフェニ姉らしいわぁ！！！」

「突っ込みのコメ入れよう、思ったけど入れれんかった」と 

しかも「彼をいつまでも、待たせたらあかんて！男は待てんもんよ」

よけいなお世話ですワァ～アハハハハ・・・

残った巨峰とほうれん草をスムージーにしてみました

鉄分、ポリフェノール補給ですね

美味しかったですよ

セロリ入れすぎてしまいましたが ((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ

巨峰とほうれん草のスムージー


料理名：グリーンスムージー
作者： フェニールアニン

■材料（１人分）
種なし巨峰 / １５０ｇ（9～11粒）
ほうれん草 / ５０ｇ
キウイフルーツ / １個
セロリ / １０ｇ（５cm位）
水 / １００ｃｃ

■レシピを考えた人のコメント
朝の目覚めのために素早いエネルギー補給

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ブドウには、果糖、ブドウ糖が含まれていて即効エネルギーになるので、朝飲むとよいみたい

ブドウの皮の部分にポリフェノール多いし、ミキシングしてしまえば、ブドウの栄養分全部摂る事できますからね