2014.02.04
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ユイカ(yuica) ヒノキ（葉部） オイル 2ml
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フィトンチッド (phytoncide) とは「植物」を意味する「Phyto」と「殺す」を意味する「cide」。
樹木などの食物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発物質のこと。
植物に含まれるテルペノイドなどには殺菌力を持つ成分が数多く含まれており、これらの物質がフィトンチッドの本体と考えられる。
森林では、悪臭の原因となる動物の死骸や枯れた木などがあっても、フィトンチッドが空気を浄化したり、悪臭を消す。
6月から8月にかけて多くなるので、森林浴には最適な時期。
特に松、ヒノキなどの針葉樹林ではフィトンチッドの発散量が多く、ガン細胞を破壊する性質をもっている「ナチュラルキラー（NK）細胞」を活性化して、免疫力の向上などに寄与するという論文が発表されている。
そのほか、ヒノキのテルペン類には抗菌作用があるため、寿司をのせる飯台に使われている。
… フィトンチッドの効果 …
害虫忌避、有害菌の不活性化、消臭・精神安定効果、大脳皮質を活性化し調整力を高める、高血圧を抑制、リラックス効果によるストレスの緩和、皮膚病・呼吸器系疾患 ・アレルギー性疾患の改善、安眠効果、鎮静作用、アルファ波により瞑想・集中・没頭・カンやひらめき、意欲・エネルギーの回復、痛みや肝機能・脈拍の減少等の自律神経系の改善、抗菌作用は、人体を蝕む病原菌にも有効（防腐、殺菌、カビ、ダニなどの防虫）。
※精油を使用する場合は専門家に相談し、禁忌等に注意の上、少量からはじめて自己責任で。
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