2026年04月の記事
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生活の中に運動を
生活の中に運動を取りいれるべきだ良く聞きますねエレベーターを使わず階段を登ろうとか一駅先で降りてその分歩くとかねそれをね家の中でやってます階段はつま先立ちで登る歯磨きは腰を曲げ膝を曲げ足腰の鍛錬だその歯磨きをさいきんパワーアップさせました足を左右に開くのではなく前後に開きほぼ片足立ちですこれはかなり効きますねスタンディングデスク導入でパソコンや読書も足を前後に開き腰を落とし音楽に合わせリズムを取る足腰鍛錬タイムです効果抜群ですよたよた歩きが力強くなりましたね足腰鍛錬強化プログラムに追加新聞読みタイムもね床に広げて読んでたんですが老眼だとねこうして読むしかないんですでもね床に座ってるものだから体が休憩モードに入っちゃって疲れが急に増すのが困りものこれもねスタンディングデスクの上に新聞を広げれば立ち上がって読める新聞を乗っけるのに段ボールででっかいボードを作ってねこれで新聞読みタイムも足腰鍛錬タイムとなるのです増々鍛え放題ですではまたかあさおじ＠さんでしたにほんブログ村
2026.04.12
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ネトフリ ニトリのマットレス スタンディングデスク
ネットフリックなど見始めたものだからレコーダーに録画してブルーレイに保存なんてバカらしくなりましてやめてしまいました、この頃では、レコーダーに録画する端から消去しております一日分録画するたびに一日分消去してめんどくさいこと至極 テレビの視聴スタイル自体変わりましたね好みの番組が増え放題増えまくりすべて見るなんてもはや不可能そうなるとなんだかどうでもよくなって見る気が失せてしまうのですテレビ視聴時間激減です しかもあまりの眠気に読書などできるはずもなく読書タイム激減中 ブログを書く時間も激減 こんなに何もかも激減していったいこの爺は一日なにをして過ごしているのでしょう そうそう最近の出来事はニトリで、マットレスを新調してすのこベッドも購入し爺にはたいへんな作業でしたがこのところ体力がついてきたなとちょっと自信あったんですがねぜんぜんダメでしたねバテバテです一から体力作りの見直しです筋トレもするぞ！そんなこと言っていつも計画だけは立派なんですがねまあそれはそれめんどくさがりでね 下部に収納ケースが入って便利だなと思ったんですがそれが原因でベッドがね高くなっちゃってちょっと怖いですね失敗ですお安くなってたわけはこれか！ そうスタンディングデスクですがもう無しの生活なんて考えられません素晴らしいですよ皆さんもどうですかおひとつおすすめですよこんなことすすめちゃって皆さんの嫌な顔が浮かぶようですここは覚悟を決め始めるべきですスタンディングデスクをね パソコン作業もスタンディングデスク読書もスタンディングデスク快適ですよしかも体力もつき健康にもすこぶる良いしかも洋楽ロックなんか聴きながらだから体が自然に動いてノリノリですでも同じものばかり聴いてるとさすがに飽きますがね邦楽にも手を伸ばしてます ときどき無気力になりますが対処にも慣れましたね元気を出そうとしないいくら退屈でもどうしようもなくつまらなく感じていても楽しいものを探さない楽しもうとしない ではまた かあさおじ＠さんでしたにほんブログ村
2026.04.12
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書店が厳しい そんな時こんな習慣はどうでしょうか
書店の経営が厳しいとよく聞きますこんな習慣をすすめたい月に一回書店に行き好みの本を選び一冊買うそして部屋にディスプレイして飾っておくちらちら毎日目に入ってくるたびになんか気になってくるどんどん読みたくなってくるええい読んじゃえとなるんじゃないかといいと思うのですがそんな習慣を続けると人は賢くなるのではないか 本は世界です人生です本に興味を持つことで世界に人生に興味を持つことになる たいして読まなくても本に興味を持って十年二十年とたてばそれなりに賢くなってるんじゃないか 月一で書店に行って一冊買おうそして、部屋に飾ろうコレクションしよう読まなくたっていいのです良い習慣になりますよ ではまた かあさおじ＠さんでしたにほんブログ村
2026.04.05
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- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- 楽天マラソン セット割とまとめ買い…
- (2026-05-30 20:35:03)
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