2009.07.08
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おやこヨガに 初参加！
子育てによる 腰痛や肩コリ解消や
お産による 体の歪み改善の為の
ママさんヨガも 同時に開催されています。
こちらは ママが体操している間
子供を隣の部屋で 保育園の先生が 預かってくれます。
おやこヨガより ママさんヨガの方が 人気。
ママ友の中にも ヨガには あまり興味が無いけど
と いう理由で ママさんヨガに参加している 人もいます。
私は Rinaにも 私にも 新しい友達が欲しいし
Rinaに 普段と違った 楽しい経験をさせたいので
おやこヨガに参加。
さて レッスン中の Rinaは
隣のママのマットに移動して 別のママに甘えたり
教室の対角線上にいる おすわりしている赤ちゃんの
もとまで ズリズリ動いて、その子の歯がためおもちゃを 取り上げちゃったり
一面が鏡の方へ行き 自分が動く姿を見て 喜んだり
おやこヨガは ３～１２ヶ月が対象なので
歩く赤ちゃんは 殆どいません
おすわり苦手なRinaは 止まる事を知りません
一度 進んだら 気の済むまで ほふく前進で
前へ 進め～
一緒に動き出した隣の赤ちゃんが 途中でおもちゃを見つけて
おすわりで 休憩しても、Rinaは進み続けます。
いや、はいずり回ったRinaでした。
レッスンは ある程度 赤ちゃんを 自由にさせた状態で
お母さん達だけで 運動したり
子供と一緒に運動したり。
写真は Rinaを抱っこしながらバランスをとる私。
Rinaを股から 上に持ち上げて 「象さんのポーズ」をする私です。
自宅で再現してみました。
他に お腹にRinaを乗せて 腹筋したり
開脚して 中央に置いたRinaに
チュウするために 体を倒してみたり
Rinaをヨガマットに寝せて
「お父さん指」「お母さん指」と言いながら
足の指をマッサージして
最後は 「Rinaちゃん指」で 小指をマッサージしたり
足を電話に見立てて、足裏のツボを ボタンを押すように刺激して
最後に 「もしもし」の掛け声で
Rinaの足を 耳まで持って行ったり
あっというまの １時間でした。
帰宅して お昼ご飯を食べて
汗をかいたので しばらく オムツ一丁で 和室で遊んで
着替えて お昼寝でーす
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Last updated
2009.07.08 15:39:58
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