統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2016.01.14
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カテゴリ: いろいろ
読書はね、
夜はすべて読書タイムと決めてから、
順調にいっているが、
昼間のテレビのほうがね、
困ったことになってる、
観たいと思っても、
全部は観れないんだよ、
連ドラはほとんどあきらめたしね、
それでもね、

いつ観るんだよって、
頭を抱えてる、
録画しても観ずに削除しちゃうこともある、
テレビが大好きなのにね、
どうしたらイイものやら、

働きもせずに、
なにやってんだよって思うけど、
考えなしに、
こんなことやってるわけでもないんだ、
暇してても、
忙しくても、

計画を立てて、
毎日を規則正しく過ごしてるんだよ、

特に、
睡眠の管理には気を使う、
寝すぎても、

昼寝しても、
頭痛がおこりやすくなる、
目覚まし時計は、
9個体制、
なにがなんでも、
早起きをするのだ、
頭痛はイヤだからね、

精神もきたえられたのか、
調子がイイよ、
うつっぽくなることもないからね、

どうか、
長い目で見てやってほしい、

かあさおじ@。





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最終更新日  2016.01.15 14:02:27
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