統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2018.11.04
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カテゴリ: いろいろ
朝寝坊した翌日は、
かんたんに、
早起きできたりします、
前夜は、
なかなか、
寝つけずに寝不足気味になってしまうのにです、
不思議なものです、
だから、
今日、

明日も続くというわけにはいかないのです、
でも、
同じ朝寝坊対策を試してみるしかありません、
ガッテン式に、
目覚まし時計のアラームの鳴る時刻を工夫するのです、
それに、
気づいたことが一つあります、
アラームの大音量で飛び起きるのですが、
それがいけないんじゃないか、
飛び起きてから、
アラームを止めるまでの時間が、

まだまだ、
寝ぼけた状態です、
ぬくぬく布団の誘惑に負けてしまうのも、
うなづけます、
それに、

良くないかもしれない、
そう、
アラームが鳴ったら、
すぐに起き上がらず、
まず、
布団を蹴っ飛ばし、
寒さに耐える、
そして、
飛び起きずに、
布団の上に座る、
そして、
ゆっくりと立ち上がり、
頭がしっかり覚醒する時間をかせぎます、
これも、
今朝、
試してみましたが、
寝坊した翌日では、
この対策のこの対策のおかげで起きられたのかは、
判断がつきません、
真の結果は、
明日で決まるでしょう、
これは、
イケる、
ちょっと、
自信があります、
ただ、
いつもそう思って、
数々の、
失敗を繰り返しているのです、
不安だ~、

かあさおじ@でした。





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最終更新日  2018.11.06 16:16:16
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