あ～ちゃんち

２０日で２ｋｇ痩せましただけど、調子にのって食べていたら１ｋｇ戻っちゃった

といっても、なるべく歩くようにした事と、ゴーヤプーアル茶を飲んでる以外、特に努力していないのだから仕方がないけど・・・・

でも、体年齢はプラス１３歳から１１歳に（喜んでいいのか悪いのか・・・）

体脂肪も減りました

だけど冬は、なかなか減らないですね

不精な私に、なにかいい方法はありませんでしょうか？

美容健康茶【ゴーヤプーアル茶】