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saru_chan
日常の独り言が中心です。 私のつぶやきに反応してしてもらえたらうれしいです♪
熊王のバックドロップ
熊王様さん
miyuな部屋 miyu♭さん
リンダとジョージ リンダ♪♪さん
せんだいっこの家計… せんだいっこさん
【移動販売】無添加D… ｄｒｒｙさん
GO GO どらちゃん どらちゃん3883さん
【楽天】黒・モノト… らむにさん
ゴー！マルゴー・ロ… R2-C2（旧Ｒ２号）さん
箪笥部屋 -思い出は… 箪笥男さん
みんなであそぼ。 ab-baさん
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コメント新着
2005年10月15日
テーマ： 目指せ！目標体重！！(24)
カテゴリ： health & health〈健康&運動>
増えてないからよし。
朝トースト1枚にコーヒー1杯、
昼食までに500mlのゴーヤ茶1本、
昼ダイエットクッキー1個とカップコーヒー1杯、
ジムで体を動かしながらアクティブダイエットの500ml1本、
帰宅途中、空腹に耐え切れず
こんにゃくゼリーが安売りしてて買い食い（2個だけ）。
帰宅して缶コーヒー飲んでから
子どもが行ってるサッカーのナイター練習を見に自転車で出発。
帰宅したら9時前。
御飯作る気力がなく外食（すんごい珍しいことなので子どもが驚く）。
ヘルシー13種類の雑穀御飯にチキンソーテーと水菜などの野菜が乗っかってて別に野菜サラダとスープがついてるセットを食す。
帰り道コンビニでデザートのアイスと新商品の缶チューハイを買って自宅で食した後コーヒーを。
結構カロリーの少ない食生活だと思うんだけど…
通勤とジム、通院、練習を見に行ったりしたので消費カロリーも多かったはず。
この成果って現れるかな～。
現れるならいつ？
もう成果が出てくれないと早くも意志薄弱…
くじけそう～
朝トースト1枚にコーヒー1杯、
昼食までに500mlのゴーヤ茶1本、
昼ダイエットクッキー1個とカップコーヒー1杯、
ジムで体を動かしながらアクティブダイエットの500ml1本、
帰宅途中、空腹に耐え切れず
こんにゃくゼリーが安売りしてて買い食い（2個だけ）。
帰宅して缶コーヒー飲んでから
子どもが行ってるサッカーのナイター練習を見に自転車で出発。
帰宅したら9時前。
御飯作る気力がなく外食（すんごい珍しいことなので子どもが驚く）。
ヘルシー13種類の雑穀御飯にチキンソーテーと水菜などの野菜が乗っかってて別に野菜サラダとスープがついてるセットを食す。
帰り道コンビニでデザートのアイスと新商品の缶チューハイを買って自宅で食した後コーヒーを。
結構カロリーの少ない食生活だと思うんだけど…
通勤とジム、通院、練習を見に行ったりしたので消費カロリーも多かったはず。
この成果って現れるかな～。
現れるならいつ？
もう成果が出てくれないと早くも意志薄弱…
くじけそう～
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Re:初日より-0.7(10/15)
熊王様
さん
運動しているんだから、ムリな食事制限はしない方が良いよ。
それに、前にも書いたけど、筋力が付いて基礎代謝が上がれば
食べても太りにくい身体になるんだから、気楽に行きましょう♪
あ、でも、缶コーヒーとかは飲まない方が良いと思うよ。
毒（糖分）の固まりだから（笑
(2005年10月15日 16時45分12秒)
それに、前にも書いたけど、筋力が付いて基礎代謝が上がれば
食べても太りにくい身体になるんだから、気楽に行きましょう♪
あ、でも、缶コーヒーとかは飲まない方が良いと思うよ。
毒（糖分）の固まりだから（笑
(2005年10月15日 16時45分12秒)
Re[1]:初日より-0.7(10/15)
saru_chan
さん
熊王様さんへ
＞運動しているんだから、ムリな食事制限はしない方が良いよ。
★時間的に無理だったんですよ～
一応食事制限はしてないです。
＞楽しく痩せないとね。
＞それに、前にも書いたけど、筋力が付いて基礎代謝が上がれば
＞食べても太りにくい身体になるんだから、気楽に行きましょう♪
★基礎体力もどのくらいであがってくるんだろう…
実感ってわいてくるもんですかねぇ？
＞あ、でも、缶コーヒーとかは飲まない方が良いと思うよ。
＞毒（糖分）の固まりだから（笑
★無糖を選ぼうとしたら売り切れだったんです_(^^;)ゞ
でもどうしてもコーヒーが飲みたくて（笑）
自宅のコーヒーが切れてたもんで…
カフェイン中毒かも（笑）
(2005年10月15日 17時31分41秒)
＞運動しているんだから、ムリな食事制限はしない方が良いよ。
★時間的に無理だったんですよ～
一応食事制限はしてないです。
＞楽しく痩せないとね。
＞それに、前にも書いたけど、筋力が付いて基礎代謝が上がれば
＞食べても太りにくい身体になるんだから、気楽に行きましょう♪
★基礎体力もどのくらいであがってくるんだろう…
実感ってわいてくるもんですかねぇ？
＞あ、でも、缶コーヒーとかは飲まない方が良いと思うよ。
＞毒（糖分）の固まりだから（笑
★無糖を選ぼうとしたら売り切れだったんです_(^^;)ゞ
でもどうしてもコーヒーが飲みたくて（笑）
自宅のコーヒーが切れてたもんで…
カフェイン中毒かも（笑）
(2005年10月15日 17時31分41秒)
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