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hokutono-ken

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今日は朝から病院へ行ってきました

何故なら去る９月１６日の健康診断で肝機能の数値が高かった為

翌日病院から（結果が届いてからで構わないので）

必ず再検査受けて下さいね！！って電話が入っちゃったんです

電話もらってからやっぱりか～って思い当たる節は色々と有る訳で

翌日から実行した事は以下の３点だけですが頑張ってみました。

１．禁酒

（朝晩歩いた日の方が多かったです）

３．外食は控えて弁当持参で腹八分目を心がけた。
（ラーメン食べたのは９月２０日が最後です。）

　１）炭水化物を今までの半分位に減らした。

　２）肉は食べないで青い魚、タコ、貝類、大豆製品を積極的に食べた。

　３）毎食野菜を出来るだけ多くの種類を食べた。

　４）カボスの生絞りを飲むか果物を食べた。

　６）牛乳を飲んだ。（低脂肪）

　７）わかめ、もずく、めかぶ等の海草類を積極的に食べた。

今日までの４４日間は完全に禁酒しようと思いましたが

伊豆に出かけた時と愛山純米は味見してしまいましたが＾＾；

健康診断の結果が届いたのが今月２５日で

気になる肝機能の結果はどれも基準値の1.5～7倍
（特にγ-ＧＴＰは高かったです）

そんな訳で本日は意を決っして再検査に行ったんです。

診察室に入って９月１６日の健診の結果をみた先生は

『浴びる程飲んでましたね！』

『これじゃ２ヶ月に一度は採血して経過をみないとですね～！』

もうお酒は飲めないかも？

早速採血しまして『少し待てるなら今日結果でますよ！』って事で

怖いんですが待つ事１時間前後？

診察室から『hokutono-kenさん！』って呼ばれてドキドキ

再検査の結果をみて先生が

『正常化してますね～！』

『もう来なくていいですよ～』
ですって

とりあえず一安心ですが今日まで約一ヶ月半実行してきた事は

出来るだけ継続して行きながら在庫整理も熟成したら美味しくなると

信じてボチボチ飲んでいきたいと思います＾＾；

再検査の結果

Ｔ-Ｂｉｌ：０．８（正常値０．３～１．２ｍｇ／ｄ?）

γ-ＧＴＰ：３９（正常値Ｍ．７９Ｕ／?以下　Ｆ．４８Ｕ／?以下）

ＧＯＴ：２３（正常値１０～４０Ｕ／?）

ＧＰＴ：３８（正常値５～４５Ｕ／?）

ＬＤＨ：１３２（正常値１２０～２４５Ｕ／?）

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