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June 22, 2010

・　モムチャンダイエット　・

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1649)

カテゴリ：カテゴリ未分類

自分の時間ができたので、

なんとなーく始めたダイエット。

ダイエットと言っても

wii fitを一日30分。ヨガとか筋トレとか。

しかも平日限定(笑)

それでも産後から運動をしてこなかった私にしては立派な運動。

30分やってじんわり汗かく程度。

消費カロリーなんて、微々たるもの(´；ω；`)ｳｩｩ

でも！めげずに続けて2か月。

1キロちょっと減ったかな。

でもねー、1キロなんて週末にパパと晩酌やったらあっという間に元通りだしね(；´Д｀A ｀｀｀

で。

ちまたで大人気の”モムチャンダイエット”をやってみようかなと。

【入荷予約】モムチャンダイエットプレミアム

価格：1,470円（税込、送料別）

ザ・ベストハウス123をちょうど見てて

やってみようと思ってすぐに楽天ブックスでポチッたのよね。

そしたら殺到したみたいで入荷は7月になりますだって(｀Д´) ムキー!

翌日地元のスーパーの本屋さんにふらっと寄ったところ

1冊だけ売ってて!!!

ラッキーでした。

韓国の美魔女、チョン・ダヨンさんによれば

ダイエットしてます！は周りに宣言しないとダメだって。

43歳であの身体！

めざせ！チョン・ダヨン～～～～!!!

ということで頑張ってます。

この本には15分のエクササイズのDVDがついてます。

骨盤回し、二の腕、脚、背中、お腹など、

全身運動。

終わったら汗がじんわりです。

15分なのでそんなに長くないし、毎日続けるには良い感じですよ。

ガンバロー！

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