摂食障害との日々。

変わろう。





















ひとりの時間を持て余すのなら、

新しいコトを始めよう。

寂しくて「食」へ気持ちが向くぐらいなら。

「自分が楽しむ」時間を作ろう。

仕事でイライラして食材を買い漁る日々も、

連絡を待ち続けて泣きそうだった日々も、

変えられるハズ。

そう、全ては自分次第。

今までの自分を振り返るのではなく、

明日から、今日からの自分を見て行こう。

『手遅れ』という言葉はない。

いつだって、大丈夫だから。

私は、私以外の何でもないし、

私を変えられるのは、私しかいない。

何でもいい。

どんな些細なコトでもいい。

昨日までの自分と、違うコトをしてみよう。

その一歩が。

『新しい自分』へのスタートライン。










今日から、スポーツジムに通い始めた。

何かを始められた自分。

変えようと決めた「決心」。

大したコトじゃないけれど、

「変化していける自分」が、嬉しい。

無理はしない。

だから、きっとスローペース。

それでも、確実に新しい自分へ向かってる。

信じていこう。

何をしていても、どんな姿でも、

私であるコトに、変わりはないのだから。










■過食の記録■

・・朝・・

　　嘔吐(昨夜の未消化分)



・・朝食・・

　　なし



・・昼食・・

　　紀文の調整豆乳(200ml) １本



・・おやつ・・

　　いもけんぴ(600kcal) １袋

　　コーンポタージュ １杯



・・夜食・・

　　なし



・・ジム消費カロリー・・

　　400kcal





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