PR
かあさおじ＠
ふつうに起きられるようになったので寝坊克服記改め、スマートな文章に憧れ研鑽の日々日記、いつになったら上達することやら、こりずにお付き合いのほどよろしく。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
コメント新着
2020.10.06
テーマ： 睡魔との戦い(147)
カテゴリ： いろいろ
またしても、
ブログを休んじまったが、
例によって、
朝寝坊のせいです、
いつもなら、
１度の朝寝坊で、
体調の悪さを３日ほど引きずるのですが、
今回は、
プチ朝寝坊を、
なにしろ、
プチなもので、
その後の体調への影響は小さく、
復帰も早く、
今日は、
このようにして、
ブログなど書いていられるのです、
そうそう、
大事なことに、
一つ気づきました、
睡魔と体調不良が、
分かっちゃいました、
長い時間じっと動かないでいると、
眠くなるし、
血行も悪くなるので、
体調も悪くなる、
こまめに動くことが、
大事だってことですかね、
テレビは危険です、
もう、
集中しちゃって、
１時間ぐらい、
かるく動かないからね、
オンタイムで見るときは、
ＣＭのたびに、
立ち上がって、
かるくからだを動かす、
録画したテレビ番組を見るときは、
キッチンタイマーで時間を計って、
２０分ごとに、
立ち上がって、
かるくからだを動かす、
そう、
心がけたいものです、
いつも、
計画は素晴らしいのに、
すぐ、
忘れちゃうんで、
困ったものなのですが、
かあさおじ＠でした。
ブログを休んじまったが、
例によって、
朝寝坊のせいです、
いつもなら、
１度の朝寝坊で、
体調の悪さを３日ほど引きずるのですが、
今回は、
プチ朝寝坊を、
なにしろ、
プチなもので、
その後の体調への影響は小さく、
復帰も早く、
今日は、
このようにして、
ブログなど書いていられるのです、
そうそう、
大事なことに、
一つ気づきました、
睡魔と体調不良が、
分かっちゃいました、
長い時間じっと動かないでいると、
眠くなるし、
血行も悪くなるので、
体調も悪くなる、
こまめに動くことが、
大事だってことですかね、
テレビは危険です、
もう、
集中しちゃって、
１時間ぐらい、
かるく動かないからね、
オンタイムで見るときは、
ＣＭのたびに、
立ち上がって、
かるくからだを動かす、
録画したテレビ番組を見るときは、
キッチンタイマーで時間を計って、
２０分ごとに、
立ち上がって、
かるくからだを動かす、
そう、
心がけたいものです、
いつも、
計画は素晴らしいのに、
すぐ、
忘れちゃうんで、
困ったものなのですが、
かあさおじ＠でした。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
