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2010年11月25日

ひそかに？紅茶におろし生姜を入れた生姜紅茶を飲んでましたが・・・
姉の友人から「生の生姜で飲むと返って冷やすよ」と情報が入った。

確かに生姜だからその場では温まりますが・・・飲み続けると
驚くのは、朝、基礎体温を計ると３５．４と低すぎる体温。
基礎体温の表にしているが、一番下の所を漂っている状態でした。

ヤバイ。風邪をひきやすい状態だし、またホルモンが悪くなるしなにより冷えに悪いと思い

生姜紅茶は止めました。

試してガッテン！で生姜の事をやっていたと言うのでＨＰで見てみると

生姜は生で取ると、一時は温まるが体を冷やしてしまうそうです。

かと言って乾燥した生姜って一般ではどこで売っている？って状態だし・・・。

ＨＰには、薄切りにして天日や室内で干すとなっていた。

やってみようと干す事丸１日。

生姜を見ると、これ本当に生姜？ってぐらい小さくなった。

生姜って繊維以外は、水分だったのね。

さっそく今日は、鍋にしたので乾燥した生姜を刻んで入れて食べたら結構温まったよ。
鍋で温まったとも言えるが・・・。

まぁダイエット目的じゃなく冷え症対策目的なのでやれることは片っ端からやってみよう！