摂食障害との日々。

それだけで、すごく平穏な日々が続いてる。

過食する日も減った。

彼に会えなくて、落ち込んでる日もなくなった。

（逆に、私が会わなくなってる…？^^;）

仕事のイライラがあっても、

ジムに行ければ、それで気が済むようになった。

…実に単純な脳ミソをしてるのかもしれないが…。(苦笑)




無性に、食べたい衝動に駆られる事はある。

食べ物を目にしたら駄目なのには、変わりない。

だから、コンビニにできるだけ寄らないように決めた。

買い物にも、付いていかないようにした。

部屋にストックする食料も、減らした。

今は、カップラーメン１コだけが、部屋に転がってる。

すごい進歩かもしれない。




今はまだ慣れてないから、

体が食欲より休息を欲しがってる。

それは、自覚してる。

バテバテの体じゃ、食欲も低下する。

この先、運動に慣れて楽にこなせるようになったら。

また、過食に走るかもしれない。

その不安は、決して消える事はない。

でも、できるならこのまま、

平穏な日々が当たり前になるまで、

続いてくれることを、ただ一心に願うのみです｡｡｡
















何がカワッタの？

私のココロ。















願わくば、どうか。

この日々が１日でも長く続きますよう｡｡｡














■過食の記録■

・・朝食・・

　　なし



・・昼食・・

　　紀文の調整豆乳(200ml) １本



・・おやつ・・

　　りんごチップス(500kcal) １袋

　　バタークッキー ３枚

　　コーンポタージュ １杯



・・夜食・・

　　きゅうりの酢の物

　　わらびの煮物



・・ジム消費カロリー・・

　　555kcal






この日記へ物申す⇒ コメント □

よろしければ、ヒトコト⇒ ＢＢＳ □



ＴＯＰに戻る⇒ ＨＯＭＥ □


素材をお借りしていますｗ⇒