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〜☆さと☆〜
大動脈解離(爆弾)を抱えても元気に笑顔を目標に、毎日過しているさとです。 日々の起こった事や思った事をつづって行きたいと思っております。
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2020年04月29日
カテゴリ： 日記
今日から、家族でラジオ体操をしてみました。
皆さんNHKのラジオ体操、やってみてください。
意外と動いてない筋肉が動いて、いかに体力が落ちているのがよくわかりますよ
朝一番じゃなくとも、お昼でもいつでもやっていいと思うよ。
なまった体を動かしましょ。
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NHKテレビ体操 ラジオ体操 第1 ラジオ体操 第2 みんなの体操 オリジナルの体操 リズム体操 [ 多胡肇 ]
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