写真みたよー！
とってもかわいくできてたよぉ～～～！素敵！

ほしのあきちゃん、、、スリムだよねぇ～～～！
とても三十路過ぎの体には見えないわ！
(June 24, 2010 09:51:20 PM)

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June 22, 2010

・　モムチャンダイエット　・

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1649)

カテゴリ：カテゴリ未分類

自分の時間ができたので、

なんとなーく始めたダイエット。

ダイエットと言っても

wii fitを一日30分。ヨガとか筋トレとか。

しかも平日限定(笑)

それでも産後から運動をしてこなかった私にしては立派な運動。

30分やってじんわり汗かく程度。

消費カロリーなんて、微々たるもの(´；ω；`)ｳｩｩ

でも！めげずに続けて2か月。

1キロちょっと減ったかな。

でもねー、1キロなんて週末にパパと晩酌やったらあっという間に元通りだしね(；´Д｀A ｀｀｀

で。

ちまたで大人気の”モムチャンダイエット”をやってみようかなと。

【入荷予約】モムチャンダイエットプレミアム

価格：1,470円（税込、送料別）

ザ・ベストハウス123をちょうど見てて

やってみようと思ってすぐに楽天ブックスでポチッたのよね。

そしたら殺到したみたいで入荷は7月になりますだって(｀Д´) ムキー!

翌日地元のスーパーの本屋さんにふらっと寄ったところ

1冊だけ売ってて!!!

ラッキーでした。

韓国の美魔女、チョン・ダヨンさんによれば

ダイエットしてます！は周りに宣言しないとダメだって。

43歳であの身体！

めざせ！チョン・ダヨン～～～～!!!

ということで頑張ってます。

この本には15分のエクササイズのDVDがついてます。

骨盤回し、二の腕、脚、背中、お腹など、

全身運動。

終わったら汗がじんわりです。

15分なのでそんなに長くないし、毎日続けるには良い感じですよ。

ガンバロー！

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Last updated June 23, 2010 12:14:38 AM
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:はじめまして～ＮＯＫＡＺＥです♪♪

ＮＯＫＡＺＥさん

1冊あって、よかったですね！！
（*^_^*）

☆*・゜☆*・゜☆*・゜☆*・゜☆*・゜☆*・
こんにちは！
はじめまして～（＾－＾）
ダイエットブログをスタートした、
【ＮＯＫＡＺＥ】です　☆♪

◆苦しまないダイエット
◆楽しくクセになるダイエット
◆私のような「ズボラさん」にピッタリなダイエット(笑)
◆日常生活の中で、自然にできるダイエット

について、
楽しいページにしたいと思います（＾ｖ＾）
ぜひ、私のブログも覗いてくださいね?
コメントも、
お待ちしています～～☆彡
よろしくお願いします　<(_ _)>

☆*・゜☆*・゜☆*・゜☆*・゜☆*・゜☆*・
(June 23, 2010 05:42:11 PM)

返事を書く

ゆかた写真

ぴよれんてぃーなさん

6/22の日記で
かなーり、ボケボケ写真だけど
掲載したよｏ(^-^)ｏ
暇な時に、遊びにきてね♪♪

私はいっとき
ほしのあき式で頑張ったけど
生理がきて、終了。
その後、再開のめどは
たっておりませんとの情報が
お腹の脂肪さんから聞こえてきます（笑） (June 23, 2010 08:16:15 PM)

返事を書く

■ＮＯＫＡＺＥさん

☆happymama☆ さん

こんにちは。
サプリの会社の方ですかねぇ？？？
私は食べ物とか飲み物とか薬品とかに頼るダイエットは向いてないと思うので
運動系でガンバリマス～！
(June 24, 2010 09:49:45 PM)

返事を書く

■ぴよちゃん

☆happymama☆ さん