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四谷菊千代2013
子猫の里親をはじめました。 本当は犬が好きだったんだけど････。 家族にもう一人（一匹？）出来の悪い娘が増えました。
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コメント新着
2007年05月02日
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： カテゴリ未分類
どうも 眠くて仕方が無いですわぁ
本日 夕方より外出し、帰りの電車での出来事
結構人が多く 立ってかえる気力も無いので
1本見送り 次の電車に乗った。
始発駅なので 何とか席をキープ出来て
座ったとたんに うとうと・・・・
特急の電車なので 駅間が長い うとうとしてると
どこかの駅に着いた。
どどど と降りて どどどどど と乗ってきた
満員かあ。もうちょっと ねよう・・・と思った時
斜め向かいに 30代の夫婦。
奥さんは 額から汗をかきかき 両手に荷物
旦那さんは片手で 荷物片手で 奥さんを抱いている
あっ おなかが おおきい・・・
仕方が無いので、奥さんに席を譲った。
丁度ドア横に座っていたので
ドアにもたれかかって外の景色を見ていると
さっきの夫婦の旦那が、
「最近ちょっと太り気味と ちがうか？」
「そう？」
旦那から丁度死角で 僕は見えない
「さっきの人 サッチのこと妊婦やと思ってんで」
「うそー」
おいおい 頼むわー
何がサッチや 旦那はミッチーかぁ？
妊婦じゃなくて ただの肥満かよ まぎらわしい
たいがい 僕もヘロヘロなのに････
ま いいか、いつもの事やしー
と言う訳で 今日も帰宅は23時過ぎた
ビリーさんちのブートキャンプ
何だかんだで 1ヶ月たちました。
最初の１週間で、昨年クリスマスで傷めた
左ひざが グキリと来て無理が出来なくなったので
3日して１日休み 4日続けて１日休みで行った
さて つい先ほど体重を量った。
マイナス1.8kg 大して変わってない。
ウエスト いや 胴回りを計った。
マイナス５cm
今回はまったく食事制限はなし。
予想通りの結果である。満足満足
体脂肪とBMI が下がっている。
最初 体脂肪がBMIの数値より多かったけど
2週間前に ほぼ同じになり 今日ついに
体脂肪の数値がBMIより少なくなった。
20代の時は体脂肪率は 一桁だったのに
今回の目的は 正攻法で行うつもりなので
体重に関しては 全然気にならない！
さて 夏に向けてがんばります。
コメント遅れます すいません
今から ご飯食べて図面を書きますので･･･
あーあ 明日も仕事です。
大変励みになりますので
よろしければ、下記のMIXキジトラ猫を ポチっとお願いします。
尚 アダルト以外は リンク OKです。
みかんのパパは、神戸 の住人です。
本日 夕方より外出し、帰りの電車での出来事
結構人が多く 立ってかえる気力も無いので
1本見送り 次の電車に乗った。
始発駅なので 何とか席をキープ出来て
座ったとたんに うとうと・・・・
特急の電車なので 駅間が長い うとうとしてると
どこかの駅に着いた。
どどど と降りて どどどどど と乗ってきた
満員かあ。もうちょっと ねよう・・・と思った時
斜め向かいに 30代の夫婦。
奥さんは 額から汗をかきかき 両手に荷物
旦那さんは片手で 荷物片手で 奥さんを抱いている
あっ おなかが おおきい・・・
仕方が無いので、奥さんに席を譲った。
丁度ドア横に座っていたので
ドアにもたれかかって外の景色を見ていると
さっきの夫婦の旦那が、
「最近ちょっと太り気味と ちがうか？」
「そう？」
旦那から丁度死角で 僕は見えない
「さっきの人 サッチのこと妊婦やと思ってんで」
「うそー」
おいおい 頼むわー
何がサッチや 旦那はミッチーかぁ？
妊婦じゃなくて ただの肥満かよ まぎらわしい
たいがい 僕もヘロヘロなのに････
ま いいか、いつもの事やしー
と言う訳で 今日も帰宅は23時過ぎた
ビリーさんちのブートキャンプ
何だかんだで 1ヶ月たちました。
最初の１週間で、昨年クリスマスで傷めた
左ひざが グキリと来て無理が出来なくなったので
3日して１日休み 4日続けて１日休みで行った
さて つい先ほど体重を量った。
マイナス1.8kg 大して変わってない。
ウエスト いや 胴回りを計った。
マイナス５cm
今回はまったく食事制限はなし。
予想通りの結果である。満足満足
体脂肪とBMI が下がっている。
最初 体脂肪がBMIの数値より多かったけど
2週間前に ほぼ同じになり 今日ついに
体脂肪の数値がBMIより少なくなった。
20代の時は体脂肪率は 一桁だったのに
今回の目的は 正攻法で行うつもりなので
体重に関しては 全然気にならない！
さて 夏に向けてがんばります。
コメント遅れます すいません
今から ご飯食べて図面を書きますので･･･
あーあ 明日も仕事です。
大変励みになりますので
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尚 アダルト以外は リンク OKです。
みかんのパパは、神戸 の住人です。
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Re:ブートキャンプ １ヶ月たちました。(05/02)
無一文字隼人
さん
アハハハ…(;´∀`)
良いコトってなかなか成就しないもんですよねぇ。
ま、相手も疲れてたから座れてラッキーぐらいに思ってくれたんではないでしょうか。
その奥様には是非、ビリーのお世話になって貰いたいですね。
体脂肪、ぶんぶん（笑）燃やしてますねぇ。
休息もそこそこにとってくださいね。 (2007年05月03日 00時52分40秒)
良いコトってなかなか成就しないもんですよねぇ。
ま、相手も疲れてたから座れてラッキーぐらいに思ってくれたんではないでしょうか。
その奥様には是非、ビリーのお世話になって貰いたいですね。
体脂肪、ぶんぶん（笑）燃やしてますねぇ。
休息もそこそこにとってくださいね。 (2007年05月03日 00時52分40秒)
Re:ブートキャンプ １ヶ月たちました。(05/02)
雪乃０２０１
さん
ウェスト、減ります？？？
私、水泳に行かない時はビリーやってるんですけど、
なかなか数値に表れません（＾＾；
矢張り毎日やらないと駄目なんでしょうか？
ちなみに私は水泳でウエスト６センチ落としました（笑） (2007年05月03日 08時50分17秒)
私、水泳に行かない時はビリーやってるんですけど、
なかなか数値に表れません（＾＾；
矢張り毎日やらないと駄目なんでしょうか？
ちなみに私は水泳でウエスト６センチ落としました（笑） (2007年05月03日 08時50分17秒)
Re:ブートキャンプ １ヶ月たちました。(05/02)
ｂａｎａｎａ３３３
さん
ぷぷ。。。
疲れてるとちょっとムッとしますよね～
私なら「なら断れ！」「立って痩せろ！」って思っちゃうかも。。。
目標に向かって頑張ってるようですね！
でも無理は禁物ですよ～☆
体に負担をかけて達成しても後々ガタがきそうだから、気をつけて下さいね（＾＾） (2007年05月03日 09時17分40秒)
疲れてるとちょっとムッとしますよね～
私なら「なら断れ！」「立って痩せろ！」って思っちゃうかも。。。
目標に向かって頑張ってるようですね！
でも無理は禁物ですよ～☆
体に負担をかけて達成しても後々ガタがきそうだから、気をつけて下さいね（＾＾） (2007年05月03日 09時17分40秒)
Re:ブートキャンプ １ヶ月たちました。(05/02)
みみも0805
さん
やってるんですね。
私も友達に聞いて見て見ましたけど絶対に無理です。あんなの。まず時間も体力もありません。
仕事から帰ったら家事に追われてへとへとなのにあんな事できません。
友達は1週間で2キロ。体脂肪10％落としたって言ってました。暇な人にしか出来ないです>< (2007年05月03日 10時14分07秒)
私も友達に聞いて見て見ましたけど絶対に無理です。あんなの。まず時間も体力もありません。
仕事から帰ったら家事に追われてへとへとなのにあんな事できません。
友達は1週間で2キロ。体脂肪10％落としたって言ってました。暇な人にしか出来ないです>< (2007年05月03日 10時14分07秒)
Re:ブートキャンプ １ヶ月たちました。(05/02)
ぱんだべあ
さん
Re:ブートキャンプ １ヶ月たちました。(05/02)
--ちぃこ--
さん
ほほ～う。マイナス5cmですか！
やっぱりビリーさんは効果あるのかな。買おうかな･･･。でもやらなさそうだしな･･･。
一昔前は少しの運動や食事制限で体重って減ったのに
最近じゃぁ体重ってちょっとやそっとのことじゃは減りません。ガッカリ。 (2007年05月03日 15時32分42秒)
やっぱりビリーさんは効果あるのかな。買おうかな･･･。でもやらなさそうだしな･･･。
一昔前は少しの運動や食事制限で体重って減ったのに
最近じゃぁ体重ってちょっとやそっとのことじゃは減りません。ガッカリ。 (2007年05月03日 15時32分42秒)
無一文字隼人さんへ
みかんのパパです
さん
無一文字隼人さん
＞アハハハ…(;´∀`)
＞良いコトってなかなか成就しないもんですよねぇ。
＞ま、相手も疲れてたから座れてラッキーぐらいに思ってくれたんではないでしょうか。
＞その奥様には是非、ビリーのお世話になって貰いたいですね。
＞
＞体脂肪、ぶんぶん（笑）燃やしてますねぇ。
＞休息もそこそこにとってくださいね。
-----
こんばんわ
今日も帰りが遅くて やっと今です
マイペースで行きます
医者の指示どうりですわ
がんばります (2007年05月04日 00時47分04秒)
＞アハハハ…(;´∀`)
＞良いコトってなかなか成就しないもんですよねぇ。
＞ま、相手も疲れてたから座れてラッキーぐらいに思ってくれたんではないでしょうか。
＞その奥様には是非、ビリーのお世話になって貰いたいですね。
＞
＞体脂肪、ぶんぶん（笑）燃やしてますねぇ。
＞休息もそこそこにとってくださいね。
-----
こんばんわ
今日も帰りが遅くて やっと今です
マイペースで行きます
医者の指示どうりですわ
がんばります (2007年05月04日 00時47分04秒)
雪乃０２０１さんへ
みかんのパパです
さん
雪乃０２０１さん
＞ウェスト、減ります？？？
＞私、水泳に行かない時はビリーやってるんですけど、
＞なかなか数値に表れません（＾＾；
＞矢張り毎日やらないと駄目なんでしょうか？
＞ちなみに私は水泳でウエスト６センチ落としました（笑）
-----
こんばんわ
水泳はいいですね全身運動の為
関節にも負担がかからず
一番効果がありますね。
ある程度基礎のある人は
ブートキャンプでは
短期間であんまり効果でないでしょ？
僕なんか 長い間 運動もせずほったらかし状態
ウエストなんかないです 胴です 胴
いま ウエストが作られている最中です（笑） (2007年05月04日 01時03分15秒)
＞ウェスト、減ります？？？
＞私、水泳に行かない時はビリーやってるんですけど、
＞なかなか数値に表れません（＾＾；
＞矢張り毎日やらないと駄目なんでしょうか？
＞ちなみに私は水泳でウエスト６センチ落としました（笑）
-----
こんばんわ
水泳はいいですね全身運動の為
関節にも負担がかからず
一番効果がありますね。
ある程度基礎のある人は
ブートキャンプでは
短期間であんまり効果でないでしょ？
僕なんか 長い間 運動もせずほったらかし状態
ウエストなんかないです 胴です 胴
いま ウエストが作られている最中です（笑） (2007年05月04日 01時03分15秒)
ｂａｎａｎａ３３３さんへ
みかんのパパです
さん
ｂａｎａｎａ３３３さん
＞ぷぷ。。。
＞疲れてるとちょっとムッとしますよね～
＞私なら「なら断れ！」「立って痩せろ！」って思っちゃうかも。。。
＞
＞目標に向かって頑張ってるようですね！
＞でも無理は禁物ですよ～☆
＞体に負担をかけて達成しても後々ガタがきそうだから、気をつけて下さいね（＾＾）
-----
こんばんわ
マイペースですマイペース
もうかなりガタが来てます。
だから シェイプアップもそうだけど
身体を痛めないようにするほうが大事です
先は長いので マイペースで行きます。 (2007年05月04日 01時13分10秒)
＞ぷぷ。。。
＞疲れてるとちょっとムッとしますよね～
＞私なら「なら断れ！」「立って痩せろ！」って思っちゃうかも。。。
＞
＞目標に向かって頑張ってるようですね！
＞でも無理は禁物ですよ～☆
＞体に負担をかけて達成しても後々ガタがきそうだから、気をつけて下さいね（＾＾）
-----
こんばんわ
マイペースですマイペース
もうかなりガタが来てます。
だから シェイプアップもそうだけど
身体を痛めないようにするほうが大事です
先は長いので マイペースで行きます。 (2007年05月04日 01時13分10秒)
みみも0805さんへ
みかんのパパです
さん
みみも0805さん
＞やってるんですね。
＞私も友達に聞いて見て見ましたけど絶対に無理です。あんなの。まず時間も体力もありません。
＞仕事から帰ったら家事に追われてへとへとなのにあんな事できません。
＞友達は1週間で2キロ。体脂肪10％落としたって言ってました。暇な人にしか出来ないです><
-----
こんばんわ
仕事して家事をこなすだけでも大変です
ビートキャンプは はっきり言って難しいです
多分仕事に影響でます。
１回あたりの時間が50分ぐらいあるので･･･
デニス オースチンのエクササイズなら
忙しい人でも 半分ずつやれば
こうかでますよ (2007年05月04日 01時40分54秒)
＞やってるんですね。
＞私も友達に聞いて見て見ましたけど絶対に無理です。あんなの。まず時間も体力もありません。
＞仕事から帰ったら家事に追われてへとへとなのにあんな事できません。
＞友達は1週間で2キロ。体脂肪10％落としたって言ってました。暇な人にしか出来ないです><
-----
こんばんわ
仕事して家事をこなすだけでも大変です
ビートキャンプは はっきり言って難しいです
多分仕事に影響でます。
１回あたりの時間が50分ぐらいあるので･･･
デニス オースチンのエクササイズなら
忙しい人でも 半分ずつやれば
こうかでますよ (2007年05月04日 01時40分54秒)
ぱんだべあさんへ
みかんのパパです
さん
ぱんだべあさん
＞あちゃぁーですね！妊婦じゃなかったなんて。
＞ウエストも体重も減ってますね。忙しい中、続けていて、尊敬します！お仕事頑張ってくださいねー！
-----
こんばんわ
どうも 最近遅くなって
やっと今です
あー今日も 今から仕事なので
更新が難しいです。
マイペースで頑張ります (2007年05月04日 01時48分27秒)
＞あちゃぁーですね！妊婦じゃなかったなんて。
＞ウエストも体重も減ってますね。忙しい中、続けていて、尊敬します！お仕事頑張ってくださいねー！
-----
こんばんわ
どうも 最近遅くなって
やっと今です
あー今日も 今から仕事なので
更新が難しいです。
マイペースで頑張ります (2007年05月04日 01時48分27秒)
--ちぃこ--さんへ
みかんのパパです
さん
--ちぃこ--さん
＞ほほ～う。マイナス5cmですか！
＞やっぱりビリーさんは効果あるのかな。買おうかな･･･。でもやらなさそうだしな･･･。
＞一昔前は少しの運動や食事制限で体重って減ったのに
＞最近じゃぁ体重ってちょっとやそっとのことじゃは減りません。ガッカリ。
-----
こんばんわ
おそくなりました
なかなか 痩せませんよ！
よっぽど頑張らないと
基礎体力がある人の 引きしめ効果はあります
ただ どんな運動でも 続ければ効果が出ますよ
その続けるのが 一番難しい（笑）
こんな僕でも 少しでも効果を感じられたので
続いています。
頑張ってくださいね
(2007年05月04日 01時55分05秒)
＞ほほ～う。マイナス5cmですか！
＞やっぱりビリーさんは効果あるのかな。買おうかな･･･。でもやらなさそうだしな･･･。
＞一昔前は少しの運動や食事制限で体重って減ったのに
＞最近じゃぁ体重ってちょっとやそっとのことじゃは減りません。ガッカリ。
-----
こんばんわ
おそくなりました
なかなか 痩せませんよ！
よっぽど頑張らないと
基礎体力がある人の 引きしめ効果はあります
ただ どんな運動でも 続ければ効果が出ますよ
その続けるのが 一番難しい（笑）
こんな僕でも 少しでも効果を感じられたので
続いています。
頑張ってくださいね
(2007年05月04日 01時55分05秒)
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