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かあさおじ＠
ふつうに起きられるようになったので寝坊克服記改め、スマートな文章に憧れ研鑽の日々日記、いつになったら上達することやら、こりずにお付き合いのほどよろしく。
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2014.07.18
カテゴリ： いろいろ
首の寝違えがマシになったので、
きのうから、
運動再開、
踏み台昇降始めました、
なんと、
１日に１０分を２セットも、
なんか、
健康になっていくのが感じられるよ、
ダイエットにもなるかなあ、
１セット目は、
録画してあったＮＨＫのスポプラを見ながら、
ちょうど１０分番組やからね、
２セット目は、
録画してあったＮＨＫの朝ドラを見ながら、
１５分番組やけど、
画面の左上に時刻が表示されるから、
時間が分かりやすくてイイ、
なんか、
バテなくなってる、
ちょっとは、
間食もやめ、
夕飯の食いすぎにも注意し、
運動して、
ダイエットして、
そして、
お腹の贅肉をなんとかするのだっ、
そうそう、
こまめに、
からだも動かそう、
これが、
けっこうイイらしい、
かあさおじ＠。
きのうから、
運動再開、
踏み台昇降始めました、
なんと、
１日に１０分を２セットも、
なんか、
健康になっていくのが感じられるよ、
ダイエットにもなるかなあ、
１セット目は、
録画してあったＮＨＫのスポプラを見ながら、
ちょうど１０分番組やからね、
２セット目は、
録画してあったＮＨＫの朝ドラを見ながら、
１５分番組やけど、
画面の左上に時刻が表示されるから、
時間が分かりやすくてイイ、
なんか、
バテなくなってる、
ちょっとは、
間食もやめ、
夕飯の食いすぎにも注意し、
運動して、
ダイエットして、
そして、
お腹の贅肉をなんとかするのだっ、
そうそう、
こまめに、
からだも動かそう、
これが、
けっこうイイらしい、
かあさおじ＠。
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